壳聚糖：它的作用是什么（您真的减肥吗？）

内容

• 壳聚糖的作用是什么？
• 如何使用
• 可能的副作用
• 禁忌症
• 壳聚糖减肥吗？

壳聚糖是一种由甲壳类动物的骨架制成的天然药物，例如虾，蟹和龙虾，它们不仅可以帮助减肥过程，还可以促进愈合并调节胆固醇水平。

壳聚糖可以胶囊的形式在互联网上或在健康食品商店中找到，其价值根据品牌和包装中胶囊的数量而有所不同。

壳聚糖的作用是什么？

壳聚糖具有多种健康益处，主要包括：

• 它有助于减轻体重，因为它减少了脂肪的吸收并使其在粪便中被消除。
• 它有助于愈合，因为它会刺激血液凝结。
• 具有抗菌和止痛作用；
• 调节肠道运输；
• 从食物中去除过敏蛋白；
• 它减少了血液中胆汁酸的量，减少了前列腺癌和结肠癌的机会；
• 有助于增加胰岛素敏感性；
• 调节胆固醇水平。

建议在用餐时食用壳聚糖胶囊，这样它就可以开始作用于身体，动员脂肪，并且不建议对任何海鲜过敏的人食用，因为它可能会引起严重的过敏反应例如过敏性休克。

如何使用

壳聚糖的剂量根据所讨论的产品而有所不同。通常，建议在主餐前每天喝3到6粒胶囊，然后喝一杯水，这样它就可以在体内起作用，避免脂肪吸收。

它的使用应在医生或营养师的指导下进行。

可能的副作用

过量食用天然壳聚糖会减少人体必需的脂溶性维生素的吸收。此外，它还会引起便秘，恶心，腹胀，对于海鲜过敏的人，还会引起严重的过敏反应，包括过敏性休克。进一步了解过敏性休克。

禁忌症

对海鲜或配方中的任何成分过敏的人不应使用壳聚糖。另外，它也不应该被12岁以下的儿童，孕妇，哺乳母亲和体重较轻的人使用。

壳聚糖减肥吗？

由于壳聚糖减少了脂肪的吸收并在粪便中消除了脂肪，因此壳聚糖可以帮助减轻体重，但是，要想减轻体重，有必要将壳聚糖的使用与均衡饮食和定期进行体育锻炼相结合。

单独使用时，壳聚糖的效果可能不会持久，可能会导致手风琴效果，使人重新获得自己失去的所有体重。此外，过量食用这种天然药物可能会改变肠道菌群并减少人体必需的维生素和矿物质的吸收。

因此，重要的是由营养学家指导壳聚糖的消费，因为这样，可以建立有利于减肥的适当饮食。