为什么我在COVID-19大流行期间违反了所有育儿规则

内容

• 我的儿子，像世界一样，不受我的控制

我曾经感觉像是一个时间表，而计划是父母的唯一途径。现在，我在未知的世界中找到了某种喜悦。

我喜欢规则和惯例。我一生都患有广泛性焦虑症，可预测性使我感到安全。因此，当我们的宝宝白天停止进食和睡觉时，这不仅干扰了我的日程安排，而且破坏了我的整个世界。当然，这对世界没有帮助 原为 实际上同时被COVID-19爆发所干扰。

我们的婴儿到6周大时已自然地陷入了日程安排，所以我（天真的）认为他总是那么有节制。毕竟他是我的儿子。别误会我的意思，仍然有很多“午睡”的下午，但除此之外，他的时钟非常精确-每3小时进餐一次，并在45分钟的唤醒窗口后轻松入睡。

然后他才12周大。

在一个月的时间里，开始时偶尔在进食期间失去注意力，花了更长的时间入睡，后来变成了全天候的日间护理和午睡。

大约在同一时间，新型冠状病毒病正在美国登陆。随着病毒扩散的加剧，我们婴儿的饮食和睡眠方式也在恶化。我想知道他的行为有多少是正常的发育变化，以及他有多少在我们周围更大的世界中感到焦虑。

一分钟后，他会兴高采烈，微笑着，并尝试他的第一次真正的笑声。接下来，他会歇斯底里，固执地，喘息地喘口气，以模仿我们许多人都感觉到的过山车。

当我们的城市被赋予全职任务时，我的生活不仅在我们的家中被打乱了，在户外也被打乱了。

通常，当事情变得不确定时，我会坚持严格的时间表。控制的错觉缓解了我的焦虑。由于我们无法出门做日常活动和差事，因此不仅仅因为呆在家里的订单而使这项工作变得充满挑战，而且每次我尝试坚持在家的时间表时，儿子都会打乱它。

我发现自己不仅陷入了我们的公寓，而且陷入了托儿所的一个角落，试图让他吃饭和睡觉。

经过几个下午无奈地哭泣（我要他睡觉，他不想休息），我决定尝试一些不同的事情。

我决定停止与内部和外部发生的事情作斗争。

我的儿子，像世界一样，不受我的控制

但是，我能控制的是我如何应对这个充满不确定性的时期。我可以放松僵化的时间表，弯腰硬朗的规则。我可以学会顺应潮流，而不是抗拒变革。

我从他的饭菜开始。以前，我会花整整一天的时间来延长或缩短两次提要之间的时间，以期达到某些小时。这使计划我的一天变得容易得多。现在，如果他不准时进食，我会接受。

有时候，我每小时都会向他提供我的胸部，而有时候，我们要花3个小时以上。有了全屋服务，我们无处可去，让我们变得更加灵活。另外，通过减轻他的压力，他实际上在吃得更好。

接下来，我不再强迫白天入睡。我变得非常着迷于醒着窗户，我一直在看着时钟而不是看着我的婴儿。否则我会制定规则，例如我一天只能给宝宝穿一次（尽管我想一直给他穿），因为他“需要练习”在婴儿床上睡觉。

现在，我们为他打个and，如果他不准备入睡，我们让他再待一会儿。在家也意味着我可以在他需要的时候灵活地整天穿他。这段额外的时间在一起玩耍和拥抱比和尖叫的婴儿被拴在摇椅上要有趣得多。他最终睡得更好。

我放宽规则的另一个地方是屏幕。我曾希望将我们儿子的曝光限制在他至少2岁之前。如果我们使用FaceTime，我会觉得有必要赶紧行动，以免“宠坏”他。现在，Zoom和FaceTime对于与家人和朋友以及我们的妈妈和我组保持联系至关重要。

多一点的屏幕时间是为人类连接付出的代价，特别是在我们最需要的时候。看到它使每个人都能看到他并开始看到他重新认识每个人是多么高兴，这也是非常有益的。

刚开始，让所有这些东西放手是非常不舒服的。我觉得，作为一个母亲，我因为不遵守我的“规则”而失败。我害怕未知。在已经很紧张的时间内，所有这些都会带来巨大的额外压力。

您看，我使用时间表和规则来保持生活的可预测性，但是我的儿子不是机器人，世界也不是机器。

隔离区会感到既恐怖又平凡。放宽我的规则不仅使我们的日子更加快乐，而且令人兴奋。毕竟，它是在未知的地方找到可能性的地方。那就是我想与儿子分享的世界—在一切皆有可能的世界。

莎拉·埃兹林（Sarah Ezrin）是一位动机，作家，瑜伽老师和瑜伽老师培训师。莎拉（Sarah）居住在旧金山，与丈夫和他们的狗一起生活，她正在改变世界，一次向一个人传授自爱。有关莎拉的更多信息，请访问她的网站， www.sarahezrinyoga.com.