炎热天气中牛皮癣的管理技巧

内容

• 炎热天气中的牛皮癣
• 1.使用防晒霜
• 2.着装灯
• 3.喝水
• 4.在凉爽的时间安排户外旅行
• 5.知道你的皮肤类型
• 外卖

炎热天气中的牛皮癣

如果您患有牛皮癣，那么您可能已经熟悉爆发症。除了饮食和压力外，极端天气条件在银屑病的反复发作中也起作用。牛皮癣患者的皮肤敏感，在极端天气下需要谨慎。

如果您患有牛皮癣，太阳既可以成为您的朋友，也可以成为您的敌人。

一方面，阳光照射和自然阳光可以帮助治疗牛皮癣。紫外线是牛皮癣光疗的治疗成分。

另一方面，过多的阳光照射会引发眩光。

您可以采取以下五项措施来防止天气炎热时突然爆发：

1.使用防晒霜

过度暴露于阳光下会刺激皮肤并引起眩光。防晒霜具有针对UVA和UVB射线的防护特性。您的医生可能建议使用SPF为30或更高的防晒霜。

2.着装灯

身体试图通过产生汗水来抵消热量。出汗会导致某些人突然发作。

为防止起火，请穿着轻便的宽松衣服。您可能还需要在户外时考虑穿防晒衣或戴帽子和遮阳板。

3.喝水

为了使皮肤保持水分，身体必须保持水分。在炎热的天气里喝大量的水可以使皮肤保持水分，并防止爆发。

4.在凉爽的时间安排户外旅行

夏季最热的时间通常是在上午10点至下午4点之间。在这些时间里减少您在户外的时间，或在凉爽的时间安排您的旅行，可以帮助防止突发事件。

5.知道你的皮肤类型

太阳对不同类型的皮肤有不同的影响。建立了菲茨帕特里克（Fitzpatrick）量表，以根据肤色和对阳光的相应反应来划分皮肤类型。

比例范围从非常白（类型1）到非常黑（类型6）。了解您的皮肤类型可以帮助您确定可以在阳光下停留多长时间。

外卖

患有牛皮癣会让您非常了解周围的天气状况。虽然温暖的天气和阳光可以帮助治疗牛皮癣，但在阳光下保护皮肤并保持水分很重要。

保持凉爽并知道什么会导致牛皮癣突然发作，可以帮助您在炎热的天气中保持舒适。