女性不如男性活跃的令人震惊的原因

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有时候，让你的屁股停课比其他人更难。你累了，你一周没去杂货店了，欢乐时光似乎 所以 更有趣 - 借口清单很长。但事实证明，让女性远离健身房的最大障碍可能更多地与身体上的挂断有关，而不是社交日历和待办事项清单。

达特茅斯大学的研究人员发起了一项研究，以研究女性与体育活动之间的障碍（女性往往不如男性活跃 - 不酷），他们发现这些障碍会受到量表上的数字的严重影响（甚至更少）凉爽的）。

在这项研究中，研究人员根据她们的 BMI 将一组女性分为不同的体重等级。然后使用两种不同的问卷方法向每组询问一系列关于他们的身体活动和阻止他们活跃的事情的问题。首先，研究人员使用预先提出问题的传统调查方法。然后，他们进行了第二次开放式调查，参与者可以在其中写下自己的回答。

研究结果发表在期刊上 公共卫生，表明当受限于一组给定的反应时，不同体重级别的女性将缺乏自律作为他们跳过出汗训练的主要原因。但是当女性被允许在自己的障碍中写字时发生了一些有趣的事情：女性的 BMI 越高，她就越有可能提到身体上的问题，比如受伤或身体挂断，比如 存在 超重。 （需要一些身体爱 inspo 吗？看看这些展示为什么#LoveMyShape 运动如此强大的女性。）

换句话说，它可能会变成一个令人沮丧的螺旋式下降：不参加体育锻炼会导致体重增加，这会使去健身房变得更加困难。如果您对自己的身体感到不舒服，请提醒自己经过良好的锻炼后感觉总是很棒。作品。每一个。时间。

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