您的心脏是否比身体其他部位老化得更快？

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事实证明，“内心年轻”不仅仅是一个短语——你的心脏不一定会像你的身体一样老化。根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的一份新报告，您的自动售货机的年龄实际上可能与您驾照上的年龄大不相同。 （如果您的年龄在 30 到 74 岁之间，您可以在这里计算您的心脏年龄。）

但对我们大多数人来说，这不是好消息。研究表明，高达 75% 的美国人有心脏年龄 年长的 40% 的女性心脏年龄比实际年龄大 5 岁或以上。哎呀——有人递给我们一杯来自STAT的青春之泉。 （但是，仅供参考，生物年龄比出生年龄更重要。）

研究人员分析了每个州的数据，发现美国有 6900 万成年人的心脏比他们年龄大，其中南部各州的差异最为显着。而且，在大多数情况下，这是由于完全可控和可预防的原因：高血压、高胆固醇、吸烟、肥胖、不健康的饮食、缺乏身体活动或糖尿病。

那么我们为什么要关心我们的心脏是否比身体其他部分老化得更快呢？您的心脏年龄是造成许多健康风险的原因。如果您的心脏比实际年龄大，您患心脏病和中风等一系列健康问题的风险可能更大。

但不要害怕，你的心不会注定要提前退休。虽然导致心脏老化的一些因素是遗传因素，但导致心脏老化的许多因素是您可以控制的生活方式选择。为了降低心脏年龄，控制胆固醇，保持积极的生活方式，健康饮食，确保血压在健康范围内，无论做什么，都要戒烟。

一般来说，健康的生活意味着健康的心脏。因此，在我们真正发现青春之泉之前，请确保您做出的选择会让您的心保持年轻，而不仅仅是让您的身体保持年轻。 （但全球女性的预期寿命更长，所以......一线希望？）

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