哪种类型的睡眠呼吸暂停测试适合您？

内容

• 睡眠呼吸暂停如何诊断？
• 实验室内睡眠研究（多导睡眠图）
• 实验室内睡眠研究的利弊
• 优点
• 缺点
• 在家睡眠测试
• 在家进行睡眠测试的利弊
• 优点
• 缺点
• 测试结果
• 治疗方案
• 底线

睡眠呼吸暂停是一种常见状况，会导致您在睡眠时短暂停止呼吸。如果不及时治疗，从长远来看会对健康产生重大影响。

如果您的医生认为您可能患有睡眠呼吸暂停，则可能需要进行夜间睡眠测试以监测您的呼吸。

让我们仔细看看可用于诊断睡眠呼吸暂停的测试选项。

睡眠呼吸暂停如何诊断？

要诊断睡眠呼吸暂停，您的医生会首先询问您的症状。

您的医生可能会要求您填写一份或多份问卷，以评估诸如白天嗜睡之类的症状以及该病的危险因素，例如高血压，肥胖症和年龄。

如果您的医生怀疑睡眠呼吸暂停，他们可能会建议您进行睡眠监测测试。也称为睡眠研究或多导睡眠图（PSG），它涉及在实验室，诊所或医院过夜。您在睡觉时将监测您的呼吸和其他生命体征。

您也可以在家中监视自己的睡眠情况。如果您的症状和危险因素强烈提示睡眠呼吸暂停，您的医生可能会建议在家进行睡眠监测。

实验室内睡眠研究（多导睡眠图）

实验室内睡眠研究可用于诊断睡眠呼吸暂停以及其他多种睡眠障碍。

许多睡眠研究通常在晚上10点之间进行。和早上6点。如果您是夜猫子或百灵鸟，则此时间范围可能不是最佳选择。可以推荐在家进行测试。

您将留在一个像酒店房间一样的私人房间，该房间旨在让您感到舒适。带上睡衣和其他通常需要睡觉的东西。

睡眠研究是非侵入性的。您无需提供血液样本。但是，您的身体会连接多种导线。这使睡眠技术人员可以在睡眠时监视您的呼吸，大脑活动和其他生命体征。

您越放松，技术人员就能更好地监控您的睡眠。

一旦您入睡，技术人员将监视以下内容：

• 您的睡眠周期，取决于您的脑电波和眼球运动
• 你的心率和血压
• 您的呼吸，包括氧气水平，呼吸困难和打呼ing
• 您的位置和任何肢体动作

睡眠研究有两种格式：整夜和半夜。

在整夜睡眠研究中，整个晚上将监控您的睡眠。如果您收到诊断为睡眠呼吸暂停的信息，则可能需要稍后再返回实验室以设置可帮助您呼吸的设备。

在整夜学习中，前半夜用于监视您的睡眠。如果诊断为睡眠呼吸暂停，则将夜间的第二部分用于设置治疗设备。

实验室内睡眠研究的利弊

实验室内睡眠测试各有利弊。与您的医生谈谈您的测试偏好。

优点

• 提供最准确的测试。 实验室内睡眠测试被认为是诊断睡眠呼吸暂停的黄金标准。
• 可以选择做一整夜的学习。 整夜研究允许在一个晚上进行诊断和治疗，这与整夜和在家进行的测试不同。
• 某些工作的最佳测试。 如果在工作中入睡会对自己或他人构成严重风险的人应参加实验室内睡眠研究，以确保准确的诊断。这包括从事出租车，公共汽车或乘车共乘的司机以及飞行员和警察的人员。
• 有其他睡眠障碍或并发症的人的最佳选择。 实验室内监测更适合患有其他健康状况的人，包括睡眠障碍和心脏和肺部疾病。

缺点

• 比在家测试更昂贵。 实验室内测试的费用高达$ 1,000。如果您有保险，则您的医疗服务提供者可能会承担部分或全部费用，但并非所有医疗服务提供者都承担这项测试。某些提供程序要求您进行家庭测试的结果，然后才能进行实验室测试。
• 较少访问。 实验室研究需要往返睡眠实验室的交通。根据您的居住地，这可能很耗时或昂贵。
• 等待时间更长。 根据您的住所和对此类测试的需求，您可能需要等待几周甚至几个月才能参加测试。
• 不太方便。 进行实验室内睡眠测试更有可能破坏您的工作计划或干扰您的日常工作和职责。
• 设置睡眠学习时间。 许多睡眠研究在晚上10点之间进行。和上午6点。如果您有不同的睡眠时间安排，在家进行测试可能是一个更好的选择。

