肌肉松弛疗法

内容

• 什么时候吃药放松肌肉
• 天然解决方案，放松肌肉
• 迷迭香和薰衣草的放松压缩

Miosan，Dorflex或Mioflex是一些含有肌肉松弛剂的药物，可用于肌肉紧张和疼痛的情况以及肌肉挛缩或斜颈的情况。

这些补救措施可减轻由急性疼痛引起的肌肉痉挛，最终可放松肌肉，促进运动并减轻疼痛。因此，一些具有放松效果的最广泛使用的疗法是：

• 紫ios 含有盐酸环苯扎林的成分，可用于例如下背痛和斜颈，也可用于纤维肌痛。可以根据需要并根据医生的建议，每天服用2至4次Miosan。了解有关这种药物的更多信息；
• Dorflex： 在其成分中包含肌肉松弛剂柠檬酸氯苯那敏和镇痛药双嘧啶钠，被指示用于肌肉挛缩和紧张性头痛。每天应根据医学建议服用3至4次这种药物；
• Mioflex： 在其成分中具有镇痛扑热息痛，肌肉松弛剂Carisoprodol和消炎性苯丁酮，它们被指示为在例如风湿性关节炎和骨关节炎之类的更痛苦的情况下缓解疼痛并放松肌肉。每天可以服用2至3次这种疗法，每次剂量最少为6到8个小时。
• Ana-Flex： 在成分上有敌百隆和枸Or酸奥芬那君，可用于治疗肌肉挛缩和紧张性头痛。 Ana-Flex每天应服用3至4次，具体取决于所经历的症状和医生的适应症。

除这些药物外，如果肌肉的僵硬非常疼痛且持续，医生还可以开处方地西epa，也可以以商品名Valium购得，除了放松肌肉外，还可以用于治疗焦虑和躁动。医生可以，所以我们建议您睡个好觉。

要睡个好觉，知道如何计划一个良好的睡眠也很重要。看看如何做到。

什么时候吃药放松肌肉

具有肌肉松弛作用的药物应在较疲倦的时期使用，例如在肌肉紧张很多或出现挛缩性疼痛，斜颈或腰痛的情况下。

但是，这些补救措施仅应作为最后的手段，并且应始终在医生或药剂师的建议下使用。此外，它的使用应与定期体育锻炼相结合，以减少肌肉挛缩和日常伸展运动的出现，这有助于伸展和伸展身体的肌肉，这对坐着工作的人尤其重要。

天然解决方案，放松肌肉

有一些自然的方法可以使肌肉放松，并可用于缓解肌肉紧张和疼痛，有助于治疗挛缩，斜颈和腰痛。一个好的自然疗法是使用舒缓的迷迭香和熏衣草敷料：

迷迭香和薰衣草的放松压缩

原料：

• 1滴迷迭香精油；
• 1滴薰衣草精油；
• 1条毛巾。

准备方式：

用温水弄湿毛巾，并添加油滴。也可以先用冷水润湿毛巾，然后将其放入微波炉中加热2至4分钟。这种家庭疗法也可以用来治疗扭伤。请参阅如何在家庭疗法中准备好扭伤。

此外，洗热水澡，在热水袋中放置热水袋，在局部油中注入放松性的精油（例如苦橙精油）也可以帮助缓解肌肉挛缩，减轻疼痛和帮助肌肉放松。