试管婴儿后我如何与身体建立新的和更牢固的关系

去年，当我决定回到瑜伽时，我处于第二次和第三次IVF（体外受精）周期之间。

每天一次，我在客厅里铺上一块黑色的垫子来练习阴瑜伽，这是一种深度伸展的姿势，姿势可以持续五分钟。尽管我获得了两次瑜伽教学证书，但这是我一年多以来第一次练习瑜伽。自从我与生殖内分泌学家进行初步咨询以来，我一直没有踩到垫子，希望对我有帮助。

在第一次见面后的那一年，我和我丈夫多次经历了希望和失望的循环。试管婴儿很难-在您的身体上，在情感上-并没有真正为您做好准备。对我来说，最意外的部分之一就是感觉与我的身体疏远。

IVF要求您注射激素-本质上是要求您的身体在排卵前先成熟许多卵，以期获得一个可行且健康的卵子（或更多卵子）。但是在我40多岁的时候，我知道我已经消耗掉了最可行，最健康的鸡蛋，因此注射可以使我远离身体。

我感觉好像是在对生殖系统进行第11个小时的恳求，为时已晚。我年轻的身体以及那感觉像是在我的想象中变成了空白，我可以想像但无法在内心恢复的记忆，更不用说重访，重复，重温或退缩了。

我一直在想大学和大学后的朋友的照片，以及我在布鲁克林市中心的一家意大利餐馆的照片。我记得那天31岁生日那天晚上穿衣服，搭配来自安·泰勒（Ann Taylor）的红色裤子和一件真丝黑色T恤，上面布满了橙色，蓝色，黄色和绿色的锯齿形图案。

我记得那天晚上穿衣服有多快，以自己对自己感觉良好的方式用衣服和马车来表达自己是多么直观。那时，我不必考虑如何做-我对自己的性取向和自我表达方式充满了自然的信心，这可能是您20多岁和30多岁的第二天性。

我和我的朋友当时都是现代舞者，身体状况良好。十年后，在试管婴儿中，这段时间共鸣明显结束。 那 身体似乎与我40多岁时的身体离散且分离。我并没有以同样的方式对自己进行身体测试，而是转向写作，这是真的，但是这种与身体分离的感觉，甚至使人对它的阴影感到失望。

我的身体被背叛的感觉导致了一些身体上的变化，起初，我认为这是衰老过程的一部分。一个晚上，我和丈夫带着姐夫吃饭，以纪念他的生日。碰巧的是，我丈夫和餐厅的主人一起去学校读书，最初打招呼后，他的朋友友好地对我说，“这是你妈妈吗？”

那足以引起我的注意。经过一番深思熟虑后，我意识到衰老的过程与我的外表，年龄，疲倦和畸形无关。我的 思想 处理 是。在我的心中，我感到自己被打败了，我的身体开始显示出这种迹象。

罗恩·布雷泽亚勒（Ron Breazeale）的这句话引起了共鸣：“就像身体影响心灵一样，思想能够对身体产生巨大影响。”

我开始改变自己的想法。就像我所做的那样，我的身体-我的力量，能力和吸引力-在几周甚至几天内就发生了变化。当我和我丈夫为我们的第三次试管婴儿做准备时，我感到很坚强。

第三个IVF周期将是我们的最后一个周期。失败了。但是在那期间和之后发生了两件事，尽管有结果，但我还是可以完全重新思考自己的身体，并与身体建立更积极和积极的关系。

第一件事情发生在我第三次取卵之前的几天。我跌倒并受到了脑震荡。因此，我在取卵过程中无法进行麻醉。她说：“一年前，在我进行试管婴儿时，我曾问过有关麻醉的信息，然后医生发抖：“一根针刺穿阴道壁，将卵子从卵巢中吸出。” “如果对您很重要，那么它已经完成并且可以完成。”

事实证明，我别无选择。取回当天，手术室的护士是劳拉（Laura），他在早上监测期间多次抽血以记录激素水平。她站在我的右边，开始轻轻摩擦我的肩膀。医生问我是否准备好了。我曾是。

针头固定在超声棒的侧面，我感觉它刺入了我的卵巢，呈轻度抽筋或轻度疼痛。我的手紧握在毯子下面，劳拉本能地伸手去摸了几次，每次都回到轻轻抚摸我的肩膀上。

尽管我没有意识到自己想哭，但还是觉得眼泪滑落了我的脸颊。我从毯子下面滑了下来，握住了劳拉的手。她按了我的腹部-用揉揉我的肩膀的温柔方式。医生取下了魔杖。

劳拉拍拍我的肩膀。 “非常感谢您，”我说。她的出现是我无法预料的，​​也是我直接要求的照顾和慷慨的举动。医生出现了，还挤了我的肩膀。 “超级英雄！”他说。

他们的好意让我措手不及-以这种温柔，亲切的方式得到照顾的想法感到不安。在我无力奉献自己的时候，他们向我展示了同情心。我认识到，因为这是一个选择性的程序，所以我觉得自己现在正试图拥有一个本可以早些时候拥有的东西-一个孩子-我没想到或有资格得到同情。

第二个见解是几个月后。过去，IVF仍然是新鲜事物，一个好朋友邀请我去德国拜访她。从柏林机场到巴士，有轨电车再到酒店的通道的谈判引发了怀旧之情。由于荷尔蒙不再是我系统的一部分，所以我再次感到自己的身体或多或少地存在。

我徒步行走柏林，平均每天走10英里，测试我的耐力。我感觉自己有很长一段时间没有能力了，并且开始认为自己从失望中康复了，而不是一个永远失望的人。

我意识到，即使我体内的卵子数量能够治愈，我的基本治愈能力也不是很有限。

更准确地说，感觉是与衰老相适应的新的永久性条件-力量减少，体重增加，自我介绍的乐趣减少-正是我在那个特定时间进行的悲伤和分心的直接影响。

一旦我可以将暂时性和永久性分开，短暂的痛苦和困惑IVF就会从居住在具有基本弹性的身体的较长轨迹中激起，我可以看到我的身体再次变得强大而有潜力，即使没有年龄。

正是我的情感生活预示着我的衰老感觉。我的实际身体具有弹性，当我重新相信它的能量和潜力时，证明它是坚不可摧的。

回到家里，我恢复了阴瑜伽的练习。我注意到我的身体恢复了熟悉的形状和大小，尽管对IVF的失望花了更长的时间才能解决，但我发现我可以通过改变思维过程在感觉和它们的内在力量之间建立界限来影响对它们的探索。自我的整体视野，其中我的感觉是暂时的条件，而不是永久的，定义了属性。

日复一日，我踩到黑色垫子上，重新与身体连接。然后我的身体回复了我的感觉，回到了我想象中和现实中柔软，活跃和年轻的地方。

艾米·贝丝·赖特（Amy Beth Wright）是布鲁克林的自由作家和写作教授。在amybethwrites.com上了解她的更多作品。