是什么原因导致拇指抖动，如何治疗？

内容

• 1.遗传学
• 2.反复运动损伤
• 3.压力
• 4.焦虑
• 5.疲劳
• 6.咖啡因和其他兴奋剂
• 7.药物治疗
• 8.腕管综合症
• 9.帕金森氏病
• 10.肌萎缩性侧索硬化症（ALS）
• 治疗方案
• 什么时候去看医生

这值得关注吗？

用拇指摇晃称为震颤或抽搐。拇指摇动并不总是值得关注的。有时，这仅仅是压力的暂时反应或肌肉抽搐。

当拇指摇晃是由其他情况引起的时，通常会伴有其他症状。这是要注意的事项以及何时去看医生。

1.遗传学

固有震颤是一种使手颤抖的遗传病。如果您的父母中有一个导致严重震颤的基因突变，那么您在以后的生活中很有可能会患上这种疾病。

您可以在任何年龄段都患有严重的震颤，但这在老年人中最为常见。

震颤通常在写作或进食等运动中出现。当您感到疲劳，精神压力或饥饿时，或者摄入咖啡因后，摇晃可能会变得更糟。

2.反复运动损伤

一遍又一遍地重复相同的动作（例如玩视频游戏或在键盘上打字）可能会损坏您的手中的肌肉，神经，肌腱和韧带。

重复性运动伤害在装配线上工作或使用振动设备的人中很常见。

重复性运动损伤的其他症状包括：

• 疼痛
• 麻木或刺痛
• 肿胀
• 弱点
• 移动困难

如果继续重复该动作，最终可能会使受影响的手指或拇指失去功能。

3.压力

摇晃可能表明您承受很大压力。强烈的情绪会使您的身体紧张或不安。

压力会加剧诸如基本震颤之类的震动条件。它可以触发称为抽动的反复肌肉痉挛，看起来像抽搐运动。

它还可能导致：

• 烦躁或悲伤
• 疲劳
• 腹痛
• 头痛
• 睡眠困难
• 困难集中

4.焦虑

焦虑时，身体会进入战斗或逃跑状态。您的大脑触发了肾上腺素等应激激素的释放。这些激素会增加您的心跳和呼吸频率，并使您的大脑更加机敏，以应对即将来临的威胁。

压力荷尔蒙也会使您摇摇欲坠。您可能会注意到拇指或身体其他部位抽搐。

焦虑也可能引起以下症状：

• 出汗或发冷
• 一颗沉重的心
• 恶心
• 头晕
• 呼吸不均
• 迫在眉睫的危险感
• 整体弱点

5.疲劳

缺乏睡眠不仅会导致疲劳和发狂。闭眼太少也会使您动摇。

睡眠对您的神经系统有直接影响。您的睡眠时间会影响运动中所含化学物质的释放。

极度的睡眠不足会握手。震动可能非常剧烈，以至于难以执行需要精确移动的任务。

它还可能导致：

• 记忆问题
• 麻烦集中
• 情绪低落或易怒
• 反射减慢
• 头痛
• 头晕
• 失去协调
• 整体弱点
• 决策能力差

6.咖啡因和其他兴奋剂

早上喝杯咖啡可能会叫醒您，并使您更加警觉。但是喝太多咖啡可能会使您动摇。

摇动是由于咖啡因的刺激作用。每杯咖啡包含约100毫克（mg）的咖啡因。咖啡因的推荐量为每天400毫克，约三或四杯咖啡。每天喝四杯以上的咖啡或其他含咖啡因的饮料会使您紧张不安。

