什么是SIFO，它如何影响肠道健康？
内容
SIFO是小肠真菌过度生长的首字母缩写。当小肠中的真菌过多时，就会发生这种情况。
您可能想知道SIFO如何可能影响肠道健康。在本文中，我们将仔细研究SIFO的确切含义，其症状，风险因素以及如何对其进行治疗。
什么是SIFO？
SIFO是在小肠中发现大量真菌的病状。这种过度生长可能经常会导致胃肠道（GI）症状。
虽然胃肠道真菌过度生长通常会在免疫系统较弱的个体中发生，但也可能在免疫系统健康的人们中发生。事实上，两项研究发现，约有25％的原因不明的胃肠道症状患者患有SIFO。
在其中一项研究中，发现超过97％的真菌是 念珠菌属 种类。
念珠菌属 通常在您的口腔，皮肤和肠道中发现少量。在低水平时，它不会造成任何问题。
但是，如果不加以控制并且无法控制地繁殖，它会引起各种常见的感染，例如阴道酵母菌感染和鹅口疮。如果肠子过度增长，也会破坏肠道健康。
有什么症状？
SIFO的症状与导致慢性或复发性GI症状的其他状况非常相似。一些最常见的症状包括：
- 腹胀或饱胀感
- 加油站
- ching
- 腹痛
- 腹泻
- 恶心
SIFO也可能导致更严重的症状。例如，一项案例研究发现SIFO与营养不良和体重减轻有关。
SIFO有任何风险因素吗？
真菌过度生长，尤其是 念珠菌属 物种通常在特定的个人群体中更为普遍，例如：
- 老年人
- 小孩子
- 免疫系统较弱的人
但是，免疫系统健康的人也可以患SIFO。人们对这种情况的发生方式或原因知之甚少，但已确定一些可能的风险因素：
- 肠动力障碍。 当肠道平滑肌的收缩受损时，就会发生这种情况。它可以由其他健康状况如糖尿病，狼疮或硬皮病遗传或引起。
- 质子泵抑制剂（PPI）。 这些药物可降低胃酸含量。通常给予PPI来减轻胃食管反流病（GERD）的症状。
SIFO也可与小肠细菌过度生长（SIBO）一起发生。这两种情况具有相似的症状。像SIFO一样，SIBO的许多方面仍知之甚少。
SIFO会导致其他健康问题吗？
SIFO对肠道健康的潜在影响仍不清楚。需要进一步研究以确定小肠中真菌过度生长的人是否有其他健康问题的风险。
值得注意的是，根据2011年的研究， 念珠菌属 物种与以下健康问题有关：
- 胃溃疡
- 克罗恩病
- 溃疡性结肠炎
肠道真菌也可能在肠易激综合症（IBS）中起作用。但是，还需要对该主题进行其他研究。
如何诊断？
当前，确定性诊断SIFO的唯一方法是从小肠收集液体样本。这被称为小肠抽吸物。
为了收集样品，将一种称为内窥镜的仪器穿过食道和胃，进入小肠。收集液体样本，然后送到实验室进行测试。
在实验室，测试样品中是否存在真菌。如果样品中发现真菌生长，则可以确定真菌的种类及其对抗真菌药物的敏感性。
SIFO如何治疗？
由于尚未完全了解SIFO，因此尚未确定最有效的治疗方法。
如果从您的体液样本中发现大量真菌，则可能会给您开一疗程的抗真菌药。氟康唑（fluconazole）就是您可以使用的一种此类药物。
但是，抗真菌药可能无法完全消除胃肠道症状。一项小型研究发现，针对SIFO服用抗真菌药的人报告的改善有限。
如果患有SIFO，应该吃什么？
关于饮食如何影响SIFO的研究非常有限。许多关于真菌和饮食的研究并不专门针对小肠。
您可能听说过 念珠菌属 饮食可以帮助 念珠菌属 过度生长，这是SIFO患者小肠中经常发现的真菌类型。饮食重点 避开:
- 含有麸质的谷物，例如小麦，黑麦，大麦和
- 高糖水果，例如香蕉，芒果和葡萄
- 糖，糖替代品和含糖饮料
- 一些乳制品，例如奶酪，牛奶和奶油
- 精制油，例如低芥酸菜子油，大豆油和人造黄油
- 熟食肉
- 咖啡因和酒精
但是，目前尚无大量临床证据表明这种饮食可减轻SIFO症状。
关于饮食和胃肠道真菌已经进行了一些更一般的研究。例如：
- 根据2017年的一项研究，定植在胃肠道中的真菌类型可能会有所不同，具体取决于您是素食主义者还是采用传统饮食。
- 2013年的一项研究发现 念珠菌属 进食大量碳水化合物的人更容易定居，在饮食中氨基酸，蛋白质和脂肪酸含量高的人中定植的可能性较小。
- 根据2019年的一项研究，具有GI样本阴性的GI个体 念珠菌属 消费的精制小麦粉产品（如白面包和白面食）较少，而更健康的小麦粉替代品，黄色奶酪和夸克（与干酪或酸奶类似的温和奶油乳制品）。
这些发现是否以及如何与SIFO相关尚待研究确定。
底线
当小肠中的真菌过多时，就会发生SIFO。它会引起各种胃肠道症状，例如腹胀，腹痛和腹泻。
SIFO的许多方面，例如引起它的原因及其对肠道健康的影响，仍然鲜为人知。这些领域的研究仍在进行中。
尽管可以使用抗真菌药治疗SIFO，但可能无法完全缓解GI症状。如果您有反复出现或慢性的无法解释的胃肠道症状，请务必去看医生进行诊断。
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