什么是计算机视觉综合症，该怎么办

内容

• 最常见的症状
• 为什么出现综合症
• 如何确认诊断
• 如何治疗综合症的症状

计算机视觉综合症是一类与视觉相关的症状和问题，这些症状和问题是由于在计算机屏幕前花费大量时间， 药片 或手机，最常见的是眼睛干涩的外观。

尽管该综合症不会以相同的方式影响所有人，但您站在屏幕前的时间越长，其症状似乎越严重。

因此，在屏幕前花费大量时间并且有与视觉有关的症状的人应咨询眼科医生，以确认是否存在问题并开始最适当的治疗。

最常见的症状

在屏幕前花费大量时间的人中更常见的症状包括：

• 灼热的眼睛；
• 经常头痛；
• 视力模糊;
• 眼睛干涩的感觉。

此外，很常见的是，由于长时间处于同一姿势，除了视力问题外，还会出现肌肉或关节疼痛，尤其是在脖子或肩膀上。

通常，导致出现这些症状的因素包括：空间照明不良，距屏幕的距离不正确，坐姿不良或视力问题无法通过使用眼镜来矫正。以下是保持良好坐姿的一些技巧。

为什么出现综合症

与显示器相比，在屏幕前花费太多时间使眼睛无法满足需求，因此眼睛变得更容易疲劳，并且症状会更快出现。

此外，在观看屏幕时，眼睛的眨眼次数也较少，最终导致其干涩，导致干眼和灼热感。

与计算机的使用相关的还可能是其他因素，例如光线不足或姿势不良，随着时间的流逝，这些因素会加剧其他症状，例如难以看见或肌肉疼痛。

如何确认诊断

在大多数情况下，计算机视觉综合症的诊断是由眼科医生在进行视力检查并评估每个人的历史和习惯后进行的。

在视力检查期间，医生可以使用不同的设备，甚至可以在眼睛上滴几滴。

如何治疗综合症的症状

计算机视觉综合症的治疗应在眼科医生的指导下进行，并可能根据每个人的症状而有所不同。

但是，最常用的治疗类型是：

• 润滑眼药水应用如Lacril或Systane：改善干眼症和烧灼感；
• 戴眼镜：纠正视力问题，尤其是在看不见很远的人中；
• 做眼科治疗：包括一些练习，可以帮助眼睛更好地聚焦。

除了所有这些以外，重要的是要充分满足使用计算机的条件，将屏幕放置在距眼睛40至70厘米的距离，并使用不会在监视器上产生眩光的充足照明并保持站立时保持正确姿势。

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