在家睡眠测试

在家睡眠测试是实验室内测试的简化版本。没有技术员。取而代之的是，您的医生会给您开一个便携式呼吸监测器套件，带回家。

在考试当晚，您可以按照常规的就寝时间进行。请特别注意该套件随附的说明，以确保正确连接监控传感器。

大多数家庭睡眠呼吸暂停监视器都易于设置。它们通常包括以下组件：

• 可以测量您的氧气水平和心律的手指夹
• 鼻插管以测量氧气和气流
• 传感器追踪胸部的上升和下降

与实验室测试不同，在家进行测试无法衡量您的睡眠周期或夜间姿势或肢体运动。

测试后，您的结果将发送给您的医生。他们会与您联系以讨论结果并确定治疗方法（如有必要）。

在家进行睡眠测试的利弊

在家进行睡眠测试有其优点和缺点。与您的医生谈谈您的测试偏好。

优点

• 更方便。 在家进行测试比实验室内部测试更为方便。您可以遵循每晚的例行程序，与实验室测试相比，该程序实际上可以提供更准确的睡眠状态信息。
• 成本更低。 家庭测试大约是实验室测试的成本。保险也更有可能承保。
• 更方便。 对于住在远离睡眠中心的人来说，在家进行测试可能是一个更现实的选择。如有必要，甚至可以通过邮件将监视器发送给您。
• 更快的结果。 一旦有了便携式呼吸监测器，就可以进行测试。与实验室内测试相比，这可能会导致更快的结果。

缺点

• 不太准确。 在没有技术人员在场的情况下，测试错误更有可能发生。在家进行测试不能可靠地检测出所有的睡眠呼吸暂停病例。如果您从事高风险工作或其他健康状况，则可能具有潜在的危险。
• 可能会导致实验室内的睡眠研究。 无论您的结果是阳性还是阴性，您的医生可能仍建议进行实验室睡眠测试。而且，如果您得到了睡眠呼吸暂停的诊断，您可能仍需要在实验室里过夜以安装治疗仪。
• 不测试其他睡眠问题。 在家进行测试只能测量呼吸，心率和氧气水平。此测试无法检测到其他常见的睡眠障碍，例如发作性睡病。

测试结果

医生或睡眠专家将解释您的实验室或在家中睡眠呼吸暂停测试的结果。

医生使用称为呼吸暂停低通气指数（AHI）的量表来诊断睡眠呼吸暂停。该量表包括研究期间每小时睡眠的呼吸暂停或呼吸次数的测量值。

没有睡眠呼吸暂停或轻度睡眠呼吸暂停的人通常每小时的呼吸暂停少于5次。患有严重睡眠呼吸暂停的人每小时可能会经历30次以上的睡眠呼吸暂停。

诊断睡眠呼吸暂停时，医生还会检查您的氧气水平。虽然尚无睡眠呼吸暂停的临界值，但如果您的血氧水平低于平均水平，则可能是睡眠呼吸暂停的信号。

如果结果不清楚，您的医生可能建议重复测试。如果未发现睡眠呼吸暂停，但症状持续，您的医生可能会建议您进行另一项检查。

治疗方案

治疗取决于您的睡眠呼吸暂停的严重程度。在某些情况下，只需要改变生活方式。这些可能包括：

• 减肥
• 使用特殊的睡眠呼吸暂停枕头
• 改变你的睡眠姿势

对于睡眠呼吸暂停，有许多有效的医疗选择。这些包括：

• 持续气道正压（CPAP）。 治疗睡眠呼吸暂停的最常见，最有效的设备是称为CPAP的机器。使用此设备时，会使用一个小的口罩来增加呼吸道压力。
• 口腔用具。 向前推动下颌的牙科设备可以防止呼吸时喉咙关闭。这些对于轻度至中度的睡眠呼吸暂停可能有效。
• 鼻器。 一种名为Provent睡眠呼吸暂停疗法的类似绷带的小型装置，适用于某些轻度至中度的睡眠呼吸暂停。它刚好位于鼻孔内，并产生压力，有助于保持呼吸道通畅。
• 氧气输送。 有时，在CPAP装置旁开具氧气以增加血液中的氧气含量。
• 手术。 如果其他疗法无效，则可以选择手术来改变呼吸道的结构。有各种各样的手术方法可以治疗睡眠呼吸暂停。

底线

实验室内和在家中的睡眠呼吸暂停测试都可以测量重要功能，例如呼吸模式，心率和氧气水平。这些测试的结果可以帮助您的医生确定您是否患有睡眠呼吸暂停。

在实验室中进行的多导睡眠图（PSG）是可用于诊断睡眠呼吸暂停的最准确测试。在家进行睡眠呼吸暂停测试具有合理的准确性。它们也更具成本效益和便捷性。