保持阴道pH平衡所需的一切

内容

• 正常的阴道pH值是多少？
• 什么原因导致阴道pH值不平衡？
• 阴道酸碱度不平衡的体征和症状
• 如何纠正阴道酸碱度不平衡
• 如何保持健康的阴道酸碱度
• 什么时候去看医生

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阴道pH是多少？

pH是衡量某种物质是酸性还是碱性（碱性）的指标。刻度从0到14。pH值小于7被认为是酸性，pH值大于7是碱性。

这与您的阴道有什么关系？

阴道的pH值（无论是酸性还是碱性）在确定其是否健康方面都起着重要的作用。

继续阅读以了解有关健康的pH值，如何纠正失衡以及如何维持整体阴道健康的更多信息。

正常的阴道pH值是多少？

正常的阴道pH值在3.8至4.5之间，呈中等酸性。但是，根据您的生活阶段，构成“正常” pH值的因素可能会略有不同。

例如，在您的生殖年（15至49岁）中，您的阴道pH值应低于或等于4.5。但是在月经前和绝经后，健康的pH值往往会高于4.5。

那么为什么阴道pH值很重要呢？酸性阴道环境具有保护作用。它创建了一个屏障，可防止不健康的细菌和酵母繁殖太快并引起感染。

较高的阴道pH值-高于4.5-为不健康细菌的生长提供了理想的环境。阴道pH值高会使您有以下感染风险：

细菌性阴道病（BV） 是一种细菌过度生长的状况，会引起“腥”味，并伴有异常的灰色，白色或黄色白带。它还可能导致排尿时的阴道瘙痒和灼热。

BV本身并不一定有害，但是患有此病的女性更容易感染人乳头瘤病毒（HPV），单纯疱疹病毒和HIV。

毛滴虫病（trich） 是由寄生虫引起的性传播疾病（STD） 阴道毛滴虫。在美国，它影响着估计的人群。

Trich通常不会在大多数感染者中引起症状，但是会增加您患上其他更严重性病（如HIV）的风险。

酸性阴道通常不会引起疾病。但是，如果酸度升高太多，则可能会降低您的生育能力。精子在碱性环境中壮成长。他们游泳的最佳pH值在7.0至8.5之间。

在性交过程中，阴道内的pH值暂时升高，使正常的酸性环境更加碱性，从而保护了精子，使它们可以进入卵子。

什么原因导致阴道pH值不平衡？

以下任何一种情况都可以改变您的阴道pH值：

• 无保护的性爱。 精液是碱性的，可以促进某些细菌的生长。
• 抗生素。 这些药物不仅可以杀死引起疾病的有害细菌，而且可以杀死维持健康，更酸性的阴道pH值所需的良好细菌。
• 加倍。 尽管不建议这样做，但约有女性经常用水和醋，小苏打或碘的混合物冲洗阴道。渗液不仅增加了阴道的pH值，而且还促进了有害细菌的整体生长。
• 月经期。 经血有点碱性，会增加阴道的pH值。当血液流经阴道并吸收到卫生棉条或垫子中并就位时，它可以提高阴道的pH值。

阴道酸碱度不平衡的体征和症状

导致BV或其他感染的高pH值水平可能导致以下症状：

• 难闻或腥味
• 异常的白色，灰色或绿色放电
• 阴道瘙痒
• 小便时燃烧

如何纠正阴道酸碱度不平衡

如果您有BV症状或与阴道pH高有关的其他疾病，请去看医生。不要尝试冲洗-它只会进一步破坏您的pH平衡。

为了治疗BV或滴虫病，您的医生可能会通过药丸或乳膏开出以下抗生素之一：

• 克林霉素（氯霉素）用于BV
• 甲硝唑（Flagyl）用于BV或毛滴虫病
• 替硝唑（Tindamax）用于BV或滴虫

即使抗生素会影响阴道的pH值，也必须清除感染。

如何保持健康的阴道酸碱度

为了使您的阴道pH值始终保持健康，请遵循以下提示：

• 无论何时发生性行为，都要使用避孕套。 这种屏障不仅可以保护您免受性病的侵害，还可以防止碱性精液破坏您阴道的pH值。在此处在线购买避孕套。
• 服用益生菌。 它们可以恢复系统中健康细菌的平衡。在此处在线购买益生菌。
• 不要冲洗。 它可以增加阴道的pH值。您的阴道自然会自我清洁。淋浴时，请仅用温和的肥皂和清水冲洗阴道外部。如果您担心气味，请咨询您的OB-GYN。
• 吃酸奶。 除了帮助您达到每日所需的钙和维生素D量外，酸奶还提供了多种有益细菌的来源。 乳杆菌.
• 参见您的妇产科。 定期检查可以帮助您保持阴道健康。

什么时候去看医生

前往妇产科进行定期检查，以确保您的阴道保持健康。

如果您有以下症状，请在计划的就诊之间看医生：

• 瘙痒
• 燃烧的
• 恶臭
• 异常放电

您的医生可以进行检查，以检查阴道的pH值，如果有的话，可以诊断出感染。