这 12 天的 Fitmas 视频完美地捕捉了假期锻炼的感觉

作者: Mike Robinson

创建日期: 15 九月 2021

更新日期: 11 八月 2025

内容

你有很多理由让你的锻炼在假期中滑动：繁忙的日程安排、冬眠的冲动以及“我会在一月份开始”的心态，等等（尽管我们确信你可以想出额外的借口来完善清单）。

事实是，现在可能不是设置 PR 或赢得任何奖项的时候（但是，嘿，如果您的目标很高，那么您将获得更多权力）。但在这个假期里，只需要进行几次短暂的锻炼和健康的交换就可以保持正轨，即使是很小的变化也会加起来。（另请参阅：您应该立即开始解决的 5 个理由）

所以给自己倒一杯蛋酒奶昔，在你的日程允许的情况下尽可能多地利用一个基本上空荡荡的健身房，并准备好在假期锻炼的太真实的斗争中大声笑。