性交后疼痛的 8 个原因

内容

• 为什么你在性生活后可能会感到疼痛
• 1. 你需要一个更好的热身程序。
• 2. 您患有 BV、酵母菌感染或 UTI。
• 3. 您有 STI 或 PID。
• 4. 你有过敏反应。
• 5. 你有阴道痉挛。
• 6. 你的卵巢囊肿困扰着你。
• 7. 你患有子宫内膜异位症。
• 8. 你正在经历一些荷尔蒙变化。
• 关于性生活后疼痛的底线
• 审查

在幻想的土地上，性爱全是性高潮的乐趣（没有任何后果！），而性爱后全是拥抱和余辉。但对于许多有阴道的人来说，性交后的疼痛和全身不适是很常见的。

“超过三分之一的人会在一生中的某个阶段经历过性交后的外阴疼痛，”Kiana Reeves 说，她是 Foria Awaken 的 Somatic 性专家、性和社区教育家，Foria Awaken 是一家生产旨在减轻疼痛的产品的公司并增加性爱过程中的快感。 （Pssst：如果您也熟悉经期疼痛，您可能想尝试一下经期自慰。）

’所以 许多人因为这个原因来看我，” UNC 医学院专门研究骨盆疼痛和性健康的妇科医生 Erin Carey 医学博士表示同意。

性交后疼痛有多种可能的原因——性交后骨盆疼痛、性交后胃痛、性交后阴道疼痛，以及更多不舒服的症状。这听起来可能很可怕，但“虽然有许多可能导致性交疼痛的原因，但大多数都可以通过治疗来补救，”里夫斯说。 呼.

为了解决您在性行为后的特定疼痛，首先，您必须了解根本原因。在这里，专家分解了性交后可能会感到疼痛的最常见原因。注意：如果这些症状中的任何一个听起来很熟悉，请致电您的医生。

为什么你在性生活后可能会感到疼痛

1. 你需要一个更好的热身程序。

在性交过程中，永远不要觉得您正在尝试将方钉插入圆孔中。 “女性可以让 10 厘米长的婴儿头部穿过阴道而不会撕裂；它非常有弹性，”加利福尼亚伯班克先进妇科解决方案公司的 FACOG 医学博士 Steven A. Rabin 说。但是，要使阴道变得有弹性，您需要开启。 “这是女性性反应的一部分，”他解释道。

如果您的身体没有为性做好充分准备，则可能根本无法渗透，或者过度紧绷会导致性交过程中摩擦过多，从而导致阴道壁出现微撕裂。里夫斯说，在这种情况下，你在性交过程中可能会感到“内心的吝啬、原始的感觉”。这也可能在性行为后留下挥之不去的阴道疼痛。

然后，如果您的阴道内表面在性交后感觉生涩或疼痛并且疼痛，您可能只需要在尝试插入之前进行更多的前戏和/或润滑。 Reeves 建议在插入前触摸阴唇，而不是反复试验。触摸的感觉越牢固，您就越兴奋。 （相关：当你真正开启时会发生什么）

Carey 博士解释说，值得注意的是，一些女性只能在性高潮后忍受插入，因为这样肌肉会更加放松，身体也更容易进入。 “其他女性可能有高音 [紧] 骨盆底，可能需要学习如何在插入前放松阴道，”她说。她说，考虑看一位骨盆底治疗师，他可以为您提供锻炼，训练这些肌肉充分放松，以便渗透到 1) 完全发生 2) 在没有上述过度摩擦或疼痛的情况下发生。

凯里博士说，另一种可能性是慢性阴道干燥。如果额外的前戏没有帮助，请咨询您的医生。 （查看更多：阴道干燥的 6 个常见罪魁祸首）。

2. 您患有 BV、酵母菌感染或 UTI。

“这三个问题会导致性活跃的人在性方面遭受极大的痛苦，而且往往是毫无根据的担忧，”洛杉矶名人医生、性健康专家、医学博士 Rob Huizenga 说。性、谎言和性病.虽然它们都非常常见，但在性交期间和之后引起的疼痛却略有不同。

