怀孕和吸烟

内容

• 为什么在怀孕期间吸烟有害？
• 为什么现在退出？
• 如何退出？
• 我戒烟有多困难？
• 照护者提供的其他戒烟帮助
• 怀孕期间更换尼古丁是否安全？
• 安非他酮在孕期安全吗？
• 谁最有可能重新开始吸烟？
• 妇女为什么在分娩后继续吸烟？
• 婴儿出生后不继续吸烟的原因

总览

戒烟是确保健康怀孕的最可行措施之一。根据疾病预防控制中心（CDC）的数据，仍然有大约13％的妇女在怀孕的最后三个月内吸烟。在怀孕期间的任何时候吸烟都可能对您的婴儿造成终身影响。

如果您在怀孕之前没有戒烟，请务必戒烟。有了决心和支持，您就能成功。

为什么在怀孕期间吸烟有害？

吸烟会增加以下风险：

• 低出生体重
• 早产（37周之前）
• 流产
• 宫内胎儿死亡（死产）
• pa裂和其他先天性缺陷
• 呼吸问题

怀孕期间吸烟还与严重状况有关，可能在婴儿期和儿童期影响您的孩子。这些可以包括：

• 婴儿猝死综合症（SIDS）
• 学习障碍
• 行为问题
• 哮喘发作
• 频繁感染

有证据表明吸烟习惯在几代人之间有联系。一些研究表明，怀孕期间吸烟的女性女儿的吸烟率增加。这表明当母亲在怀孕期间吸烟时，子宫内可能会确定某些生物学因素。换句话说，怀孕期间吸烟会使宝宝长大后有吸烟的危险。

为什么现在退出？

怀孕的吸烟者可能认为伤害已经发生，并且在怀孕的第二个月或第三个月对婴儿戒烟没有任何好处。事实并非如此。据无烟女性说，在怀孕的任何阶段戒烟都会降低患肺部疾病和低出生率的风险。而且，患者可能更有决心在怀孕初期退出，并且可以更轻松地设定退出日期。

即使在怀孕的第七个月或第八个月，也鼓励所有吸烟的孕妇戒烟。

如何退出？

在尝试戒烟之前，请花一些时间分析何时以及为何吸烟。了解您的吸烟方式对您很重要，这样您就可以为可能会诱人或压力大的事件和情况进行计划。紧张或焦虑时会抽烟吗？当您需要激发自己精力时，您会抽烟吗？您周围的其他人吸烟时会吸烟吗？你喝酒时抽烟吗？

了解了吸烟方式后，您就可以开始设计其他活动。例如，如果您在工作休息时与同事吸烟，请考虑与其他工作朋友一起散步。如果您在喝咖啡时吸烟，请考虑换用另一种饮料以打破关联。

计划时间，让您动心。在您想抽烟的艰难时期，找人作为您的支持者。为戒烟给自己积极的支持。一旦制定了计划，请设定一个戒烟日期并将其告知医生。

在您辞职之前，从您的家，您的工作和您的汽车中取出所有烟草和相关产品。这是实现无烟化的重要一步。

咨询您的医生以帮助您确定戒烟日期，戒烟的策略以及在进行此重要过程时获得积极帮助的来源。有些人需要比其他人更多的帮助，这取决于根深蒂固的习惯以及他们对尼古丁成瘾的程度。

我戒烟有多困难？

戒烟的困难程度取决于许多因素，并且在女性之间有所不同。吸烟越少，尝试戒烟的次数就越多，越容易。拥有不吸烟的伴侣，锻炼身体以及对怀孕期间吸烟的风险有强烈的信念也会使戒烟更加容易。

吸烟越多，戒烟就越困难。每天吸烟超过一包的女性和食用咖啡因的女性可能会发现戒烟更加困难。沮丧或生活中遇到很多困难的女性也可能会发现戒烟更加困难。那些没有社会支持的人戒烟的难度更大。有趣的是，没有与饮酒的关联可以预测继续吸烟或戒酒。

