7木瓜叶的新兴益处和用途
内容
番木瓜 -也简称为木瓜或木瓜-是一种热带水果树，原产于墨西哥和南美洲北部地区。
如今，木瓜是世界上种植最广泛的农作物之一。它的果实，种子和叶子经常用于各种烹饪和民间医学实践中。
木瓜叶含有独特的植物化合物，这些化合物已在试管和动物研究中显示出广泛的药理潜力。
尽管缺乏人类研究，但许多木瓜叶制品（例如茶，提取物，片剂和果汁）经常用于通过多种方式治疗疾病和促进健康。
这是木瓜叶的7种新兴好处和用途。
1.可以治疗与登革热有关的症状
番木瓜叶最突出的医学益处之一是其治疗与登革热相关的某些症状的潜力。
登革热是一种蚊子传播的病毒，可以传播给人类并引起类似流感的症状，例如发烧，疲劳，头痛，恶心，呕吐和皮疹。
严重的情况下还会导致血液中血小板水平降低。血小板水平低可能导致出血风险增加，如果不及时治疗可能致命。
虽然目前尚无治愈登革热的方法，但有几种治疗方法可用来控制其症状-其中之一是木瓜叶。
包括数百名登革热患者在内的三项人体研究发现，木瓜叶提取物可显着提高血小板水平（，，）。
而且，木瓜叶疗法几乎没有相关的副作用，并且被发现比传统疗法更具成本效益。
概要研究发现木瓜叶提取物可以改善登革热患者的血小板水平。
2.可能促进均衡血糖
木瓜叶通常在墨西哥民间医学中用作治疗糖尿病和改善血糖控制的天然疗法（）。
对糖尿病小鼠的研究发现木瓜叶提取物具有有效的抗氧化剂和降血糖作用。这归因于木瓜叶具有保护胰腺中产生胰岛素的细胞免受损害和过早死亡的能力（，）。
但是，尚无科学证据表明对人类可能产生相同或相似的作用。
需要做更多的研究来确定木瓜叶是否可以用来帮助控制人类的高血糖水平。
概要木瓜叶在传统医学实践中用于治疗糖尿病和高血糖水平。虽然动物研究表明木瓜叶具有降血脂的作用，但尚无人类研究支持将其用于此目的。
3.可支持消化功能
木瓜叶茶和提取物通常用作缓解不适的消化系统症状的替代疗法，例如气体，腹胀和胃灼热。
木瓜叶含有纤维（一种支持健康消化功能的营养素）和一种独特的化合物，称为木瓜（）。
木瓜蛋白酶以将大蛋白分解为较小的，易于消化的蛋白和氨基酸的能力而闻名。它甚至在烹饪实践中被用作嫩肉剂。
一项研究发现，在患有肠易激综合症（IBS）的人群中，补充使用木瓜果实中的木瓜粉可以减少消化不良症状，包括便秘和烧心。
没有科学研究专门评估木瓜叶治疗类似类型的消化系统疾病的能力。
支持将其用于此目的的大多数证据仅限于传闻，并且无法保证它会以任何方式改善您的消化功能。
概要木瓜叶中的营养物质和化合物可以减轻消化系统的紊乱，但缺乏研究。
4.可能有抗炎作用
各种木瓜叶制剂通常用于补救各种内部和外部炎症，包括皮疹，肌肉酸痛和关节痛。
木瓜叶包含各种营养物质和具有潜在抗炎作用的植物化合物，例如木瓜蛋白酶，类黄酮和维生素E（，9，）。
一项研究发现，番木瓜叶提取物可显着减少关节炎大鼠爪中的炎症和肿胀。
然而，尚无人类研究证实这些结果。
因此，在这一点上，科学证据不足以确定木瓜叶是否可以治疗人类的急性或慢性炎症。
概要木瓜叶含有具有潜在抗炎作用的化合物，但没有人类研究支持其治疗炎性疾病的能力。
5.可能支持头发生长
番木瓜叶面膜和果汁的局部应用通常用于改善头发生长和头皮健康，但用于这些目的支持其功效的证据极为有限。
一些研究表明，体内高水平的氧化应激可能导致脱发。吃富含抗氧化剂的食物可能有助于减轻氧化压力，从而改善头发的生长（）。
