完整的治疗食品清单

作者: Virginia Floyd

创建日期: 11 八月 2021

更新日期: 20 六月 2025

内容

康复食品，例如牛奶，酸奶，橙子和菠萝，对手术后的恢复很重要，因为它们有助于形成闭合伤口的组织并有助于减少疤痕。

为了改善愈合，保持身体水分充足也很重要，因为皮肤更有弹性，疤痕也更好。一个好的解决方案可以是富含水分的食物，例如橘子，西瓜，黄瓜和汤。知道哪些食物富含水。

在下面的超级有趣视频中，看看我们的营养师还有什么要说的：

查看表中的食物示例，这些食物有助于更好的皮肤愈合，并且在切割，纹身或刺穿后的术后阶段应食用：

	例子	术后收益
富含食物蛋白质类	瘦肉，蛋，鱼，明胶，牛奶和奶制品	它们有助于闭合伤口所需的组织形成。
富含食物欧米加3	沙丁鱼，鲑鱼，金枪鱼或正大种子	通过促进愈合减少炎症。
治愈水果	橘子，草莓，菠萝或猕猴桃	在形成胶原蛋白方面很重要，胶原蛋白可以帮助皮肤变得紧致。
富含食物维生素K	西兰花，芦笋或菠菜	它们通过止血和促进愈合来帮助凝血。
富含食物铁	肝，蛋黄，鹰嘴豆，豌豆或小扁豆	它有助于维持健康的血细胞，这对于将营养带到伤口部位很重要。
富含食物瓦利纳	大豆，巴西坚果，大麦或茄子	提高组织再生质量。
富含食物维生素E	向日葵，榛子或花生种子	改善形成的皮肤的质量。
富含食物维生素A	胡萝卜，番茄，芒果或甜菜	它们对预防皮肤发炎很有好处。

服用食物补充剂Cubitan还可用于促进愈合过程，特别是在卧床不起的人中出现伤口和褥疮的情况下。

治愈水果

某些食品（通常被称为桨叶）会阻碍愈合，因此在手术后不宜食用，同时仍带有针迹，例如糖果，汽水，油炸食品或加工后的肉类（如香肠和香肠）。

这些食物会损害愈合，因为糖和工业化脂肪会增加人体炎症并阻碍血液循环，这对于营养物质到达伤口以治愈组织至关重要。

因此，重要的是要从饮食中排除所有含有脂肪，尤其是糖的脂肪，例如

一个好的策略是查看加工食品的标签，检查产品的成分表中是否有糖。有时，糖会以麦芽糖糊精或玉米糖浆等奇怪的名称隐藏。查看日常食物中的糖含量。

事后食用的一个不错的用餐选择是吃蔬菜汤，然后在搅拌器中蘸上细雨橄榄油。第一餐应该是液态的，甚至可以在带有吸管的玻璃杯中服用以利便。

患者病情较轻时，可以吃一顿便餐，偏爱煮熟的食物和蔬菜。一个不错的建议是吃1片烤的或煮熟的鲑鱼，用香草和煮熟的西兰花调味，再喝1杯打好的橙汁和草莓。