细菌性阴道病 (BV)： 当 BV（阴道细菌过度生长）出现症状时，它通常会带有强烈的鱼腥味和稀薄的变色分泌物。再说一次，当你的阴道有异味时，你可能永远不想做爱，但如果你这样做了……哎哟！ “这会导致阴道粘膜发炎，性行为会进一步刺激阴道粘膜，”凯里博士解释说。 “骨盆中的任何刺激也会导致骨盆底肌肉痉挛。”这些垃圾邮件会产生令人不舒服的悸动或脉动感，并在性交后让您感到骨盆疼痛。幸运的是，BV 可以通过医生的处方清除。

酵母菌感染： 由念珠菌引起的酵母菌感染通常表现为“白干酪”分泌物、阴部周围瘙痒以及阴部周围和周围的全身酸痛。基本上，性和酵母菌感染与阿丽亚娜格兰德和皮特戴维森一样兼容。所以，如果你发现自己在做脏事时，你可能会感到不舒服。 “因为酵母菌感染导致阴道局部组织发炎，”凯里博士解释说。将穿透的摩擦与先前存在的炎症结合起来，它肯定会加剧任何疼痛或刺激。事实上，Barnes 博士说炎症可能发生在内部或外部，所以如果事后您的阴唇看起来更红，这就是原因。感谢你，下一个. （专业提示：在前往南方之前，请按照此逐步指南治愈阴道酵母菌感染。）

尿路感染 (UTI)： 当细菌进入泌尿道（尿道、膀胱和肾脏）时，就会发生 UTI。诚然，如果您患有尿路感染，您可能不会有心情，但如果机会来敲门而您选择参与，那感觉就不会那么令人惊奇了。 “当您患有 UTI 时，膀胱内壁会受到刺激，而且由于膀胱位于阴道前壁，插入式性交会刺激已经受到刺激的区域，”凯里博士解释说。 “因此，盆底肌肉（围绕阴道和膀胱）会痉挛，导致性交后继发性骨盆​​疼痛。”幸运的是，抗生素可以立即清除感染。 （相关：您可以与 UTI 发生性关系吗？）

3. 您有 STI 或 PID。

在你吓坏之前，要知道“性传播感染不是已知 性交期间或之后引起疼痛，”德克萨斯州十字路口的妇产科医生希瑟·巴托斯 (Heather Bartos) 说。不过，一些性传播感染可能会导致性交后疼痛，特别是如果长时间未被发现和治疗的话。

Bartos 博士说，疱疹是最经典的与疼痛相关的性传播感染。 “它可能会出现疼痛的生殖器或直肠溃疡、疮或皮肤破损，这不仅在性行为期间和之后而且在日常生活中都可能非常痛苦和不舒服。”专家提供相同的建议：如果您正处于疱疹爆发期，请不要发生性行为。您不仅有将感染传染给您的伴侣的风险，而且性行为还会导致这些外部疮口张开或扩大并变得更加柔软，直到它们愈合为止。 （相关：这里是如何在 24 小时内摆脱唇疱疹）。此外，由于疱疹病毒存在于神经中，它还会导致慢性神经疼痛，密苏里州哥伦比亚市密苏里大学医疗保健中心的妇产科医生考特尼·巴恩斯 (Courtney Barnes) 说。

其他性传播感染，如淋病、衣原体、支原体和滴虫病，如果发展成盆腔炎 (PID)，也会导致性交期间和之后的疼痛，Huizezenga 博士说。 “这是生殖道和肠道感染——特别是子宫、输卵管、卵巢和腹腔内壁——导致它们发炎。” PID 的一个标志性标志是医生所说的“吊灯”标志，即几乎不接触子宫颈上方的皮肤会引起疼痛。

性与否，“随着这种疾病的进展，人们实际上可能会病得很重；它会导致严重的腹痛、发烧、分泌物、恶心/呕吐等，直到得到治疗，”巴恩斯博士说。解决方案？抗生素。 （注意：任何阴道细菌都可以上升并导致 PID，而不仅仅是性传播感染，所以不要急于下结论——当然，除非你正在经历 STI 的其他症状。）

