什么原因导致过度打呵欠和如何处理

内容

• 打哈欠的原因
• 诊断过度打哈欠
• 治疗过度打哈欠

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打哈欠是什么？

打哈欠是张大嘴，深呼吸，使肺充满空气的非自愿过程。对疲倦是很自然的反应。实际上，打哈欠通常是由困倦或疲劳引起的。

有些哈欠很短，有些持续了几秒钟，然后才张开嘴。打哈欠可能会引起水汪汪的眼睛，舒展或发出可叹的叹气。

研究人员不确定为什么会打哈欠，但常见的诱因包括疲劳和无聊。当您谈论打哈欠或看到或听到其他人打哈欠时，也可能会打哈欠。

人们认为，传染性的打哈欠可能与社交沟通有关。此外，2013年发表在《国际应用和基础医学研究杂志》上的一项研究表明，打哈欠可能有助于降低大脑的温度。

过度打哈欠是每分钟发生一次以上的打哈欠。尽管过度打哈欠通常是由于困倦或无聊所致，但这可能是潜在医疗问题的征兆。

在某些情况下会引起血管迷走神经反应，从而导致过度打哈欠。血管迷走神经反应期间，迷走神经的活动增加。该神经从大脑一直流到咽喉，再到腹部。

当迷走神经变得更加活跃时，心率和血压就会明显下降。该反应可以表明从睡眠障碍到严重的心脏病。

打哈欠的原因

打哈欠的确切原因尚不清楚。但是，可能由于以下原因而发生：

• 嗜睡，疲倦或疲劳
• 睡眠障碍，例如睡眠呼吸暂停或发作性睡病
• 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等用于治疗抑郁症或焦虑症的药物的副作用
• 心脏内或周围出血

尽管不那么常见，但过度打哈欠还可能表明：

• 脑瘤
• 心脏病
• 癫痫
• 多发性硬化症
• 肝功能衰竭
• 身体无法控制温度

如果您发现打哈欠的次数突然增加，请与您的医生联系，特别是如果您无故地频繁打哈欠时。只有您的医生才能确定由于医疗问题是否发生了过度打哈欠。

诊断过度打哈欠

为了确定过度打哈欠的原因，您的医生可能会先询问您的睡眠习惯。他们将要确保您有充足的睡眠。这可以帮助他们确定是否由于疲劳或睡眠障碍而过度打哈欠。

排除睡眠问题后，您的医生将进行诊断测试，以找出造成过度打哈欠的另一个可能原因。

脑电图（EEG）是可以使用的测试之一。脑电图测量大脑中的电活动。它可以帮助您的医生诊断癫痫病和其他影响大脑的疾病。

您的医生还可能要求进行MRI扫描。该测试使用强大的磁铁和无线电波来产生详细的身体图像，这可以帮助医生可视化和评估身体结构。

这些图片通常用于诊断脊髓和脑部疾病，例如肿瘤和多发性硬化症。 MRI扫描对于评估心脏功能和检测心脏问题也很有帮助。

治疗过度打哈欠

如果药物导致过度打哈欠，您的医生可能建议您降低剂量。在更改药物之前，请务必与您的医生讨论。未经医生批准，您永远不要停止服药。

如果由于睡眠障碍导致过度打哈欠，您的医生可能会建议您使用睡眠辅助药物或技术以使睡眠更安宁。这些可能包括：

• 使用呼吸器
• 锻炼以减轻压力
• 遵守定期的睡眠时间表

如果过度的打哈欠是严重疾病（例如癫痫或肝功能衰竭）的症状，则必须立即处理潜在的问题。