什么是手部反射疗法

内容

• 有什么用
• 缓解头痛
• 改善消化
• 改善呼吸和咳嗽
• 有什么好处
• 谁不应该诉诸这种疗法

反射疗法是一种替代疗法，可使它对整个身体产生治疗作用，作用于单个区域，例如手，脚和耳朵，这是代表器官和身体不同区域的区域。

根据手的反射疗法，手代表身体的小部分，并且在身体中存在某些干扰时，在手的相应点上会出现一些反应。

该治疗包括通过插入短而细的针来刺激与患处相对应的手上的点。但是，也可以使用其他工具进行刺激。还学习如何做足底按摩。

有什么用

取决于被刺激的手的区域，可以获得不同的治疗效果，该治疗效果例如可以用于压力，焦虑，偏头痛，便秘，血液循环不良或睡眠障碍的情况。理想情况下，此技术应由专业人士执行，但是可以由人员本人按照以下步骤逐步执行：

1. 轻轻但牢固地按下右手的每个手指的尖端，然后轻轻捏住每个手指的侧面，然后在左侧重复；
2. 用双手用力擦手指的侧面：
3. 轻轻地拉动右手的每个手指，在其从底座移至笔尖时松开握力，然后移至左手；
4. 用另一只手的拇指和食指将皮肤握在拇指和食指之间，然后轻轻地摊开直到手指离开皮肤，然后用另一只手重复。
5. 将您的另一只手放在另一只手的手掌上，轻轻地用拇指按摩背部，然后用左手重复；
6. 用左手握住手腕，然后用左手拇指轻轻按摩手腕。用另一只手重复。
7. 用左手拇指按摩手掌，另一只手重复此操作；
8. 用相反的拇指轻轻按下手掌中心，进行两次深呼吸。另一方面重复。

此过程对于帮助人们放松并缓解与按摩部位有关的一些健康问题非常有用，但是，有几种方法可以刺激这些部位，可以更有针对性地进行，重点放在刺激部位。具体点，如上图所示。

如何进行这种刺激的一些例子是：

缓解头痛

要缓解头痛，只需按5次，然后松开两只手指的每个指尖，每个手指重复3次。这项运动应在早晨和晚上定期进行，以防止疼痛，并且在发生危机时可以重复几次。

改善消化

为了改善消化，您可以按摩食指和中指正下方的手部区域（在图像中以数字17表示）。然后可以重复进行另一种操作。

改善呼吸和咳嗽

要改善呼吸并帮助减少咳嗽，请用两只手的拇指底部按摩，用另一只手绕拇指旋转约20分钟

有什么好处

与其他补充疗法一样，反射疗法被认为对神经，骨骼和肌肉系统，手臂和肩膀，脊柱，骨盆区域，心血管系统，淋巴系统，消化系统，泌尿系统，生殖系统和内分泌系统有好处。

谁不应该诉诸这种疗法

血压不稳，肝脏问题，近期手术，手部割伤或伤口，骨折，糖尿病，癫痫，感染，皮肤过敏问题或正在服用药物或酒精或药物的人不应进行反射疗法。