木瓜叶包含几种具有抗氧化特性的化合物，例如黄酮类化合物和维生素E（）。
支持使用木瓜叶改善头发生长的支持者经常引用其丰富的抗氧化剂。但是，没有显着证据表明局部应用木瓜叶可以促进头发生长。
某些类型的头皮屑是由一种真菌的过度生长引起的 马拉色菌属，这会阻碍头发的生长（）。
木瓜叶在试管研究中已显示出抗真菌特性，因此通常被认为可以通过抑制引起头皮屑的真菌的生长来支持头发和头皮的健康。
但是，木瓜叶尚未经过专门测试 马拉色菌属，因此无法保证会产生有益的效果。
概要木瓜叶通常被局部用于促进头发生长和支持头皮健康，但是尚无科学证据支持其用途。
6.可以促进皮肤健康
经常口服或局部食用木瓜叶，以保持柔软，透明和年轻的皮肤。
木瓜叶中一种称为木瓜蛋白酶的蛋白质溶解酶可以局部用作去角质剂，去除死皮细胞，并有可能减少毛孔，毛发向内生长和痤疮的发生。
此外，番木瓜叶酶已被用于促进伤口愈合，一项研究发现它们可最大程度地减少兔子疤痕组织的出现（，）。
概要木瓜叶中的酶可以作为去角质剂去除死皮细胞，预防痤疮并可能最大程度地减少疤痕的出现。
7.可能具有抗癌特性
木瓜叶已在传统医学实践中用于预防和治疗某些类型的癌症，但仍缺乏现代研究。
木瓜叶提取物在试管研究中已显示出强大的抑制前列腺癌和乳腺癌细胞生长的能力，但动物和人体实验均未复制这些结果（，）。
尽管食用木瓜叶和其他富含抗氧化剂的食物可能在预防癌症中起作用，但尚未证明它们具有任何治愈能力（）。
概要试管研究发现木瓜叶提取物可抑制癌细胞的生长，但缺乏人体研究。
安全须知
尽管需要更多的研究来证明木瓜叶的许多优点，但它具有相当好的安全性记录。
2014年的一项动物研究发现，即使大剂量的番木瓜叶也没有毒性作用，而人体研究报告的极少的不良副作用（）。
就是说，如果您对木瓜过敏，则不应食用任何形式的木瓜叶。此外，如果您怀孕或母乳喂养，则在食用任何木瓜叶制剂之前，应咨询您的医疗保健提供者。
尽管通常木瓜叶对大多数人来说都是安全的，但重要的是，如果您以补充形式购买，则只能选择最优质的产品。
营养和草药补品在包括美国在内的某些国家/地区未受到严格监管。
补品制造商在出售产品之前不必证明其安全性或功效。因此，它们可能包含标签上未列出的污染物或其他可能有害的成分。
为避免任何意外的不良后果，请选择经过第三方组织（例如NSF或美国药典）测试纯度的补品。
剂量
目前，没有足够的证据针对木瓜叶的每种可能用途提出精确的剂量建议。
但是，每天服用三剂最多1盎司（30毫升）的木瓜叶提取物被认为对登革热安全有效。
如果不确定应食用多少木瓜叶，请咨询合格的医疗保健提供者。
概要木瓜叶对大多数人来说都是安全的，但是如果您自己种的话，选择经过第三方测试的最高质量的补品很重要。
底线
木瓜是世界上种植最广泛的植物之一，其果实，种子和叶子可用于多种烹饪和药用目的。
木瓜叶通常以提取物，茶或果汁的形式食用，已被发现可以治疗与登革热有关的症状。
其他常见用途包括减少炎症，改善血糖控制，支持皮肤和头发健康以及预防癌症。
但是，没有足够的证据来确定它是否对上述目的有效。
木瓜叶通常被认为是安全的，但是如果您对它过敏，则应避免食用。
在向您的健康常规添加任何草药补品之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。
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