我们需要谈论黑人社区的睡眠剥夺

内容

• 休息的礼物应该是我们所欠赔偿的一部分
• 然而，仍有许多黑人和布朗人仍在努力在需要时优先考虑休息
• 我不是唯一一直在考虑这个的人

我们如何看待世界塑造着我们选择成为的人，而分享引人入胜的经验可以构筑我们彼此相处的方式，从而变得更好。这是一个有力的观点。

您是否曾经考虑过将睡眠和休息作为赔偿的一部分？我有。

关于赔偿问题，令我着迷的是，它们处理了我们所欠的款项（而我们，我的意思是专门指那些被奴役的非洲人后裔）。随处可见的需要已经变成了无处不在。几乎无法实现的幻想，尽管这根本不应该是天赋，但只能通过几代辛勤工作才能获得。

对于确切的赔偿以及为何如此重要，可能会有一些困惑。它被定义为“对错误或伤害进行赔偿或给予满足的行为”（通常是金钱，材料，劳力等方面的赔偿）。

但这说起来容易做起来难。奴隶制仍然是美国历史上的一个重要转折，但是要对此作出修正的努力（在重建期间，被许诺的正式奴隶制人民是“四十英亩的ule子”）还远远不足以弥补暴力。

因此，在考虑尚欠哪些赔偿时，我们应推动优先考虑黑人 休息。休息的奢侈便从这些无法弥补的部分变成了不可或缺的一部分。

休息的礼物应该是我们所欠赔偿的一部分

休息就是一种商品，本身就是一种特权。如果您在YouTube上搜索“夜间例程”，则会发现数百个视频，其中有影响力的人创建了例程，这些例程使准备休息似乎是一个漫长的过程。

但是呢 是 休息，为什么种族参与其中？

让我们回想起去年，当时耶鲁大学的研究生洛拉德·西永博拉（Lolade Siyonbola）叫警察叫她，因为另一个学生不相信西永博拉“属于”那里。

尤其是考虑到这一事件，休息的能力可以成为非黑人警察治安的另一种方式：尽管我们被赋予了和平，即使在公共场所也能找到它，我们已经看到了这种恩典是如何实现的。不能平等地分担给我们。

还需要了解刻板印象塑造我们对休息的理解的方式。

特别是对于黑人来说，休息有助于人们摆脱在我们社区中徘徊的“超人”刻板印象。尤其对于布莱克沃克森（Black womxn）和女性而言，休息也可以是一种自我保健的方式，因为它使我们有意识地抽出时间休息。

这一点非常重要，因为Black womxn和femmes的条件是每个人都可以使用，并且能够忍受那么多而又不花时间去满足自己的需求。

在我看来，休息与我们对界限和自我照顾的理解息息相关，告诉伴侣，朋友，家人我们无法满足要求，因为我们需要休息仍然感到自私和愚蠢。

反过来，睡眠与硬币和美金一样，是一种货币，因为它使我们可以将时间交换为宝贵的需求。可以将其视为一件简单的事情，但是如果您没有得到足够的休息，休息可能会成为特权和访问权的难以捉摸的标记。

在种族，性别，能力，维持治安和监视之后休息的能力远不止金钱上的礼物—能够休息就是振兴我们的精神，集中我们的康复能力，并提醒我们我们不是生产力。

然而，仍有许多黑人和布朗人仍在努力在需要时优先考虑休息

尤其是千禧一代正变得越来越依赖零工经济，而且不稳定的经济状况使我们许多人不得不延长工作时间。

我们越来越多地根据生产力来定义自己，但这可能弊大于利。在休息时将生产力选择为极端，这就是休息的观念与现实不相称的地方。

没有可靠的报酬可靠性（更不用说一直花在我们工作上的所有时间），就不可能指望人们能够将休息比其他需要完成的事情优先考虑。

此外，对于上班族或不定期工作的人来说，休息是最奢侈的，无法达到的。当我们想到那些从事劳动密集型工作或工业服务性工作的人（例如送货员）时，他们仍然是服务最忙碌且薪水最低的人。

这几乎不能涵盖他们的工作可能要求他们承担的风险和损失。

尽管如此，我们中仍有许多人将休息视为一种奢侈。在这个我们工作过度和报酬低廉的世界中，黑人尤其倾向于推迟我们需要的其余部分，以跟上我们生活中其他部分的需求。

我们不会谈论这是一种特权。

我们认为不休息是一种力量的标志。与每晚建议的8个小时相比，全夜工作或放弃睡眠来加剧自己的拖延更加被社会接受。 （埃隆·马斯克（Elon Musk）去年11月发推文说，每周工作40个小时不足以做出改变，鼓励另一条推文中的人们“工作80到100个小时”）。

一次又一次地向我们展示了每天早睡同一天对健康的好处。然而，他们仍然在很大程度上抹掉了关于 为什么 人们可能会错过这一点。

我认为，必要时休息还是仍然没有庆祝或谈论。黑人历史月（Black History Month）带来了黑人卓越的亮点，但是在许多这样的亮点中，我们经常使用这些故事来加剧我们承认需要休息的文化鄙视。

大型的社会运动需要耗费大量的时间和精力，但是一旦游行完成并且组织结束，激进主义者如何安息？为何我们不将其排除在黑人卓越的故事之外？

我不是唯一一直在考虑这个的人

其他人正在努力打破休息就是弱点或可以赚钱的想法。

在Instagram上，我们拥有The Nap Ministry，这是一家位于亚特兰大和芝加哥的组织，该组织通过以黑人为中心的丰富多彩的模因和研讨会来“研究小睡的解放力量”。

另外还有Black Power Naps，这是一种表演装置，由非洲裔拉丁裔艺术家Fannie Sosa和niv Acosta制作。该安装于1月在纽约进行，“以懒惰和闲置为动力”。

我认为，进行工作以消除周围的羞耻感是我们对消除压迫感的理解的一部分，因为它与我们人类的需求直接相关。

为什么？

因为休息是我们获得健康和享有权利的一部分，我们所有人都必须成为我们最健康的自我。是的，对于在历史上一直处于边缘地位并且必须更加努力地工作才能轻松获得特权访问权限的人的一半的人们，尤其需要休息。

睡眠公平与社会正义息息相关，因为如果没有休息，我们将无能为力 任何东西：组织，集会，写作，工作，热爱或庆祝我们的胜利。没有休息，我们就无法希望抵抗或拆除-甚至规模较小，也能感受到作为这个世界上的人们理所应当的快乐。

睡眠使我们感到自己有权享有世界上受人尊敬的健康人的权利。没有休息权，我们正在打一场斗争，这场斗争变得更加艰难。

我感谢那些在我之前出现的事物，以及那些有助于让事情变得更容易的伪造道路，以及那些将追随我的事物。但是，我也尽量利用这段时间来休息。

因为我需要的休息并不能使我变得虚弱或不足-这是我的要求，理所当然的。

卡梅隆·格洛弗（Cameron Glover）是作家，性教育家和数字超级英雄。她曾为Harper's Bazaar，Bitch Media，Catapult，Pacific Standard和Allure等出版物撰稿。您可以在Twitter上与她联系。