友好的 PSA：大多数 STI 是无症状的（包括那些称为睡眠性 STD 的），因此即使您在性行为后没有出现骨盆疼痛或上述任何其他症状，也不要忘记每六个月或两次之间进行一次测试合作伙伴，以先到者为准。

4. 你有过敏反应。

如果您的阴道在性交后感到刺激或生涩、肿胀或发痒（无论是内在还是外在），“这可能是对您伴侣的精液、润滑剂、避孕套或牙科大坝过敏或敏感，”博士说。凯里。她说，精液过敏很少见（研究表明，美国只有 40,000 名女性对其 SO 的精液过敏），但解决这种性交后疼痛原因的方法是使用屏障来避免接触。说得通。 （相关：您应该使用有机避孕套吗？）。

另一方面，根据里夫斯的说法，乳胶过敏和对润滑油或性玩具的敏感性很常见。她说，如果您对乳胶过敏，可以使用动物皮避孕套或其他素食选择。

至于润滑油和玩具，如果有任何你不会发音的成分，就说不！ “一般来说，水基润滑剂的刺激性较小，”凯里博士说。 “一些特别敏感的女性会在性交时使用橄榄油或椰子油等天然油作为润滑剂。”请注意，这些天然选择中的油会分解避孕套中的乳胶并使其失效。 （相关：如何判断您的性玩具是否有毒）。

Bartos 博士说，如果这些解决方案都没有吸引您，您可以访问过敏症专科医生进行过敏性皮肤测试，以了解确切的过敏原是什么。 （是的，他们甚至可以用精液做到这一点，她说。）

5. 你有阴道痉挛。

对于大多数有阴道的女性和人来说，当有东西——无论是卫生棉条、窥器、手指、阴茎、假阳具等——即将插入阴道时，肌肉会放松以接受异物。但是对于患有这种鲜为人知的疾病的人来说，肌肉无法放松。相反，“肌肉有不自主的收缩，使入口收紧到无法穿透或彻头彻尾的疼痛的程度，”拉宾博士解释说。

巴恩斯博士解释说，即使在尝试插入后，阴道也会收紧和紧绷，因为预期会有更多的疼痛，这本身就很痛苦并导致普遍的肌肉酸痛，更不用说在性交后造成持久的疼痛。 （相关：如果你有一段时间没有做爱，你的阴道会发生什么的真相）。

阴道痉挛没有一个原因：“它可能是由运动、性创伤、分娩、盆底炎症、感染等引起的软组织损伤引起的，”里夫斯解释说。

人们通常认为将心理和生理分开（就像大多数事情一样！）。 “这就像阴道试图‘保护’人免受进一步的创伤，”巴托斯博士说。这就是为什么她和里夫斯建议去看一位受过创伤训练的骨盆底物理治疗师，他可以与您一起放松这些肌肉并解决根本原因（如果有的话）。 “如果你能找到一位亲身体验的性爱和骨盆底治疗师，我建议你，”里夫斯说。

6. 你的卵巢囊肿困扰着你。

准备好让你的头脑爆炸了吗？ Carey 博士解释说，每个未采取节育措施的育龄期外阴主人每个月都会在排卵期发生卵巢囊肿。哇。然后，这些囊肿破裂以释放卵子，而您根本不知道有一个人在那里闲逛。

然而，有时这些充满液体的囊会引起下腹部疼痛——特别是在腹部的右侧或左侧，也就是卵巢所在的部位。 (你好，抽筋！）根据专家的说法，您可能会在性交后或任何时候经历卵巢疼痛的主要原因有以下三个。

首先，实际破裂可能会导致不舒服的疼痛或腹痛。其次，虽然破裂的囊肿中的液体会在几天内被身体重新吸收，“它会刺激盆腔腹膜（排列在腹部和骨盆上的薄膜），使您的阴道管变得敏感，性交前会感到疼痛。它被完全吸收了，”凯里博士说。在这两种情况下，您都可能在性爱之前、期间和之后感到疼痛。但不要认为“好吧，如果它无论如何都会受伤，我也可以”，因为性交“会引起骨盆的炎症反应，这通常会导致性交后更严重的疼痛，”她解释说。

