观看 Brie Larson 臀部推力 275 磅并用饼干庆祝

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谈到健身，布丽·拉尔森 (Brie Larson) 从不乱来。在过去的一年里，这位女演员为扮演惊奇队长的角色做了疯狂的准备。我们正在谈论倒置的室内攀岩、带钢链的引体向上以及疯狂的腹肌锻炼，光是看着就会让你感到酸痛。

这位女演员现在继续让我们惊叹，有一段视频显示她像 NBD 一样做 275 磅的杠铃臀部推举。在 Instagram 视频中，Larson 完成了这个疯狂举重动作的五次重复，并以有史以来最令人信服的方式在最后用她的教练 Jason Walsh（Rise Nation 的创始人）提供的巨大饼干庆祝。沃尔什就像是坏蛋女名人举重的夏尔巴人——他还训练艾玛·斯通、艾莉森·布里和曼迪·摩尔——而且都是关于#girlpower。

“变得更强壮是一种心理强化，”沃尔什此前告诉 形状. “要无痛，要强壮，要做超出你想象的范围的事情，要在健身房里达到那种伟大，它会转移到一切——你更强大，你是更自信。这不仅仅是看起来很棒或举重，还有一种强大而自信的惊人心态。”

顺便说一句，这不是拉森第一次展示她令人难以置信的臀部推力技巧。就在几个月前，这位名人因为举起 400 磅的体重而走红。名人切尔西汉德勒和凯特厄普顿也痴迷于这种塑造臀部的动作，进一步证明了为什么它被认为是有史以来最好的臀部练习之一。

准备好试一试了吗？以下是如何执行杠铃臀部推力 - 以及为什么应该这样做。

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