吉娜·卡拉诺是谁？一只健康的小鸡！

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除非您身处综合格斗 (MMA) 世界，否则您可能没有听说过 Gina Carano。但是，请注意，Carano 是一位值得了解的健康小妞！卡拉诺将很快在电影中首次亮相她的主要电影 杂乱无章 但最出名的是作为模特和“女子 MMA 的面孔”，因为根据统一女子 MMA 排名，她曾是世界排名第三的 145 磅女子格斗选手。

适应战斗或大屏幕并不是一件容易的事，卡拉诺以全力投入每一次训练而闻名。从练习踢腿和出拳等传统格斗动作，Carano 还与一名教练一起锻炼，从在跑步机上跑步到静态举重训练，再到在超大轮胎上跳跃，以提高她的协调性和敏捷性。

锻炼肯定会得到回报，正如您在她的一项锻炼视频中看到的那样！

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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