千禧一代正在粉碎跑步游戏的令人惊讶的方式

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千禧一代可能会因为粘在手机上而受到很多抨击，或者以懒惰和有权利而闻名，但 2015-2016 年千禧一代跑步研究表明并非如此：他们构成了当今美国跑步者的近一半，而且似乎更加专注和有动力比以往任何时候。 （注意：千禧一代也在彻底改变劳动力。）

这项研究（由 RacePartner、Running USA 和 Achieve 赞助）调查了 15,000 多名出生于 1980 年至 2000 年之间的跑步者，发现他们疯狂地跑到人行道上；超过 80% 的人经常跑步或认真跑步，作为竞争对手或为了改善他们的健康状况而记录里程。去年有高达 95% 的人参加过某种活动——但即使他们不参加训练，76% 的受访千禧一代全年都参加了（现在 那是 奉献精神）。

不过，他们并不总是跑步者。大约一半的受访者已经运行了不到五年，大约三分之一的受访者已经运行了 6 到 10 年。基本上，他们负责创造和成功的充气屋 5K、泥泞跑步、用餐和冲刺比赛以及您在过去几年中听说过的所有其他古怪的跑步机会。从 1990 年到 2013 年，跑步赛事的参加人数增加了 300%（其中包括从趣味跑、5K 和 10K 到半程马拉松、铁人三项、障碍赛和其他长距离赛事）。

他们上街的第一个原因：保持或提高他们的健康水平。但研究表明，千禧一代已经准备好挑战自我。虽然 23% 的受访者在过去 12 个月中进行了一次有趣的跑步，但 46% 的受访者表示他们希望在明年举办一次。这些数字在 10K 比赛中从 48% 跃升至 66%，在半程马拉松赛中从 65% 跃升至 82%。也许他们正在做的交叉训练对他们很有帮助：94% 的受访者通过其他类型的体育活动来补充他们的跑步。最受欢迎的是重量训练（49%）；远足、背包旅行和攀岩（43%）；骑自行车（38%）；和有氧运动/健身课程（31%）。 （如果您想提高自己的表现，请了解为什么骑自行车可能是跑步者的最佳交叉训练。）这证明即使是最狂热的跑步者也不会 只是 跑。

因此，如果您厌倦了在 Facebook 上看到朋友关于在半程马拉松和障碍赛中获胜的帖子，请尝试加入他们（研究表明，大多数千禧一代都是在那里了解这些事件的）。你不是一直想看看跑者的高潮是什么吗？更好的主意：从啤酒或葡萄酒开始，以获得双倍的嗡嗡声。

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