Seriguela水果干什么用

内容

• 1.引起饱腹感
• 2.给予能量
• 3.防止老化
• 4.促进身体与免疫系统的平衡
• 5.保湿

seriguela，也称为siriguela，siriguela，seriguela，ciruela或jacote，是一种黄色或带红色的小果实，皮薄而光滑，在巴西东北部地区备受赞誉。它是一种甜美可口的水果，富含碳水化合物，钙，钾，镁，铁，维生素C，维生素B1和抗氧化剂。

这种水果的学名是 s紫癜，最大的水果生产在12月至3月之间进行，其消费量可以作为水果 在自然，例如果汁和冰淇淋。

食用毛cup有几个好处，因为除了可以使水果消费多样化以外，它还具有以下特性：

1.引起饱腹感

Seriguela富含纤维，因此有助于在一天中增加饱腹感并减少饥饿感，因此，它可以成为饮食减肥的盟友。

纤维在肠中的作用还有助于调节您的节奏，避免便秘并减少腹胀和气体形成。

2.给予能量

因为它是一种甜美的水果，所以毛cup富含碳水化合物，碳水化合物是进行锻炼和日常活动的能量来源。由于它含有糖，因此糖尿病人应适量食用。

3.防止老化

毛cup含有丰富的抗氧化剂，例如β-胡萝卜素和维生素C，它们是防止体内自由基形成的物质，因此可以防止细胞衰老和预防癌症，阿尔茨海默氏病，心脏病和动脉粥样硬化等疾病的出现。

食用抗氧化剂食品也是美容的盟友，因为它有助于保持皮肤，头发和指甲的健康。了解有关抗氧化剂的用途及其用途的更多信息。

4.促进身体与免疫系统的平衡

seriguela的成分中包含多种维生素和矿物质，例如维生素C，维生素B1，钙，镁，钾，磷和铁，因此，这种水果可通过调节酶和激素的产生来帮助改善身体的机能。除了平衡免疫系统外，还可以使大脑，心脏，肌肉等器官发挥良好的功能。

5.保湿

Seriguela是一种富含水分的水果，因此，它的食用除了具有利尿作用外，还可以帮助身体自然水合。