母乳喂养与配方奶喂养

作为新父母，您需要做出许多重要决定。一种是选择是用母乳喂养宝宝还是使用婴儿配方奶粉进行奶瓶喂养。

健康专家一致认为，母乳喂养对妈妈和宝宝来说都是最健康的选择。他们建议婴儿在前 6 个月只吃母乳，然后继续将母乳作为饮食的主要部分，直到他们至少 1 到 2 岁。

很少有健康问题导致无法进行母乳喂养。女性无法进行母乳喂养还有其他原因，但如果有良好的支持和知识，其中大部分是可以克服的。

以下是决定母乳喂养时需要考虑的一些事项。如何喂养宝宝是个人的决定，只有您可以决定什么对您和您的家人最有利。

母乳喂养是与您的孩子建立联系的一种绝妙方式。以下是母乳喂养的许多其他好处：

• 母乳天然含有婴儿生长发育所需的所有营养。
• 母乳中含有抗体，可以帮助防止宝宝生病。
• 母乳喂养有助于预防宝宝的健康问题，例如过敏、湿疹、耳部感染和胃病。
• 母乳喂养的婴儿不太可能因呼吸感染而住院。
• 母乳喂养的婴儿不太可能变得肥胖或患有糖尿病。
• 母乳喂养可能有助于预防婴儿猝死综合征 (SIDS)。
• 母乳喂养的母亲发现怀孕后更容易减肥。
• 母乳喂养可能有助于降低母亲患乳腺癌和卵巢癌、糖尿病和某些其他疾病的风险。

母乳喂养也更方便。您几乎可以随时随地母乳喂养宝宝饿了。您无需在喂奶前制作配方奶粉，无需担心干净的水，也无需外出或旅行时随身携带。而且您可以在配方上省钱，每年可能要花费 1,000 美元或更多。

母乳喂养是妈妈和宝宝自然、健康的选择。

的确，母乳喂养对妈妈和宝宝来说并不总是那么容易和自然。

你们可能需要一点时间来掌握它。事先了解这一点很重要，这样您就可以确保在出现问题时获得所需的所有支持和承诺。

出生时的皮肤接触有助于您和您的宝宝在母乳喂养方面有一个良好的开端。如果每个人在出生后都健康稳定，请让您的医疗保健提供者将您的宝宝放在您的胸前。

成为新父母需要时间，喂养也不例外。

• 母乳喂养的婴儿有时会每隔一小时吃一段时间，然后再睡很长时间。试着在宝宝午睡时小睡。
• 如果您需要更长的休息时间，您也可以挤出母乳（用手或泵），并让其他人将母乳喂给您的宝宝。
• 几周后，母乳喂养婴儿的日程安排变得非常可预测。

母乳喂养时无需遵循特殊饮食。婴儿似乎对某些食物敏感的情况很少见，例如辛辣或含气食物，如卷心菜。如果您认为可能是这种情况，请咨询您宝宝的医生。

工作和继续母乳喂养比以往任何时候都容易。允许女性进行母乳喂养通常会减少因疾病而错过的时间，并减少营业额。

法律要求有资格获得加班费的小时工为拥有超过 50 名员工的公司工作，必须有时间和地点抽水。这不包括受薪雇员，尽管大多数雇主会遵循这些做法。一些州甚至有更广泛的母乳喂养法。

但并不是所有的妈妈都能在工作时吸乳，这样她们就可以继续母乳喂养。某些工作，例如驾驶公共汽车或等候桌，可能很难坚持定期的抽水时间表。如果您有不止一份工作，或者您出差，则可能很难找到一个地点和时间来泵送和储存牛奶。而且，虽然一些雇主为母亲提供了一个舒适的吸奶场所，但并非所有人都这样做。

对于一些妈妈来说，某些问题可能会妨碍母乳喂养：

• 乳房胀痛和乳头酸痛。这是第一周的正常现象。妈妈和宝宝也可能需要几周的时间来学习如何进行母乳喂养。
• 乳房充血或丰满。
• 堵塞的奶管。
• 奶水不够宝宝的需要。虽然很多女性对此感到担忧，但很少有母亲会产生太少的乳汁。

竭尽全力克服母乳喂养挑战是非常值得的。大多数母亲发现早期的挣扎很快就过去了，她们和孩子一起适应了可行且愉快的喂养程序。

如果您是吸烟者，母乳喂养仍然是一个好主意。

• 母乳可以帮助消除您的宝宝因吸烟而面临的一些风险。
• 如果您吸烟，请在母乳喂养后吸烟，这样您的宝宝摄入的尼古丁量最少。

如果您患有乙型肝炎或丙型肝炎，母乳喂养是安全的。如果您的乳头破裂或流血，您应该停止哺乳。挤出你的乳汁并扔掉，直到你的乳房愈合。

不应母乳喂养的母亲包括：

• 患有 HIV 或 AIDS，因为它们可以将病毒传染给婴儿。
• 正在服用治疗持续健康问题所需的某些药物。如果您因健康问题服用药物，请询问您的提供者母乳喂养是否仍然安全。
• 有酒精或毒瘾。

毫无疑问，最好尽可能长时间地给宝宝喂母乳，即使只是在最初几个月左右。

少数母亲无法进行母乳喂养。这可能很难接受，但它不会让你成为一个坏妈妈。婴儿配方奶粉仍然是一个健康的选择，您的宝宝将获得所有必需的营养。

如果您选择喂养婴儿配方奶粉，有一些好处：

• 任何人都可以喂你的宝宝。 祖父母或保姆可以在您工作时喂养您的宝宝，或者与您的伴侣共度时光。
• 您可以获得全天候的帮助。 您的伴侣可以帮助您进行夜间喂食，这样您就可以获得更多睡眠。这对您的伴侣来说可能是一种奖励，让他们有机会尽早与他们的孩子建立联系。但请记住，如果您是母乳喂养，您也可以吸乳，这样您的伴侣就可以给您的宝宝喂母乳。
• 您可能不必经常喂食。 婴儿消化配方奶的速度较慢，因此您的喂食时间可能会减少。

请记住，您作为母亲所做的一切，您的爱、关注和关怀，都将帮助您的宝宝在人生中拥有最好的开端。

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