在这里，知识就是力量：“每个月，你都会知道有一两天在某个位置做爱可能会造成伤害，”拉宾博士说。 “调整一下，改变攻角。”或者，就在一个月的其他 29 天里留下性生活。 （相关：这位女演员因卵巢囊肿破裂住院）。

但有时，这些囊肿不会破裂。取而代之的是，“它们会越来越大并变得疼痛，尤其是在插入过程中，”拉宾博士解释说。而且，是的，它们也会在性交后引起疼痛。 “穿透会在你体内造成钝性创伤，即使在事后也会受到伤害。”

您的妇产科医生可以进行超声波检查来诊断这是否真的是导致您疼痛的原因。从那里，“他们可以被监控，或者你可以继续服用避孕药、避孕环或贴片，”他说。有时，他说，他们可能需要手术干预。虽然这个消息很糟糕，没有人喜欢考虑下刀，但想想你可以拥有的所有无痛性爱！

7. 你患有子宫内膜异位症。

很有可能你至少听说过子宫内膜异位症——如果不知道有人患有它的话。拉宾博士解释说，在 ICYDK 中，“月经组织细胞在身体的其他部位植入并茁壮成长——通常是在你的骨盆（如卵巢、输卵管、肠、肠或膀胱）”。 “这种错位的月经组织会肿胀和流血，引起炎症反应，有时还会导致疤痕组织。” （阅读：为什么黑人女性很难被诊断出患有子宫内膜异位症？）

并非每个患有子宫内膜异位症的人都会在性交时或性交后感到疼痛，但如果你这样做了，炎症和/或疤痕通常是罪魁祸首。到目前为止，你知道炎症=疼痛，所以这就是为什么在性行为期间和/或之后会出现疼痛也就不足为奇了。

但是，“在一些严重的情况下，疤痕反应是广泛的，并且插入式性交会产生阴道、子宫和周围盆腔器官被拉扯的感觉，”巴恩斯博士说。如果是这样的话，她说疼痛——可能包括从轻微的酸痛到内部刺痛或灼烧感——也会在性交后挥之不去。啊。

凯里博士说，对于一些患者来说，性行为及其后果只会在月经周期前后疼痛，但对于一些人来说，性行为后和性交期间的疼痛可能会在一个月中的每一天发生。 “子宫内膜异位症目前无法治愈，但下一步是看一位了解该疾病病理生理学的医生，因为药物和手术可以帮助控制症状。” （相关：多少经痛是正常的）。

8. 你正在经历一些荷尔蒙变化。

“在更年期和分娩后，雌激素会下降，”里夫斯解释说。雌激素减少导致润滑减少。 ICYDK，说到性，越湿越好。因此，缺乏润滑油会导致性生活不愉快和性生活后疼痛，因为您的阴道实际上可能会感到生涩和摩擦。凯里博士说，解决这种性交后疼痛的最佳方法是润滑油和阴道雌激素治疗相结合。

关于性生活后疼痛的底线

知道这一点：性生活不应该是痛苦的，所以如果您在性生活后感到疼痛，请咨询您的医生。 “找出性交后疼痛的确切原因可能需要一点耐心，因为实际上还有很多其他可能导致性交疼痛的原因，”除了已经讨论过的那些，巴恩斯博士说。一些不太常见的原因包括地衣硬化（绝经后女性常见的生殖器皮肤病）、阴道萎缩（当您的身体雌激素较少时，阴道壁变薄、干燥和发炎）、阴道壁变薄、内部疤痕或粘连、间质性膀胱炎（一种慢性膀胱疼痛）甚至阴道菌群紊乱——但您的医生应该能够帮助您弄清楚是怎么回事。

但请记住，“在大多数情况下，治疗是可用的，可以帮助让性生活再次变得愉快！”巴恩斯博士说。

“很多女性在性行为期间和之后都会感到疼痛，但不知道这不是正常的事情，”里夫斯补充道。 “我希望我能告诉每个人，性应该只是令人愉快的。”所以，既然你知道，传播这个词。 （哦，仅供参考，你也不应该经历痛苦期间 性，或者）。

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