这个女人想正式禁止“新年，新的你”，我们在这里

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厌倦了充斥着社交媒体提要的“新年，新的你”的花言巧语？你不是一个人。 My Body Fitness + Nutrition 的所有者/创始人 Brooke Van Ryssel 最近在 Instagram 上分享了她认为在我们进入 2019 年时应该“取消”的所有事情。

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“饮食文化在 2019 年被取消，”她分享了一张自己的照片。 “这是我希望我们在新年取消的其他一些事情……脂肪恐惧症、种族主义、身体羞辱（各种形式，包括特别是伪装成“健康问题”的那些）、有害关系、自我怀疑、自我-仇恨、能力主义、恐惧症、年龄歧视、不受约束的特权、文化挪用、任何形式的歧视，最后……新年新你……也应该被取消。”

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众所周知，新年的压力很大，尤其是在设定目标和决心方面。无论您目前的情况或生活方式如何，都有一种迫在眉睫的感觉，您必须做并且比当前版本“更好”。但 Van Ryssel 建议停止这种想法，并对 WHO 你是和 在哪里 你在生活中，而不是不断地试图改变它“变得更好”。

“身体变了，人变了，环境变了，这很正常，”她在 Instagram 上的另一篇帖子中说，“如果你觉得合适，就移动你的身体。（如果你想在一个支持性的环境中做，重点是你的有能力而不是你看起来像来见我们。）支持性动机和强迫/内疚动机是两件非常不同的事情。”

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当然，每个人都可能会因为没有达到您现在认为的职业生涯，或者您没有以前的体重，或者您还没有遇到您的人而感到痛苦。

“感觉不舒服是可以的，”她写道。 “假期可能很艰难......无论你现在的感受是什么。假期后的焦虑、抑郁、喜悦、困惑、疲惫、兴奋、解脱、动荡......你能说出它。这都是正常的。尊重你的感受，他们很重要，你很重要。”

今年的挑战是改变观点。这并不意味着你需要更新、升级或改变。爱你现在所在的地方。

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