分娩后对性的期望
内容
你要等多久？
怀孕和分娩对您的身体以及性生活的影响很大。
分娩后荷尔蒙的变化可能会使阴道组织变薄且更敏感。您的阴道，子宫和子宫颈也必须“恢复”到正常大小。而且，如果您要母乳喂养，这会降低性欲。
简而言之，分娩后您的身体需要休息一下。
没有明确的时间表来说明您分娩后应该等待多长时间。但是，大多数医生建议女性在阴道分娩后等待4至6周。
在您的医生给您一切准备好恢复性行为的一切之后，您可能仍需要慢慢进行。切记：除了身体康复之外，您还将适应新的家庭成员，减少睡眠和改变常规方式。
如果会阴部撕裂或会阴切开术，您可能还需要等待更长的时间。会阴切开术是一种外科手术切口，用于扩大阴道管。过早返回性生活可能会增加并发症的风险，例如产后出血和子宫感染。
请继续阅读以发现更多有关妊娠和分娩对性的影响，以及如何在婴儿后拥有健康，令人满意的性生活。
分娩如何影响性生活？
分娩后的性生活会有所不同。 2005年的一项小型研究发现，有83％的女性在首次分娩后的前三个月出现性问题。
但是，随着怀孕后月份的增加，这一数字继续下降。
分娩后最常见的性问题包括：
- 阴道干燥
- 阴道薄组织
- 阴道组织弹性丧失
- 会阴撕裂或会阴切开术
- 流血的
- 疼痛
- “松弛”的肌肉
- 疼痛
- 疲劳
- 低性欲
激素在分娩后恢复和恢复正常性活动中起着重要作用。
在分娩后的几天里，雌激素降至怀孕前的水平。如果进行母乳喂养，雌激素水平可能会低于孕前水平。雌激素有助于提供天然的阴道润滑作用，因此低水平的激素会增加阴道干燥的可能性。
干性组织会在性爱过程中导致刺激甚至出血。这会增加感染的风险。
阴道分娩可以暂时拉伸阴道管的肌肉。这些肌肉需要时间来恢复其力量和稳定性。
如果您在阴道分娩时会阴部撕裂或会阴切开，则恢复时间可能更长。过早发生性行为会增加感染的风险。
剖宫产也会影响阴道感觉。同样的荷尔蒙问题会使阴道组织干燥而稀薄，可能导致性交痛苦。
另外，您将从腹部手术中恢复过来，因此，在恢复性生活之前，您需要确保切口部位已正确愈合。
你多久能怀孕？
分娩后，您可能会很快出乎意料地怀孕。一个发现没有母乳喂养的妇女的第一次排卵大约是六周。一些妇女甚至更早排卵。
如果您是母乳喂养，则在分娩后的头四到六个月里，护理的荷尔蒙益处可以作为一种“自然”的节育方式。母乳喂养可以有效地作为以下方面的节育形式：
- 产后不到六个月
- 仍然只用母乳喂养孩子
- 还没开始月经
但是，只有谁使用这种泌乳性闭经法（LAM）或以母乳喂养作为节育措施，才真正正确地这样做。这增加了他们怀孕的风险。
如果您打算在怀孕后进行性生活，但又不想这么快冒另一个婴儿的风险，请计划使用可靠的节育方法。
一开始使用避孕套之类的屏障方法可能会很好。也可以使用植入物或宫内节育器。但是，激素选择可能会影响母乳喂养，也可能带来某些风险，例如增加血液凝块的风险。
与您的医生讨论适合您的选择。
第一年再次怀孕安全吗？
怀孕后过早怀孕会增加早产或出生缺陷的风险。
医护人员鼓励妇女安排怀孕时间。妇女健康办公室建议每次怀孕之间至少等待12个月。而Dimes游行建议等待18个月。
如果您正在考虑其他婴儿，请咨询您的医疗保健专业人员。他们将最熟悉您的健康史，并提供更多个性化建议。
分娩后性交中的出血是否正常？
分娩后的几周内，随着子宫的愈合，您可能会经常流血。性行为可能会导致更多失血。
同样，在分娩后的最初几周，您的阴道可能更干燥且更敏感。这会使肌肉变薄，从而导致撕裂或受伤。阴道甚至会发炎和肿胀。在这些情况下，出血并不罕见。
如果性交过程中的出血在四到六周内没有停止或恶化，请去看医生。在再次开始性交之前，您可能有眼泪或刺激需要治疗。
怀孕和分娩对性欲的影响
雌激素和孕激素对怀孕期间宝宝的健康发育至关重要。它们也恰好对您的性欲至关重要。
这些激素在怀孕期间的含量非常高。婴儿出生后，它们会急剧下降，回到怀孕前的水平。
这意味着您可能在几个星期内都没有任何性欲。但是无论如何，您都应该等待四到六周，因为您的身体正在恢复。
在医生明确准许您恢复性活动后，您可以决定等待更长的时间才能重新点燃性生活。一项研究发现，有89％的妇女在分娩后六个月内恢复了性活动。
如果您正在母乳喂养，那么性欲的恢复可能要比没有母乳喂养的女性花费更多的时间。那是因为母乳喂养可将雌激素水平保持在较低水平。
如果您要母乳喂养，不建议服用雌激素，因为它可能会影响牛奶的生产。
当您将荷尔蒙的变化与新生儿父母的疲倦耦合在一起时，您和您的伴侣可能甚至感觉不到亲密关系。
当您的身体适应新的正常状态或停止母乳喂养时，这些激素将再次开始起作用，您的性欲也应恢复。
与伴侣进行孕后健康性生活的秘诀
怀孕后您可以拥有健康，充实的性生活。这些提示可能会有所帮助：
- 慢慢来。 在您被批准做爱的前几周，您的身体可能还没有准备好跳回怀孕前的活动。一次一天拿东西。尝试进行一些私密的活动来再次热身，例如按摩。
- 增加前戏。 给您的阴道时间以产生自己的自然润滑。进行性交之前，请展开前戏，尝试相互手淫或进行其他活动。
- 使用润滑剂。 随着荷尔蒙的重新调整，您可能需要一点润滑的帮助。寻找水基选项。油基润滑剂会损坏避孕套并刺激敏感组织。
- 练习凯格斯。 凯吉尔运动有助于重建骨盆底肌肉。这可以帮助解决常见的分娩后问题，例如失禁。锻炼肌肉还可以帮助您恢复阴道的力量和感觉。保持更长的时间来增强体力。
- 腾出时间做爱。 有了一个新婴儿，您和您的伴侣可能没有很多时间自发。在您的日历上花时间在一起。这样，您就不会着急或着急。
- 与您的伴侣交谈。 分娩后的性别不同，还不错。与众不同可能会很有趣和令人兴奋，但是您应该与伴侣就什么是好的和什么不好的问题进行公开对话。这将帮助您再次享受性爱，并确保您不会遭受任何不必要的痛苦。
外卖
怀孕会导致身体发生很多生理变化。这就是为什么在分娩后四到六周内再做爱很重要。
在恢复期间，子宫会收缩，荷尔蒙会恢复到怀孕前的水平，肌肉也会恢复力量和稳定性。
经过医生的批准后，请务必花点时间恢复性生活。
如果您遇到任何持续的疼痛或症状，请与您的医生交谈。痛苦的性行为可能是与怀孕恢复无关的其他疾病的征兆。
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