香农伊丽莎白的 10 个有趣的健身事实

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美国最受欢迎的交换生回来了，而且比以往任何时候都好！没错，黑发辣妹 香农·伊丽莎白 以最新一期回归影院 美国派 特许经营权， 美国留尼汪.

很难相信纳迪亚第一次在大银幕（和吉姆的卧室！）上火起来已经 13 年了，但这位淘汰女演员仍然让我们惊叹于她永恒的美丽和与之相配的杀手般的身材。

这就是为什么当这位美丽的明星亲自与我们分享10个有趣的健身秘诀时，我们感到非常兴奋。继续阅读以了解更多信息！

1. 她喜欢参加 Cardio Barre 课程。 “这项锻炼可以锻炼一切——你的胳膊、腿、腹肌……女性想要收紧和健美的一切，它都能做到！”

2. 她相信健康，而不是节食。 “我是素食主义者，所以吃对了肯定会给我你需要的能量。”

3. 她喜欢徒步旅行，尤其是在好莱坞的Runyon Canyon。 “我带着我的五只救援犬；他们也很喜欢！”

4. 她不喜欢普拉提。 “我第一次尝试时，我没有明白，”伊丽莎白说。 “但也许我只需要找到合适的教练来改变我的想法。”

5. 西兰花、抱子甘蓝、坚果和浆果燕麦片、深绿色羽衣甘蓝沙拉和西红柿是她最喜欢的健康零食。 “虽然这很有趣，因为我曾经讨厌抱子甘蓝，但现在我喜欢它们，”她说。 “颜色深的蔬菜营养更多，对你有好处！”

6. 她是变革的支持者。 “清理您的系统并尝试不同的食物，以找出对您的身体有效的食物。”

7. 她的罪恶乐趣之一是薯条。 “当它们松脆而且做得非常好时，我喜欢它们！”她说。 “我也喜欢巧克力……奥利奥奶昔、饼干。但我尽量选择无麸质的，因为它们的甜味更自然一些。”

8. 她的健身榜样是 Kelly Ripa 和 Jessica Biel。 “其他人一般都会激励我，”伊丽莎白说。 “任何拥有强壮手臂、丰满臀部的人……他们都激励我去锻炼。想象你想要什么，然后去得到它！”

9. 冥想是必要的。 “如果你每天抽出一个小时来冥想，你的进步将是十倍。通过保持精神集中，你可以放下烦恼。”

10. 瑜伽是处理多项任务的好方法。 “瑜伽是同时减压和锻炼的完美方式，”她说。

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关于克里斯汀·奥尔德里奇

克里斯汀·奥尔德里奇 (Kristen Aldridge) 将她的流行文化专业知识借给了雅虎！作为“天哪！现在”的主持人。这个广受欢迎的每日娱乐新闻节目每天获得数百万次点击，是网络上收视率最高的节目之一。作为经验丰富的娱乐记者、流行文化专家、时尚爱好者和所有创意爱好者，她是 positivelycelebrity.com 的创始人，最近推出了自己的名人时尚系列和智能手机应用程序。通过 Twitter 和 Facebook 与 Kristen 联系，谈论名人的所有事情，或访问她的官方网站。

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