工作中的健康：5种护肤必需品可存放在办公桌上

内容

• 1.雾化你的脸而不弄乱你的妆容
• 2.用护手霜延缓衰老的最大迹象
• 3.保持眼睛湿润，滴眼无刺激
• 4.出门前要先清洁防晒霜
• 5.全天多喝水

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办公室空气会使皮肤脱水

工作日两小时后，您可能已经注意到，皮肤还没有离开家之前那么活跃。部分原因是您的化妆品落在您的皮肤上，同时也损坏了办公室的空调。

空调通过过滤掉城市环境中的烟雾和交通废气而为我们的肺部提供了极大的帮助，同时它还降低了空气湿度。随着时间的流逝，低湿度会剥夺皮肤的水分并将其干燥。研究表明，脱水的皮肤柔韧性差，变钝，并且无法有效修复自身。最重要的是，干燥的空气可能会刺激眼睛。

解决方案？用这五个要点来对抗回收空气和A / C的副作用，这五个要点可使您从9点发光到5点。在办公桌上切出少量抽屉空间，并将这些产品放在手边。

我们工作的女童的“办公用品”将为您整天为您补充水分和皮肤。

1.雾化你的脸而不弄乱你的妆容

保湿喷雾是在白天中途向皮肤中吸收水分的一种快速方法，而不会弄乱您的妆容。

寻找保水成分，例如甘油，透明质酸和乙二醇，以恢复皮肤的水分平衡。雅漾温泉水（$ 9）和Heritage Store玫瑰水和甘油（$ 10.99）非常适合为一天中的皮肤提供急需的水。

您可能还想尝试使用一种抗氧化剂喷雾剂，例如Dermalogica Antioxidant Hydramist（$ 11.50），以中和早晨通勤时皮肤吸收的有害自由基。

2.用护手霜延缓衰老的最大迹象

其中之一是皱纹的手。您的手部皮肤的年龄通常也比面部皮肤快，因为它更薄，可以吸收很多阳光，并且经常被忽略。

L’Occitane乳木果油护手霜（$ 12）和Eucerin Daily Hydration广谱SPF 30（$ 5.45）是快速吸收，不油腻的选择，非常适合放在键盘旁边。每次洗手时都要使用护手霜，您的皮肤会感谢您。

3.保持眼睛湿润，滴眼无刺激

摩擦眼睛对您的健康有害。盯着明亮的计算机屏幕可能会刺激您的眼睛，但干燥的办公室空气也无济于事。与The Scope（犹他大学健康科学广播电台）的Mark Mifflin博士说，长期揉眼可能导致眼睑失去弹性。请记住，您应该施加在眼睛上的唯一压力是轻拍。

保留一些眼药水，例如Systane Ultra润滑剂眼药水（$ 9.13）或Clear Eyes Redred Relief（$ 2.62），以减少干燥。他们还可以帮助您避免午餐后嗜睡或在会议期间显得红眼。别忘了也遵守20-20-20的规定，以保护您的眼睛在工作中。

4.出门前要先清洁防晒霜

在您出去吃午餐之前，或者在天不亮的时候结束一天回家时，最好先恢复防晒。太阳是皮肤白皙的人皮肤老化的主要原因，一项关于防晒霜使用的研究发现，每天的防晒霜使用者在观察到的四年中并没有增加的衰老迹象。

SPF像Supergoop一样迷雾！防晒喷雾（$ 12）非常适合在不打扰妆容的情况下补充您的紫外线防护，而粉状矿物粉状防晒霜（$ 13.55）等粉末可以在一天结束时吸收多余的油脂。

5.全天多喝水

如果您还没有机会使用这些产品，请务必每隔20分钟休息一下眼睛，使水不定期地流到身上，并保持水分！

有人建议，高耗水量会对皮肤的生理产生积极影响，少喝水会导致皮肤改变。当您不出汗时，很容易忘记水合作用，但是普通女性每天应该喝11.5杯。男人应该喝15.5杯。如果您需要喝水的奖励措施，请购买一瓶装水果注入器（11.99美元）的美味补水霜。

米歇尔（Michelle）在 实验室松饼美容科学。她拥有合成药物化学博士学位。您可以关注她，了解有关科学的美容秘诀 Instagram的 和 脸书.