走路时脚踝疼痛

内容

• 总览
• 什么会导致行走时一般的脚踝疼痛？
• 条件
• 走路时会导致脚踝或脚后跟疼痛的原因是什么？
• 跟腱断裂
• 脚跟滑囊炎
• 跟腱炎
• 前景如何？

总览

您的脚踝是骨骼，肌腱，韧带和软骨的复杂组合。它可以在站立，行走和跑步时支撑您的体重。受伤或身体状况影响脚踝非常普遍，这可能会导致行走时疼痛。

什么会导致行走时一般的脚踝疼痛？

大多数脚踝疼痛是由体育锻炼过程中脚踝受伤引起的。还有一些情况也可能导致步行时脚踝疼痛。

条件

当您在脚踝上加重时，可能导致脚踝或脚部疼痛的某些状况包括：

• 痛风。 痛风是关节炎的一种。当尿酸不像预期的那样溶解到您的血液中时，就会发生这种情况。相反，它会结晶，堆积在您的关节中并引起疼痛。您可能首先注意到大脚趾的疼痛，然后可能转移到脚踝，脚跟和其他关节。
• 骨关节炎。 骨关节炎是关节炎的最常见形式。这是由于关节软骨破裂引起的。这可能是脚踝疼痛的原因，特别是如果您年纪大，体重超重或以前曾受伤过脚踝。
• 周围神经病变。 行走时，周围神经受损会导致脚踝疼痛。神经损伤可由肿瘤，创伤，感染或疾病引起。

受伤

在任何活动中，甚至在步行过程中，脚踝受伤都可能发生。通常会导致脚踝疼痛的伤害包括：

• 瘀血。如果您的脚踝受到严重撞击（例如被踢或踢），则可能在行走时引起疼痛。通常，这种类型的创伤会在两到三周内消失。
• 扭伤或拉伤。 扭伤和劳损是由于脚踝软组织受伤所致。这可能是韧带或肌腱拉紧。通常，扭伤或拉伤会在几周内恢复。
• 断裂或断裂。 如果骨头折断或骨折，走路时可能会感到剧烈疼痛。休息通常会伴随脚趾肿胀，发红或感觉减退。脚踝骨折可能需要数周或数月才能完全治愈，通常需要医生的护理。休息还可以为以后的关节炎打下基础。

走路时会导致脚踝或脚后跟疼痛的原因是什么？

断裂，骨折，扭伤或拉伤可能会导致脚踝后部疼痛，类似于脚踝任何部位的疼痛。但是，在某些特定情况下，更可能导致脚踝或脚后跟疼痛。

跟腱断裂

跟腱断裂通常是在您活跃或参加剧烈运动时发生的。当您的跟腱断裂或破裂时，会发生这种情况。这很可能是由于在不平地面上行走或跑步时跌落或意外踏入洞中而造成的伤害。

症状包括：

• 小腿疼痛
• 脚跟附近疼痛和肿胀
• 无法承受脚趾的重量

防止破裂可能涉及：

• 在柔软，水平的表面上运行
• 避免训练强度迅速增加
• 运动前伸展

脚跟滑囊炎

法氏囊是一种口袋和润滑剂，其作用类似于关节周围的垫子。有一个法氏囊可以保护脚踝和脚后跟。它有助于保护您的跟腱。它可能因过度使用或剧烈活动而破裂。

症状包括：

• 脚跟疼痛
• 站立时脚趾疼痛
• 脚后跟皮肤肿胀或发红

治疗包括：

• 避免痛苦的活动
• 冰或冷敷
• 非处方止痛药，例如布洛芬（Advil，Motrin）或对乙酰氨基酚（Tylenol）

跟腱炎

跟腱断裂是由跟腱损伤引起的。过度使用或过度紧张会导致将小腿肌肉与脚后跟骨连接的束带伸展，从而导致肌腱炎。

症状包括：

• 刚性
• 压痛
• 脚踝和小腿后部轻度或重度疼痛

治疗包括休息和自我护理，例如抬高，热敷或冷敷。

前景如何？

如果走路时脚踝疼痛严重，应寻求医疗帮助。您可能已经损坏了脚踝或跟腱。

如果您的疼痛较轻，并且您记得脚踝扭伤或绊倒，则可能会扭伤。这些通常会在冰，抬高和适当休息的情况下在一到两周内治愈。如果您的疼痛没有缓解或担心，请与您的医生谈谈。