如果您患有关节炎，您可以吃茄属植物吗？

内容

• 总览
• 了解床罩
• 窗帘的潜在好处
• 吃茄子的副作用
• 了解关节炎
• 关节炎的原因
• 关节炎的危险因素
• 诊断关节炎
• 治疗与预防
• 带走

总览

当您被诊断出患有关节炎时，便会急着上网寻求尽可能多的信息。由于存在太多相互矛盾的信息，因此很难知道您的最佳做法。例如，常见的建议是不要食用被称为茄属植物的植物。但是，声称应该避免使用它们的说法有道理吗？专家仍不确定。

“饮食在引起关节炎或改善关节炎方面的作用仍不清楚。当然，茄属植物蔬菜的作用是有争议的。”马里兰州的风湿病学家内森·韦恩博士说。

注册护士乔纳森·斯蒂尔（Jonathan Steele）表示同意：“ [关于茄属植物及其与关节炎的关系]没有高水平的研究或低水平的研究。这些报告是轶事。”

“从饮食和生活方式中消除这些困扰时，有些客户感到宽慰。费城自然疗法医生朱莉娅·斯卡莉丝（Julia Scalise）说，同样，当消除这些需求时，有些客户也没有任何缓解。

三位专家都同意，在某些情况下，与饮食有关的成分可以缓解与关节炎有关的疼痛。但是，避免夜幕并不是每个人的一成不变的规则。

了解床罩

茄属植物是与马铃薯遗传相关的植物家族。它们包括：

• 白土豆，但不是红薯
• 番茄
• 秋葵
• 茄子
• 胡椒
• 枸杞

出乎意料的是，矮牵牛和烟草也是茄属植物的成员。

您可以在鬼鬼places的地方找到窗帘，例如辣椒素乳膏，香料混合物或马铃薯淀粉增稠剂。他们甚至潜伏于某些类型的酒精饮料中，例如伏特加酒。

茄属植物含有一种称为茄碱的生物碱。有些人认为它的存在会引起关节发炎，尽管研究还不确定。

茄属植物过敏并不少见，但并不普遍。如果您怀疑自己对床罩过敏或不耐受，请咨询过敏症患者。没有针对这种过敏的可靠测试，因此他们可能会要求您尝试消除饮食。

窗帘的潜在好处

如果患有关节炎，吃茄属植物有好处吗？根据2011年发表在《营养学杂志》上的一项研究，是的。有色马铃薯（例如紫色或黄色马铃薯）中存在的抗氧化剂，水和维生素实际上具有抗炎作用。这种作用可以帮助减轻关节疼痛。

如果节制地食用，大多数落在遮阳伞下的水果和蔬菜可以成为健康饮食的一部分。因此，请随时将西红柿和辣椒放在菜单上。避免食用绿色马铃薯，其中含有最高水平的茄碱。他们更有可能引起症状。

魏说：“我们认为有些食物会加剧关节炎。” “一个例子可能是红肉，其中含有引起发炎的脂肪酸。” Wei建议坚持使用已证明具有抗发炎特性的食物，例如：

• 鱼
• 亚麻籽
• 颜色鲜艳的水果和蔬菜（包括茄属植物）

尽管如此，饮食健康，保持体重和定期运动仍是他预防关节炎症状的主要生活方式技巧。

吃茄子的副作用

除非您对茄属植物不耐受，否则通常不会因食用它们而产生任何副作用。

如果您对茄属植物敏感，反应通常会导致炎症，这对患有某些关节炎的人有很大的影响。可能需要一两天的时间。还会出现胃部和消化道症状。

如果事实证明您对西红柿，茄子和其他茄科植物不耐症，请与您的医生和营养师一起计划新的饮食。

了解关节炎

关节炎有数十种，它们都有自己独特的症状，病因和危险因素。但是，它们都会引起关节疼痛和疲劳。据关节炎基金会称，关节炎影响了美国超过五千万的成年人。超过43％的美国成年人患有关节炎，他们的日常活动受到这种状况的影响。因此，这是许多人共享的条件。

北卡罗莱纳州神经脊医Jason Nardi博士说：“关节炎有几种味道：骨关节炎和类风湿关节炎最常见，银屑病排在第三位。” Nardi指出，骨关节炎通常是随着时间的流逝而造成的关节磨损，但类风湿性关节炎和银屑病关节炎更容易因炎症而加重。

大多数形式的关节炎都会导致关节慢性疼痛，但是这种疼痛的严重程度因人而异。许多患有关节炎的人还报告了慢性疲劳。如果您被诊断出患有关节炎或患有与关节炎相关的健康问题，请与您的医生联系以获取可用的治疗方案。

关节炎的原因

魏说：“许多类型的关节炎都有遗传基础。” “例子包括类风湿性关节炎和强直性脊柱炎，因为它们具有遗传易感性。”其他类型，例如痛风，是关节中酸积聚的结果。人们患关节炎的原因有很多，因此没有人应该认为自己具有完全的免疫力。

关节炎的危险因素

关节炎危险因素有两种：可以控制的类型和不能控制的类型。您无法控制自己的年龄，性别或基因，但可以控制基因的表达方式。生活方式因素，例如您的环境，活动水平和饮食，会影响哪些基因被激活而哪些基因保持沉默。

您也可以控制其他因素。 CDC将伤害，工作中的重复运动和肥胖症作为关节炎的其他危险因素。如果您遇到与关节炎有关的疼痛，请与您的医生谈谈管理风险因素的策略。

诊断关节炎

没有用于诊断关节炎的单一测试。有些表格可以通过验血诊断，而其他表格可以通过医生咨询进行诊断。如果您有症状和某些提到的危险因素，请咨询您的医生以诊断关节炎。

治疗与预防

大多数医生主张采用以下一种治疗方法或将这四种方法结合使用：

• 关节炎药物
• 关节手术
• 自然疗法
• 生活方式的改变

有些人通过按摩和更好的饮食可能会发现很多缓解，而其他人则可能需要大量手术。与您的医生讨论最佳治疗方案，并共同制定计划来管理关节炎。

不同种类的关节炎需要不同的治疗方法，每个人的经历也会有所不同。没有确定的方法可以预防自己患上关节炎。与往常一样，最好的药物是预防，因此请照顾好自己的身体并聆听它。

带走

消除饮食中的蚊帐并不是治疗关节炎的万灵药，但它可能对某些人有帮助。与您的医生交谈，找出治疗关节炎引起的疼痛和疲劳的正确方法。开始消除饮食之前，考虑与营养师合作。他们可以帮助您确定您是否对夜床罩家庭敏感。同时，通过健康饮食和定期锻炼来照顾身体。