结肠疼痛

内容

• 总览
• 结肠疼痛症状
• 是什么引起结肠疼痛？
• 如何治疗结肠痛
• 减少某些食物的摄入量
• 调整你的生活方式
• 重新考虑药物
• 多吃纤维
• 多做运动
• 手术
• 外卖

总览

结肠是大肠的一部分，大肠是消化道的一部分。食物在胃中分解并吸收到小肠中后，不可消化的食物物质通过结肠。结肠负责吸收食物中残留的水，盐和维生素，并将其冷凝成粪便。然后，粪便从乙状结肠进入直肠，在那里被保留下来，然后作为废物排泄出去。

结肠疼痛症状

结肠疾病的症状通常包括：

• 腹痛
• 便秘
• 腹泻
• 加油站
• 腹胀
• 抽筋
• 疲劳

是什么引起结肠疼痛？

结肠容易发炎和炎症，可能由以下原因触发：

• 饮食
• 强调
• 生活方式
• 药物

当您的结肠健康时，它将有效清除您体内不再需要的废物。但是，当您的结肠不健康时，可能会导致各种痛苦的问题。结肠最常见的疾病是炎症性肠病，例如：

• 溃疡性结肠炎，会导致乙状结肠疼痛，后者是通向直肠的大肠的最后部分。
• 克罗恩病，通常会导致肚脐周围或腹部右下角疼痛
• 憩室炎，引起乙状结肠疼痛
• 肠易激综合症，最常引起左下腹部疼痛
• 大肠癌，很少引起腹痛

如何治疗结肠痛

饮食不佳可引起或加剧炎症性肠病。实际上，通过改变生活方式，例如健康饮食，可以预防高达70％的大肠癌风险（美国第三大致命癌症）。

减少某些食物的摄入量

治疗结肠痛的第一步是调整饮食，以查看是否可以减轻炎症并缓解疼痛。某些食物对炎症的贡献更大，包括：

• 红肉
• 油炸食品
• 精制糖和加工的碳水化合物
• 醇
• 咖啡

调整你的生活方式

治疗结肠痛的第二步是改变生活方式，消除对结肠健康产生不利影响的行为，例如：

• 吸烟
• 过度的就座/固定工作环境
• 缺乏运动

重新考虑药物

第三步是检查您服用的药物。如果可能，请停止使用非甾体抗炎药，例如阿司匹林和布洛芬，它们会增加炎症并影响肠壁。您的医生可以推荐其他选择。

多吃纤维

膳食纤维加快了废物的清除过程，有助于减少便秘和炎症。没有足够的粗饲料来保持肠蠕动，大便会变硬和疼痛。有了足够的纤维，您的结肠就可以减少施加在腹部和静脉上的压力和压力，从而降低以下风险：

• 疝气
• 痔疮
• 静脉曲张
• 结肠癌
• 肥胖
• 高血压

可以考虑将某些健康的膳食纤维来源引入您的饮食中：

• 麸
• 谷物
• 水果
• 蔬菜
• 坚果和种子

多喝水

脱水会导致大便疼痛，排便缓慢，阻塞。美国国家科学，工程和医学研究院建议每天至少喝八杯8盎司的水，以保持适当的水分。

多做运动

高压力或久坐的生活方式可能会使结肠恶化，因此，重要的是找到放松方法，并花一些时间让您的身体进行锻炼以保持其正常运转。 2009年的一项研究发现，经常运动可以减少男性憩室炎的风险，最高可降低37％。

手术

在极端情况下，手术是缓解结肠疼痛的一种选择。

外卖

请记住，您吃的任何东西都会对身体造成影响。吃典型的西方饮食富含脂肪和糖分，而纤维含量低，会加剧炎症，便秘和疼痛，从而引发肠胃不适。如果您目前正感到疼痛，那么多喝水，吃水果和蔬菜以及减少酒精，香烟，咖啡因和加工食品可以帮助改善症状。

根据CDC的说法，从50岁开始定期筛查是预防结直肠癌的关键。因此，如果您年满50岁，请与您的医生谈谈进行结肠癌筛查的方法。只要能够早发现并立即治疗，大多数结直肠癌是可以治愈的。