照顾和预防声带结节

内容

• 什么是声带小结？
• 什么会引起声带小结？
• 有什么症状？
• 语音变化
• 演唱范围有限
• 痛
• 其他症状
• 看医生时的期望
• 治疗声带小结的方法
• 预防，自我保健和管理
• 抽烟
• 强调
• 现在要做什么

什么是声带小结？

声带结节是声带上坚硬，粗糙，无癌的生长。它们的大小可以像针头一样小，也可以像豌豆一样大。

紧张或过度使用声音会导致结节，尤其是大声或长时间唱歌，大声喊叫或讲话时。

根据病因，人声结节取其他名称。它们被称为“唱歌结节”，“尖叫者结节”和“老师结节”。

什么会引起声带小结？

您的声带，也称为声带，是V形的组织带，沿着语音盒的中间延伸。当您说话或唱歌时，来自肺部的空气会通过声带涌入并使它们振动开。

如果您过度使用声音或使用不正确，可能会刺激声带。随着时间的流逝，受刺激的区域变硬，直到它们具有小老茧的质地。如果您不发声，它们会继续增长。

这些生长会阻止您的声带正常振动。缺乏振动会改变声音的音调和语调。

结节通常会影响经常唱歌或说话的人，例如：

• 啦啦队
• 教练
• 电台主持人
• 销售人员
• 教师
• 传教士

过度使用并不是人们发声结节的唯一原因。其他一些可能的原因包括：

• 抽烟
• 经常饮酒
• 鼻窦炎
• 过敏症
• 说话时拉紧肌肉
• 药物的副作用
• 甲状腺功能减退

任何人都可以得到声带小结，包括儿童。但是这些增长更有可能在20至50岁的女性和男孩中形成。这些人群中风险的增加可能与他们喉部的大小有关。

结节也是歌手中的常见问题。

有什么症状？

语音变化

人声结节改变您的声音，使其：

• 嘶哑
• 粗暴或沙哑
• 听起来很累
• 呼吸
• 破裂
• 音调比平常低

演唱范围有限

歌手可能很难到达较高的八度音程，因为结节会缩小音域。有些人完全失去了声音。

痛

疼痛是结节的另一种常见症状。可能感觉像：

• 从耳朵到耳朵的射击痛
• 颈部疼痛
• l在你的喉咙里

其他症状

人声结节的其他可能症状包括：

• 咳嗽
• 不断需要清嗓子
• 疲倦

看医生时的期望

如果您感到沙哑或有其他声带结节症状超过两三个星期，则应该去看医生。

要治疗声带小结，您应该去看耳鼻喉科医生，也被称为耳鼻喉科医生。如果您认为过敏是导致问题或导致问题的原因，那么您可能还会看到过敏症专家。

耳鼻喉科可能会问您是否一直在唱歌，尖叫或进行其他活动而使您的声音紧张。他们会检查您的头和脖子，并用一面特殊的镜子看着您的喉咙。

为了更仔细地观察声带，医生可能会通过鼻子或嘴巴向您的喉部放一个特殊的照明镜。翻阅该示波器可以帮助他们看到您的结节，这些结节看起来像声带上的粗糙斑点。

医生看您的声带振动时，可能会要求您以不同的音调说话。这可能会录制在视频上。

医生可能会取出一小块组织样本并进行测试，以确保其生长没有癌变。

治疗声带小结的方法

治疗从声带休息开始。您需要避免唱歌，大喊大叫和耳语以减轻肿胀并让结节有时间来治愈。您的医生会告诉您休息多长时间。

语音疗法是治疗的另一部分。言语病理学家（SLP）可以教您如何安全使用语音，因此将来您不会过度使用它。

就可能导致人声结节的任何医疗状况进行治疗，例如：

• 酸倒流
• 过敏症
• 鼻窦炎
• 甲状腺问题

如果您的声带结节在几周后没有消失或很大，则您可能需要进行手术将其切除。

眼外科手术用于治疗声带小结。外科医生使用微型仪器和显微镜去除结节，而不会损坏周围的健康组织。

预防，自我保健和管理

为避免将来结节，请解决导致结节的因素，例如吸烟，压力和过度使用。

抽烟

如果要戒烟或减少吸烟量，请咨询医生有关药物治疗和咨询的方法。香烟烟雾会变干并刺激您的声带，从而使它们在唱歌或说话时无法正常振动。

吸烟还会导致胃酸从胃中流回体内，并刺激您的喉咙。

强调

压力也会导致人声结节。当人们承受压力时，他们可能会勒紧嗓子和脖子的肌肉。

使用放松技巧缓解压力，例如：

• 冥想
• 瑜珈
• 深呼吸
• 引导图像

要了解如何照顾自己的声音，请参阅SLP。他们可以教您说话或唱歌时如何调节声音，以免伤害声带。

现在要做什么

您的视线取决于您对声带结节的护理程度以及将来如何保护声带。大多数结节会随着休息和再训练而消失。如果您一直过度使用自己的声音，则可能会长期困扰他们。