什么是情感和主要类型

内容

• 情绪的主要类型
• 1.恐惧
• 2.悲伤
• 3.欢乐
• 4.厌恶
• 5.愤怒
• 情绪后果

情绪是一种个人经历，可以在给定的情况下产生愉悦或不满的感觉，并通过身体的反应来体现，例如哭泣，微笑，发抖，甚至当脸红时。人类的情感可以被认为是积极的或消极的，是与生俱来的，或者是通过与他人生活而学习的。

情绪通常会自发地表达情绪，由于涉及大脑的一系列反应，因此并不总是能够控制情绪。但是，当这些情绪引起疾病并损害人际关系和工作关系时，例如，可以通过心理疗法来学习如何更好地处理情绪。查看更多什么是心理治疗。

此外，情感的类型也不同，每个人根据性情，性格和动机做出反应时，甚至在相同的情况下也会以不同的方式表达自己的感受。

情绪的主要类型

情绪是人的感觉的一种表达，可以有不同的类型，但是，一些心理学家在研究情绪时对基本情绪进行了分类，从而产生了新的情绪。主要的基本情感是：

1.恐惧

这是身体对任何威胁或危险做出反应的方式，表现为心律加快，呼吸加快和肌肉收缩。面部表情的特征是令人惊讶，例如睁大眼睛。

通常，这种情绪是由情况，物体和动物触发的，这些情况，物体和动物不一定会产生危险，并且会变成恐惧症，这是夸张的恐惧。焦虑也可能引起恐惧，因为它会使人事先感觉到一些坏事即将发生。查看更多焦虑症状。

2.悲伤

悲伤是一种情绪类型，主要是由于失落而发生，并且在过渡期内往往会感到。这种情绪可以引起其他类型的情绪，例如罪恶感，羞耻感，孤独感，空虚感，并且可以通过哭泣，过度的睡眠欲望以及对工作和离开房屋的热情来表现出来。

当悲伤深重时，没有理由存在并且持续下去，有必要咨询精神科医生，因为它可能会导致抑郁，并且这需要使用抗抑郁药等特定药物。进一步了解如何区分悲伤与沮丧。

3.欢乐

欢乐是一种情绪，其特征在于幸福，满足，满意，产生幸福感，而最明显的面部表情是微笑的出现。一个快乐的人可能是以下情况的结果：获得礼物，结识朋友，在工作中获得晋升以及与家人在一起。

一个开朗的人可以感到兴奋，充满希望，充满活力，受到启发，乐在其中，可以更好地开展日常活动，例如工作。这种情绪通常在一生中都会发生变化，也就是说，一个人在某些情况下可能会感到更快乐，但是随着悲伤的发生，情绪可能会有所不同。

4.厌恶

厌恶是一种可以与厌恶或厌恶相提并论的情绪，这种情况通常发生在某些食物和气味上。人们可能会根据自己的文化和经验而对不同的对象感到厌恶。

这种类型的情绪可能是身体对某些情况（例如怀孕）的反应，并且可能是化学疗法治疗的结果。

5.愤怒

愤怒是一种强大的情感，它可能由于人与人之间的差异和分歧，由于不公正和沮丧的感觉而发生。皱着眉头的表情可以看出这种情绪，愤怒的人往往会大声说话，变得更加激进。

当愤怒过大时，有必要找到原因，因为这会破坏人与人之间的关系并引起矛盾的处境。心理学家是可以帮助人们理解为什么这种情绪非常强烈的专业人士，可以推荐认知行为疗法。进一步了解认知行为疗法。

情绪后果

不同的情绪是由外部情况引起的，体现情绪的一些反应包括：

• 腹痛;
• 哭或笑；
• 摇晃，尤其是腿；
• 脸红;
• 失去声音；
• 感到呼吸或心脏跳动。

给定一个人的情绪和行为，重要的是，该人学会应对这种反应，尤其是当它是负面的时。了解操作方法：控制负面情绪的4个步骤。