怀孕7周：症状，技巧等
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怀孕的第7周对您和您的婴儿都是重要的变化时期。虽然从外部看不到太多，但在体内，您的身体正准备在接下来的几个月中培养孩子。
每一种新的发展或症状都会使您离与宝宝会面更近一步。
你身体的变化
到现在为止，您可能已经知道自己已经怀孕了，但是某些女性直到本周才能确切知道。
您看起来还没有怀孕，但是您已经注意到了这些迹象。您可能没有体重增加，甚至可能由于晨吐而体重减轻了几磅。随着乳房的成长，胸罩可能会变得有点紧，由于腹胀，裤子可能会感到不舒服。
你的孩子
您的宝宝本周长约1/4英寸，仍然被认为是胚胎。他或她的尾巴越来越小，很快就会消失。
在这周里，宝宝的头和脸正在发育。出现鼻孔，并且眼镜片开始形成。手和脚也在发芽，尽管在这个阶段它们看起来比小桨更像是七个月内您会喜欢拍照的可爱手和脚。
第7周的双胞胎发展
尽管出生时的倍数通常小于单胎，但直到孕晚期每个星期的发育并没有太大的不同。这个星期，您的婴儿每个都比橡皮擦的顶部大一点。
许多妇女在第6周到第8周之间进行第一次超声波检查。这项约会将使您能够深入子宫并看到婴儿。您还可以最早在第6周通过超声检测他们的心跳。
怀孕7周症状
随着宝宝的不断成长，您可能会开始出现早期怀孕症状（如果尚未出现）以及一些新症状。这些共同包括：
- 恶心
- 呕吐
- 尿频
- 乳晕变黑
- 持续疲劳
- 乳房柔软肿胀
- 厌食和渴望食物
- 轻度骨盆痉挛
- 偶尔发现
厌食和恶心
如果您最喜欢的食物令人反感，并且您渴望泡菜和金枪鱼，请不要失望。您正在经历与怀孕有关的食物渴望和厌恶情绪。以前从未打扰过您的气味可能会突然使您感到恶心。
恶心，食物厌恶和渴望可能会持续整个您的怀孕期，但是大多数女性在孕中期开始感觉好些。
尝试确定哪些食物和气味会引发症状，并避免它们。可以偶尔屈服于不健康的渴望，但要保持饮食尽可能健康。如果您在呕吐时难以保持均衡饮食，请不要紧张。
一旦您的早孕病消失，产前维生素可以帮助您在有限的饮食和健康的饮食习惯之间架起桥梁。如果症状非常严重，并且您不能让任何食物或液体流失超过24小时，请致电医生。
唾液过多
流涎过多和需要吐口水是您本周可能会遇到的烦人症状。虽然没有人确切地知道是什么原因引起的，但可能是激素或胃灼热
避免刺激物，例如烟，可能会使问题恶化。尝试嚼无糖口香糖或吮吸硬糖。这样可以更容易地吞咽多余的唾液。
喝大量的水也很重要。虽然您可能会觉得口腔中的所有唾液水分过多，但水实际上可能有助于减少唾液的产生。
疲劳
您可能会发现本周更经常按下贪睡按钮。疲劳在上，下三个月很常见。尝试早点睡觉。如果您的工作时间表灵活，请看看您是否可以稍后再上班。您的身体正在努力工作，让自己保持活力很重要。
增强精力的另一种方法是锻炼。如果您在怀孕前就进行运动，通常可以在整个前三个月继续进行运动而几乎没有变化。
在开始任何新的健身程序之前，或者在怀孕期间对安全运动有任何疑问或疑虑时，请先咨询医生。
您本周可以做的健康怀孕的事情
您的怀孕仍然很新，但现在开始计划和练习健康习惯还为时过早。在第7周，您可以开始以下几方面的工作。
安排产前检查
如果尚未安排，则应安排第一次产前检查预约。许多妇女在本周或第8周进行首次产前检查。您的第一次访视将是最长，最广泛的检查。
在拜访期间，您的医生或助产士将检查您的健康史，确定您的大概到期日期，确定怀孕风险，并给您进行身体检查，包括带子宫颈抹片检查的骨盆检查。
您将检查体重和血压，并可能需要进行尿液和血液检查。
开始产前运动
如果您愿意，请启动产前运动计划。美国妇产科学院建议每天锻炼30分钟以支持健康的怀孕。瑜伽，散步和游泳是不错的选择。
在跑步，举重或进行有氧运动之前，请先征得医生的批准。
戒烟
如果您是吸烟者，戒烟至关重要。吸烟会增加怀孕期间发生并发症的风险，例如低出生体重和早产。这也可能导致婴儿出生后出现问题。
大多数人都在努力戒烟，停止吸烟，而戒烟产品可能对发育中的婴儿不健康。向您的医生寻求帮助。
什么时候打电话给医生
流产和异位妊娠是可能在孕早期发生的并发症。识别症状很重要。
异位妊娠
异位妊娠是在子宫外部形成的妊娠，通常在输卵管之一中。对母亲来说这是危及生命的紧急情况。您可能有正常的早期怀孕症状，却没有意识到胚胎在子宫外发育。
异位妊娠无法生存。如果不加以治疗，胚胎周围的区域最终会破裂。如果您怀孕并且遇到以下任何症状，请立即咨询医生：
- 异常阴道出血
- 晕厥或感到晕眩或突然头晕
- 低血压
- 直肠压力
- 肩部疼痛
- 严重，剧烈，突然的骨盆疼痛
流产
流产导致怀孕期间失去婴儿。大多数流产发生在怀孕的前12周或头三个月。虽然您仍然可以在20周前生育一胎，但在怀孕第12周后，流产的几率要低得多。
流产是由婴儿的基因问题，子宫颈或子宫问题，激素问题或感染引起的。在许多情况下，没有明显的原因可以流产。如果出现以下任何警告信号，请致电您的医生：
- 出血或斑点
- 组织通过阴道
- 阴道粉红色涌出
- 腹部或骨盆疼痛或绞痛
- 头晕，头晕或晕眩
尽管流产是创伤性的，但大多数妇女在流产后仍能健康怀孕。
带走
第7周是您怀孕期间令人兴奋且重要的时刻。随着身体继续为不断成长的婴儿提供营养，您可能会开始注意到一些症状，例如恶心和感到极度疲劳。
现在也是采取一些健康步骤为接下来的几个月做好准备的好时机，包括安排医生预约，开始产前锻炼程序和戒烟。
第7周体重增加
- 在您怀孕的这一刻，体重秤不太可能发生变化。如果您有孕吐，可能会发现吃起来更困难。如果您发现自己正在减肥，请咨询医生。
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