为什么期间船尾最糟糕？ 10个问题，已回答

内容

• 1.为什么我不能停下来？
• 2.为什么闻起来这么难闻？
• 3.为什么有时候我会便秘？
• 4.为什么我会腹泻？
• 5.为什么排便会痛？
• 6.我不知道自己是抽筋还是需要大便-那正常吗？
• 7.有什么方法可以防止棉塞每次出来吗？
• 8.我每次大便时都需要更换卫生棉条吗？
• 9.是否有一些技巧可以擦拭？
• 10.似乎没有任何帮助，我应该关注吗？

哦，是的-定期粪便完全是一回事。以为是你吗？这可能是因为大多数人每月都不会因为凳子松动而无法抽水，而这些凳子会填满马桶，让整个地方都像没有人在外面一样臭。

但是，仅仅因为他们没有共享并不意味着它没有发生。

作为记录：在您的大便期间，粪便的稠度，频率和气味的变化非常大。我们将研究所有这些以及其他问题，例如当您承受压力时如何防止棉塞从阴道中弹出。

1.为什么我不能停下来？

责备前列腺素。在您的月经来临前，组成子宫内膜的细胞开始产生更多的前列腺素。这些化学物质刺激子宫内的平滑肌，以帮助子宫收缩并每月脱落其内衬。

如果您的身体产生的前列腺素过多，它们就会进入您的血液，并对体内其他平滑肌（如肠子）产生类似的影响。结果是更多的便便。

我们是否提到过抽筋，头痛和恶心？莫'前列腺素，莫'问题。

2.为什么闻起来这么难闻？

这可能是因为您的经前饮食习惯。您可以将异常的食物渴望归咎于激素黄体酮。

孕酮有助于调节您的月经周期。它在您的月经来潮之前上升，以帮助您为怀孕和怀孕做好准备。

经期前的高水平孕激素与您在月经前强迫饮食有关。这就解释了为什么您要在每月的那个时候用冰淇淋和巧克力来填充所有的感觉和烦躁感。

饮食习惯的改变可能导致大便臭味和那些讨厌的屁。

抵制过度进食的冲动，避免食用精制糖和加工食品会有所帮助。

3.为什么有时候我会便秘？

再次激素。低水平的前列腺素和高水平的孕酮会减慢消化并使您的大便变得MIA。

如果您患有定期便秘，则在饮食，运动和大量喝水中增加纤维含量可以帮助保持身体活动。如果您确实被卡住，可以使用温和的非处方泻药或大便柔软剂来解决问题。

4.为什么我会腹泻？

过量的前列腺素不仅会使您排便过多。它们也可能使您腹泻。

而且，如果您是喝咖啡的人，并且倾向于多喝咖啡以帮助您振作起来，那么腹泻可能会更加严重。咖啡有润肠通便的功效。

改用不含咖啡因的咖啡可能没有多大帮助，因为它也具有通便作用。如果您发现减腹泻会使腹泻恶化，那是最好的选择。

如果其他所有方法均无效，则只需集中精力喝大量水以防止脱水。

5.为什么排便会痛？

当您在月经期间大便时，可能会引起一些疼痛，包括：

• 便秘，使大便难通
• 月经来潮，拉大便时会变得更糟
• 腹泻，通常伴有胃痉挛
• 某些妇科疾病，包括子宫内膜异位症和卵巢囊肿
• 痔疮，可能是由于便秘，腹泻或在厕所上花费过多时间而引起的

6.我不知道自己是抽筋还是需要大便-那正常吗？

完全正常。记住，子宫 和 肠收缩是由前列腺素引起的，因此很难区分两者之间的区别。

另外，抽筋经常伴有骨盆，下背部甚至臀部的压力感。

7.有什么方法可以防止棉塞每次出来吗？

骨盆的肌肉以及内部物品的放置方式使一些人在排便时更有可能将棉塞推出。通过剧烈的排便也可能使棉塞脱落。

大便发生了。您无法更改解剖结构。

但是，以下选项可能会有所帮助：

• 多吃一些食物以防止便秘，并帮助大便更容易通过。
• 避免在排便时不必要地压低。
• 尝试使用卫生棉条代替其他物品，例如月经杯，这样更容易保留。

8.我每次大便时都需要更换卫生棉条吗？

如果您是可以在不丢失棉塞的情况下拉便的少数人之一，那么除非您在绳子上拉屎，否则没有理由更改棉塞。粪便中可能含有有害细菌，如果不小心碰到卫生棉条，会引起阴道感染。

如果您想在每次大便时都更换卫生棉条，那是您的特权。如果您不愿意，只需将绳子放在前面或侧面，以免在其上排泄粪便，或将其塞入方便的阴唇中。十分简单！

9.是否有一些技巧可以擦拭？

便便会变得凌乱。没有卫生棉条，擦拭时看起来就像犯罪现场。

在您使用期间，可冲洗湿巾可能是您最好的朋友。寻找不含香水和化学药品的抹布，以免变干或刺激皮肤。

如果手边没有湿纸巾，也可以用一些湿厕纸结束。

10.似乎没有任何帮助，我应该关注吗？

如果您似乎无法从每月的大便问题中解脱出来或出现严重或持续的症状，则可能是潜在的胃肠道或妇科疾病。

受月经周期影响的一些常见症状包括：

• 子宫内膜异位症
• 肌瘤
• 卵巢囊肿
• 多囊卵巢综合征（PCOS）
• 肠易激综合症

如果症状持续或恶化，或者如果您遇到以下情况，请咨询医生

• 严重绞痛或腹痛
• 繁重的时期
• 擦拭时直肠出血或血液
• 粪便中的粘液

有可以帮助的治疗方法。从字面上看，期间不必比现在更糟。