是什么原因导致拇指抖动，如何治疗？
内容
这值得关注吗？
用拇指摇晃称为震颤或抽搐。拇指摇动并不总是值得关注的。有时，这仅仅是压力的暂时反应或肌肉抽搐。
当拇指摇晃是由其他情况引起的时，通常会伴有其他症状。这是要注意的事项以及何时去看医生。
1.遗传学
固有震颤是一种使手颤抖的遗传病。如果您的父母中有一个导致严重震颤的基因突变，那么您在以后的生活中很有可能会患上这种疾病。
您可以在任何年龄段都患有严重的震颤，但这在老年人中最为常见。
震颤通常在写作或进食等运动中出现。当您感到疲劳，精神压力或饥饿时，或者摄入咖啡因后，摇晃可能会变得更糟。
2.反复运动损伤
一遍又一遍地重复相同的动作（例如玩视频游戏或在键盘上打字）可能会损坏您的手中的肌肉，神经，肌腱和韧带。
重复性运动伤害在装配线上工作或使用振动设备的人中很常见。
重复性运动损伤的其他症状包括：
- 疼痛
- 麻木或刺痛
- 肿胀
- 弱点
- 移动困难
如果继续重复该动作，最终可能会使受影响的手指或拇指失去功能。
3.压力
摇晃可能表明您承受很大压力。强烈的情绪会使您的身体紧张或不安。
压力会加剧诸如基本震颤之类的震动条件。它可以触发称为抽动的反复肌肉痉挛，看起来像抽搐运动。
它还可能导致：
- 烦躁或悲伤
- 疲劳
- 腹痛
- 头痛
- 睡眠困难
- 困难集中
4.焦虑
焦虑时，身体会进入战斗或逃跑状态。您的大脑触发了肾上腺素等应激激素的释放。这些激素会增加您的心跳和呼吸频率，并使您的大脑更加机敏，以应对即将来临的威胁。
压力荷尔蒙也会使您摇摇欲坠。您可能会注意到拇指或身体其他部位抽搐。
焦虑也可能引起以下症状：
- 出汗或发冷
- 一颗沉重的心
- 恶心
- 头晕
- 呼吸不均
- 迫在眉睫的危险感
- 整体弱点
5.疲劳
缺乏睡眠不仅会导致疲劳和发狂。闭眼太少也会使您动摇。
睡眠对您的神经系统有直接影响。您的睡眠时间会影响运动中所含化学物质的释放。
极度的睡眠不足会握手。震动可能非常剧烈，以至于难以执行需要精确移动的任务。
它还可能导致：
- 记忆问题
- 麻烦集中
- 情绪低落或易怒
- 反射减慢
- 头痛
- 头晕
- 失去协调
- 整体弱点
- 决策能力差
6.咖啡因和其他兴奋剂
早上喝杯咖啡可能会叫醒您，并使您更加警觉。但是喝太多咖啡可能会使您动摇。
摇动是由于咖啡因的刺激作用。每杯咖啡包含约100毫克（mg）的咖啡因。咖啡因的推荐量为每天400毫克，约三或四杯咖啡。每天喝四杯以上的咖啡或其他含咖啡因的饮料会使您紧张不安。
摇晃也可能是称为苯丙胺的兴奋剂的副作用。这些药物用于治疗注意力缺陷多动障碍等疾病，并有助于减轻体重。
其他兴奋剂-如可卡因和甲基苯丙胺-被非法出售并被用来提高价格。
咖啡因过量或刺激性摄入的症状包括：
- 躁动
- 失眠
- 快速的心跳
- 头晕
- 出汗
7.药物治疗
用手或身体其他部位摇晃可能是您服用药物的副作用。某些药物会通过影响神经系统和肌肉而引起震动。
已知会引起震动的副作用的药物包括：
- 抗精神病药称为精神抑制药
- 哮喘支气管扩张药
- 抗抑郁药，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）
- 双相情感障碍药物，例如锂
- 胃复安，如胃复安（Reglan）
- 皮质类固醇
- 减肥药
- 甲状腺药物（如果服用过多）
- 癫痫发作药物，如丙戊酸钠（Depakote）和丙戊酸（Depakene）
一旦停止服药，摇动应停止。不过，未经医生批准，您不应该停止服用处方药。
如果您认为应该用药，请咨询医生。它们可以帮助您安全地摆脱药物治疗，如果需要，可以开出替代药物。
8.腕管综合症
每个手腕的中央是一条狭窄的隧道，周围是结缔组织和骨头。这称为腕管。正中神经穿过该通道。它可以为您的手提供感觉，还可以控制手中的某些肌肉。
一次又一次重复相同的手和腕动作，会使腕管周围的组织肿胀。这种肿胀使正中神经承受压力。
腕管综合症的症状包括手指或手无力，麻木和刺痛。
9.帕金森氏病
帕金森氏症是一种大脑疾病，是由产生化学多巴胺的神经细胞受损引起的。多巴胺有助于保持动作平稳协调。
缺乏多巴胺会导致帕金森氏症的典型症状，例如在身体静止时摇动手，手臂，腿或头。这种震动称为震颤。
其他症状包括：
- 手臂和腿部的僵硬
- 慢走和其他动作
- 小笔迹
- 协调不良
- 余额受损
- 咀嚼和吞咽困难
10.肌萎缩性侧索硬化症（ALS）
ALS，也称为Lou Gehrig病，会损害控制运动的神经细胞（运动神经元）。运动神经元通常将信息从大脑发送到肌肉，以促进运动。在ALS中，这些消息无法通过。
随着时间的流逝，肌肉会因缺乏使用而变弱并浪费掉（萎缩）。随着肌肉变得越来越弱，使用它们变得越来越困难。仅仅举起手臂的压力会使您的肌肉抽搐和颤抖，看起来像是震颤。
其他ALS症状包括：
- 肌肉无力
- 僵硬的肌肉
- 抽筋
- 言语不清
- 咀嚼和吞咽困难
- 书写或扣衬衫等小动作会带来麻烦
- 呼吸困难
治疗方案
有些震颤是暂时的，不需要治疗。
如果震颤持续存在，则可能与潜在原因有关。在这种情况下，治疗取决于导致振动的情况。
您的医生可能建议：
- 压力管理技术。 冥想，深呼吸和渐进式肌肉放松可以帮助控制因压力和焦虑引起的震动。
- 避免触发。 如果咖啡因引起您的晃动，请限制或跳过含有咖啡因的食物和饮料，例如咖啡，茶，苏打水和巧克力。
- 按摩。 按摩可以缓解压力。它可能有助于治疗因原发性震颤而引起的震动。
- 伸展运动。 伸展运动可以缓解紧绷的肌肉并防止痉挛。
- 药物。 治疗引起震动的病症，或服用抗癫痫药，β受体阻滞剂或镇静剂之类的药物有时可以使震颤平息。
- 手术。 一种称为深部脑刺激的手术可以治疗由原发性震颤引起的震动。
什么时候去看医生
偶尔的晃动可能并不需要担心。如果震颤，您应该去看医生：
- 几周后没有消失
- 是恒定的
- 干扰您写作或进行其他日常活动的能力
如果同时出现以下任何症状，还应咨询医生：
- 手或腕部疼痛或无力
- 绊倒或掉落的东西
- 言语不清
- 站立或行走困难
- 失去平衡
- 呼吸困难
- 头晕
- 晕倒
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