关于成为私人教练的第一大误区

内容

• 审查

有机会激励和教育人们过上更快乐、更健康的生活，以及通过做自己喜欢的事情赚钱并有所作为的能力是人们从事健身事业的两个常见原因。然而，如果你一直认为作为一名教练的生活意味着你可以整天锻炼 - 并因此获得报酬 - 你可能需要再想一想。

作为过去 15 年来一直在健身行业积极工作的人，人们在学习我的职业时最常说的一句话之一是，“这真是太棒了，你可以以锻炼为生。”虽然我当然可以理解这个想法可能来自哪里，因为我随时都在谈论健康和健身，但我结合了我的工作衣橱包括瑜伽裤、运动上衣和极简主义风格的运动鞋这一事实——这是什么的现实我日复一日地这样做实际上与这种普遍存在的误解完全相反。 [推特这个事实！]

就像我作为私人教练和健康教练一起工作的人努力在他们生活中的许多重要责任之间找到平衡一样 - 包括腾出时间锻炼 - 私人教练也是如此。我们的工作是教育和激励我们的客户，并在他们的健康和健身之旅中为他们提供 110% 的支持和指导。

虽然创建锻炼当然是培训师工作的一部分，但这只是其中的一部分。作为培训师和教练，为了给我客户的生活带来最积极的影响，我必须花时间去了解他们并培养相互信任和理解的感觉。我通过积极倾听他们的挑战、目标、好恶、个人需求等等来做到这一点，如果我试图挤进我的同时进行个人锻炼。我也无法有效评估他们是否准备好做出持久的行为改变、当前的健康水平以及哪些运动和锻炼最适合他们，然后创建最适合他们需求的定制锻炼方法。

以适当的形式提供适当的反馈以确保每次练习的安全性和有效性，在整个会议期间提供动力和鼓励，并教育我的客户我们为增强他们的知识所做的工作背后的方法和原因，这当然也证明具有挑战性关于健康和健身，让他们及时成为一个独立的锻炼者，这是任何一个好的私人教练的最终目标。

你看，我与客户一对一工作的时间是他们在身体和心理上成为更好的自己的时间，成为他们旅程的一部分使我成为更好的人并最终成为更好的人专业的。

为了增强我自己的健康和健康，我采用了与我给我的客户相同的技巧和策略来帮助他们建立对锻炼的持久承诺。像大多数人一样，我工作时间很长，所以我在前一天晚上收拾我的健身包和我的饭菜，因为我知道我的警报会在凌晨 4 点 30 分到来，我会很感激我这样做了。我使用我的日历来安排我自己的锻炼课程的白天时间，并且我已经改变了我的心态，以便我像对待任何其他重要会议或约会一样对待预定的时间。

我也会“约会”和朋友一起参加瑜伽课，我会和我的丈夫一起度过美好的时光，做一些有趣和活跃的事情，比如站立式单桨冲浪或徒步旅行。白天，我会做一些小事情，比如走楼梯、把车停在更远的地方、尽可能步行到我要去的地方，因为每一个动作都会累加起来。我也承认并接受有时会出现意想不到的事情，我只是在疯狂的那些日子里尽可能地调整我的锻炼方法。

归根结底，我作为教练的“工作”可能并不意味着我可以通过锻炼获得报酬，但这确实意味着我能够每天醒来——即使是在太阳升起之前——并做出做我喜欢做的事，热爱我所做的事。

审查