照护者提供的其他戒烟帮助

如果您想戒烟，您的医生可能会提供监控以作为辅助。这可以通过使用测量过期的一氧化碳或尼古丁代谢物的测试来完成。

怀孕期间更换尼古丁是否安全？

想要戒烟的人通常使用戒烟辅助工具，例如尼古丁替代品。例子包括尼古丁贴剂，口香糖或吸入器。但是，除非有明显的好处大于风险，否则不应在怀孕期间使用这些辅助工具。口香糖或贴剂输送的尼古丁的量通常大大少于持续吸烟所能吸收的量。但是，无论分娩方式如何，尼古丁都会减少流向子宫的血液，并且可能对发育中的胎儿和胎盘有害。美国妇产科医师大会（ACOG）概述了此类担忧，他还指出，没有临床证据表明这些产品确实有助于孕妇永久戒烟。

尼古丁口香糖已被美国食品药品监督管理局标记为C类妊娠。这意味着不能排除对胎儿的风险。尼古丁贴片已被标记为D类妊娠，这意味着有确凿的风险证据。

安非他酮在孕期安全吗？

安非他酮（Zyban）对于戒烟时情绪低落的吸烟者很有帮助。它可能是一种抗抑郁药，有助于缓解情绪低落，睡眠障碍，焦虑和食欲不振的症状。安非他酮在帮助患者戒烟方面可能与尼古丁替代一样有效。当患者也接受行为治疗或指导时，观察到成功率增加。

不幸的是，目前尚无妊娠期安非他酮安全性的数据。该药物以Wellbutrin的形式销售，可用于治疗抑郁症，可在怀孕期间用于该适应症。安非他酮被标记为B类，可用于治疗孕期抑郁症。尽管如此，药物向母乳传播的风险仍然很高。

谁最有可能重新开始吸烟？

不幸的是，孕妇戒烟的妇女通常在怀孕期间或产后复发。怀孕期间复发的危险因素包括：

• 减少，但实际上并未戒烟
• 宣布一个人戒烟一周之前已经戒烟了
• 对保持无烟能力几乎没有信心
• 烟瘾大

此外，如果您以前不感到恶心且早已分娩，则您更有可能再次吸烟。

妇女的家人，朋友和同事是否吸烟似乎是戒烟能否长期成功的主要因素之一。在怀孕期间戒烟的妇女需要持续的支持，以在整个怀孕期间保持无烟。将戒烟视为一个过程，而不是一次性事件，这一点很重要。如果您的伴侣吸烟，您复发的可能性就更大。与吸烟者的持续联系可能意味着容易获得香烟和增加复发机会。

妇女为什么在分娩后继续吸烟？

据估计，超过50％的孕妇在怀孕期间停止吸烟的妇女将在分娩后六个月内再次开始吸烟。许多妇女将产后时期视为进行怀孕前享受的活动的时间-对许多人而言，这意味着重新吸烟。一些妇女似乎特别关注减肥和压力管理，这也有助于复发。

不幸的是，自助材料，个人咨询和医师建议并未显示出产后复发的任何改善率。重要的是要有一个教练或生活中的某个人来激励您保持无烟状态。

婴儿出生后不继续吸烟的原因

有令人信服的证据表明分娩后仍保持无烟。研究表明，如果您每天吸烟超过10支香烟，那么您生产的牛奶量就会减少，并且牛奶的成分也会发生变化。另外，抽烟的女性更有可能认为自己的牛奶供应不足，并且可能缺乏母乳喂养的动力。另外，由吸烟的母亲进行母乳喂养的婴儿往往更容易哭闹和哭泣，这可能会鼓励早期断奶。

此外，如果家里有烟民，婴幼儿的耳部感染和上呼吸道感染也更加频繁。还有证据表明，父母吸烟的孩子更容易患哮喘。