摇晃也可能是称为苯丙胺的兴奋剂的副作用。这些药物用于治疗注意力缺陷多动障碍等疾病，并有助于减轻体重。

其他兴奋剂-如可卡因和甲基苯丙胺-被非法出售并被用来提高价格。

咖啡因过量或刺激性摄入的症状包括：

• 躁动
• 失眠
• 快速的心跳
• 头晕
• 出汗

7.药物治疗

用手或身体其他部位摇晃可能是您服用药物的副作用。某些药物会通过影响神经系统和肌肉而引起震动。

已知会引起震动的副作用的药物包括：

• 抗精神病药称为精神抑制药
• 哮喘支气管扩张药
• 抗抑郁药，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）
• 双相情感障碍药物，例如锂
• 胃复安，如胃复安（Reglan）
• 皮质类固醇
• 减肥药
• 甲状腺药物（如果服用过多）
• 癫痫发作药物，如丙戊酸钠（Depakote）和丙戊酸（Depakene）

一旦停止服药，摇动应停止。不过，未经医生批准，您不应该停止服用处方药。

如果您认为应该用药，请咨询医生。它们可以帮助您安全地摆脱药物治疗，如果需要，可以开出替代药物。

8.腕管综合症

每个手腕的中央是一条狭窄的隧道，周围是结缔组织和骨头。这称为腕管。正中神经穿过该通道。它可以为您的手提供感觉，还可以控制手中的某些肌肉。

一次又一次重复相同的手和腕动作，会使腕管周围的组织肿胀。这种肿胀使正中神经承受压力。

腕管综合症的症状包括手指或手无力，麻木和刺痛。

9.帕金森氏病

帕金森氏症是一种大脑疾病，是由产生化学多巴胺的神经细胞受损引起的。多巴胺有助于保持动作平稳协调。

缺乏多巴胺会导致帕金森氏症的典型症状，例如在身体静止时摇动手，手臂，腿或头。这种震动称为震颤。

其他症状包括：

• 手臂和腿部的僵硬
• 慢走和其他动作
• 小笔迹
• 协调不良
• 余额受损
• 咀嚼和吞咽困难

10.肌萎缩性侧索硬化症（ALS）

ALS，也称为Lou Gehrig病，会损害控制运动的神经细胞（运动神经元）。运动神经元通常将信息从大脑发送到肌肉，以促进运动。在ALS中，这些消息无法通过。

随着时间的流逝，肌肉会因缺乏使用而变弱并浪费掉（萎缩）。随着肌肉变得越来越弱，使用它们变得越来越困难。仅仅举起手臂的压力会使您的肌肉抽搐和颤抖，看起来像是震颤。

其他ALS症状包括：

• 肌肉无力
• 僵硬的肌肉
• 抽筋
• 言语不清
• 咀嚼和吞咽困难
• 书写或扣衬衫等小动作会带来麻烦
• 呼吸困难

治疗方案

有些震颤是暂时的，不需要治疗。

如果震颤持续存在，则可能与潜在原因有关。在这种情况下，治疗取决于导致振动的情况。

您的医生可能建议：

• 压力管理技术。 冥想，深呼吸和渐进式肌肉放松可以帮助控制因压力和焦虑引起的震动。
• 避免触发。 如果咖啡因引起您的晃动，请限制或跳过含有咖啡因的食物和饮料，例如咖啡，茶，苏打水和巧克力。
• 按摩。 按摩可以缓解压力。它可能有助于治疗因原发性震颤而引起的震动。
• 伸展运动。 伸展运动可以缓解紧绷的肌肉并防止痉挛。
• 药物。 治疗引起震动的病症，或服用抗癫痫药，β受体阻滞剂或镇静剂之类的药物有时可以使震颤平息。
• 手术。 一种称为深部脑刺激的手术可以治疗由原发性震颤引起的震动。

什么时候去看医生

偶尔的晃动可能并不需要担心。如果震颤，您应该去看医生：

• 几周后没有消失
• 是恒定的
• 干扰您写作或进行其他日常活动的能力

如果同时出现以下任何症状，还应咨询医生：

• 手或腕部疼痛或无力
• 绊倒或掉落的东西
• 言语不清
• 站立或行走困难
• 失去平衡
• 呼吸困难
• 头晕
• 晕倒