如何制定哮喘行动计划

内容

• 什么是哮喘病行动计划？
• 儿童计划
• 成人计划
• 例子
• 谁应该拥有一个？
• 你应该放在哪里？
• 为什么拥有一个很重要
• 何时与医生交谈
• 底线

哮喘行动计划是一个个性化的指南，其中一个人可以识别：

• 他们目前如何治疗哮喘
• 迹象表明他们的症状正在恶化
• 如果症状恶化怎么办
• 什么时候寻求医疗

如果您或您所爱的人患有哮喘，制定一项行动计划可以帮助回答很多问题，并帮助您达到治疗目标。

继续阅读以找出制定计划所需的全部知识。

什么是哮喘病行动计划？

每个行动计划应该有几个共同点。这些包括：

• 引发或加剧哮喘的因素
• 您服用的哮喘药物的具体名称及其用途，例如短效或长效药物
• 指示您的哮喘恶化的症状，包括峰值流量测量
• 根据症状的程度应服用什么药物
• 表明您应立即就医的症状
• 紧急联系电话，包括您的初级保健医生，当地医院以及患有哮喘发作的重要家庭成员

您的医生可能建议您的行动计划包括三个主要的行动区域，例如：

• 绿色。 绿色是“好”区域。这是当您身体状况良好且哮喘通常不会限制您的运动水平时。计划的此部分包括目标峰值流量，每天和服药时服用的药物以及运动前是否使用任何特殊药物。
• 黄色。 黄色是“警告”区域。这是您的哮喘开始表现出恶化迹象的时候。本部分包括您在黄色区域中遇到的症状，在黄色区域中的峰值流量，在该区域中需要采取的其他步骤或采取的药物以及表明您可能需要致电医生的症状。
• 红。 红色是“警告”或“危险”区域。在这种情况下，您会出现与哮喘有关的严重症状，例如呼吸急促，活动严重受限或需要经常使用速效药物。本节中包括危险标志，例如蓝色嘴唇。服用药物；以及何时致电医生或寻求紧急医疗救助。

儿童计划

儿童哮喘计划包括上面列出的所有信息。但是，进行一些修改可能有助于使该计划对儿童和看护人更加用户友好。这些包括：

• 图片，如果可能的话。 您可能需要包括每种药物或吸入器的图片，以及峰值流量计上已识别的绿色，黄色和红色区域的图片。
• 同意治疗： 许多儿童的哮喘病行动计划中都包含一份同意书，父母在该书上签字以允许学校或看护者服用速效药物等药物。
• 孩子说话的症状。 孩子们可能无法用这些确切的词形容“喘息”。询问您的孩子某些症状对他们意味着什么。写下这些说明，以帮助您和其他人最好地了解您的孩子有什么症状。

这些是您可以进行的一些修改，以确保您的孩子的哮喘病行动计划尽可能对用户友好。

成人计划

成人哮喘行动计划应包括上面列出的信息，但要考虑何时需要帮助，并且可能无法引导人们找到所需的信息。考虑包括以下内容：

• 如果人们的呼吸受到严重影响以至于无法将其引导到家中，请提供指导，指示该人在家里可以找到您的药物。
• 如果您需要立即就医并且在医院或医生办公室中列出紧急联络人或医疗保健提供者，请致电。

您可能希望将哮喘病行动计划的副本提供给您的老板或工作场所的人力资源经理，以确保有人在需要时可以为您提供帮助。

例子

制定哮喘病行动计划时，您不必从头开始。有许多在线资源可以帮助您创建纸质或基于Web的计划。这里是一些开始的地方：

• 美国肺脏协会（ALA）。 该ALA页面包含英语和西班牙语的可下载行动计划。有家庭和学校计划。
• 美国哮喘和过敏基金会（AAFA）。 该AAFA页面提供了可下载的家庭，儿童保育和学校计划。
• 疾病控制与预防中心（CDC）。 提供可打印，在线和交互式计划，包括翻译成西班牙语的计划。

您的医生办公室还​​是哮喘行动计划的良好资源。他们可以与您合作，为您制定最佳计划。

谁应该拥有一个？

行动计划对于任何被诊断患有哮喘的人来说都是一个好主意。如果您的哮喘病恶化了，那么制定一个计划就可以避免猜测。它还可以帮助您确定何时可以很好地控制哮喘。

你应该放在哪里？

任何可能需要使用哮喘行动计划的人都应该易于获得。创建一个副本后，最好制作多份副本并将其分发给看护人。考虑执行以下操作：

• 将一个张贴在家里容易接近的地方，例如冰箱或留言板。
• 在存放哮喘药物的地方附近放置一个。
• 将副本放在钱包或钱包中。
• 向您孩子的老师分发一份，并向您孩子的学校记录中添加一份。
• 如果需要紧急医疗救护，请给任何可能照顾您或您的孩子的家庭成员。

此外，您可能希望为计划的每一页拍照，并将其保存在手机上以备“收藏”。您也可以通过电子邮件将计划发送给自己，这样您就可以随时获得一份副本。

为什么拥有一个很重要

哮喘病行动计划具有以下好处：

• 它可以帮助您确定什么时候可以很好地控制哮喘，什么时候不能很好地控制哮喘。
• 它为您在出现某些症状时应服用的药物提供了易于遵循的指南。
• 它消除了在学校环境中或当您的看守在您家中时对您或亲人的帮助所带来的猜测。
• 它可以确保您了解每种处方药的用途以及何时使用。

当您或您所爱的人患有哮喘时，有时会感到惊慌或不确定该怎么办。哮喘行动计划可以使您更加放心，因为该计划可以准确地说明做什么和何时进行。

何时与医生交谈

建立哮喘病行动计划时，请咨询您的医生。他们应审查计划并添加任何建议。确保将计划进行定期排定的检查。

您应该去看医生并考虑更新计划的其他时间包括：

• 如果您在维持哮喘方面遇到困难，例如您经常处于计划的黄色或红色区域
• 如果您在遵守计划时遇到困难
• 如果您觉得自己的药物不如以前那样有效
• 如果您对处方药有副作用

如果您对哮喘和行动计划有疑问，请致电您的医生。采取措施预防哮喘发作并注意症状加重，这是控制哮喘的关键。

底线

哮喘行动计划对于帮助您，看护人和医生管理哮喘至关重要。许多在线资源可以帮助您制定计划。您还可以与您的医生讨论修改计划的独特方法。

如果您遇到严重的哮喘症状，请立即寻求医疗救助。