发脾气

内容

• 发脾气的迹象是什么？
• 应对发脾气的最佳方法是什么？
• 保持冷静
• 忽略发脾气
• 从情况中解救您的孩子
• 尝试分散注意力
• 承认孩子的挫败感
• 确认良好行为
• 什么时候去看医生合适？
• 预防发脾气的最佳方法是什么？

脾气发脾气是愤怒和沮丧的情感爆发。

发脾气通常始于12至18个月大，并在“可怕的两岁”期间达到顶峰。这是儿童成长时期，儿童开始获得自我意识并维护独立于父母的能力。这也是孩子还不能说出足够的声音来表达自己的需求的时候。这种结合是发脾气的“完美风暴”。疲劳，饥饿和疾病会使发脾气恶化或更频繁。在大多数情况下，发脾气随着时间的流逝逐渐减弱，通常在4岁时消失。

当您的孩子发脾气时，您可能会以为这是您的错。不是。发脾气是儿童成长的正常部分，不会因为您父母不好或做错事而发脾气。

发脾气的迹象是什么？

您的孩子发脾气时可能会出现以下一种或多种行为：

• 抱怨
• 哭，尖叫和大喊
• 踢和打
• 屏住呼吸
• 捏
• 咬人
• 绷紧身体

应对发脾气的最佳方法是什么？

以下策略可以帮助您管理孩子的发脾气。

保持冷静

保持镇定很重要。如果可能，不要让孩子发脾气打扰您在做什么，也不要以威胁或愤怒来应对。这使您的孩子知道发脾气不是引起您注意或获得他们想要的东西的有效方法。发脾气消退后，请等待一段安静的时间，讨论您孩子的行为。

忽略发脾气

如果可能，假装什么也没有发生。如果您的孩子在安全的地方，并且发现很难忽视他们，请离开房间。

但是，不应忽略某些行为，例如用脚踢或敲击其他行为，扔可能造成损坏或伤害的物体或长时间尖叫。在这种情况下，请将您的孩子以及可能存在危险的任何物体从环境中移开。从语言上加强这种行为是不可接受的。

从情况中解救您的孩子

如果您在家并且您的孩子不会平静下来，请尝试超时。将它们带到另一个房间，并清除所有可能分散他们注意力的东西。如果您在公开场合，请不要发脾气，除非您的孩子有伤害自己或他人的危险。在这种情况下，最好的应对方法是停止正在做的事情，带孩子离开。

尝试分散注意力

有时，它可以为您的孩子提供另一项活动或对象，例如书或玩具，或做鬼脸。

承认孩子的挫败感

让孩子知道您了解他们的情绪有时可以帮助他们平静下来，尤其是在他们寻求注意力的情况下。

确认良好行为

孩子表现良好时表示同意。这将加强良好的行为。

什么时候去看医生合适？

发脾气是成长的正常部分，很可能随着时间的流逝而消失。但是，如果您的孩子发脾气变得更糟，或者您感到无法控制，请与医生交谈。

在以下情况下，您应该咨询孩子的儿科医生：

• 他们的脾气在4岁以后变得更糟
• 他们的脾气暴躁到足以伤害他们或其他人
• 您的孩子经常破坏财产
• 您的孩子屏住呼吸和晕倒
• 您的孩子抱怨胃痛或头痛，或变得焦虑
• 您很沮丧，也不确定如何处理孩子的发脾气
• 您担心自己可能会严厉地管教您的孩子或伤害您的孩子

预防发脾气的最佳方法是什么？

以下策略可能有助于防止发脾气：

• 建立例程。一致的例程或时间表可让您的孩子知道会发生什么，并给他们带来安全感。
• 成为榜样。孩子们仰望父母，并不断观察他们的行为。如果您的孩子看到您从容应对愤怒和沮丧，他们在体验这些感觉时将更有可能模仿您的行为。
• 给您的孩子选择。在适当的时候，给孩子几个选择，并让他们做出选择。这会使他们觉得自己可以控制自己的情况。
• 确保您的孩子饮食正确，睡眠充足。这将有助于防止因疲劳和烦躁而引起的发脾气。
• 选择你的战斗。不要为琐碎或无关紧要的事情而战，例如孩子喜欢穿哪种衣服。尝试限制您说“不”一词的次数。
• 注意你的语气。如果您希望您的孩子做某事，听起来像是邀请而不是要求。

随着时间的流逝，您将了解哪种策略最适合您的孩子。