尝试的10种最佳精油

内容

• 我们如何选择
• 薄荷精油
• 薰衣草精油
• 茶树油
• 佛手柑精油
• 洋甘菊精油
• 茉莉花精油
• 茉莉提取物用于芳香疗法
• 依兰依兰精油
• 桉树精油
• 玫瑰天竺葵精油
• 广cho香精油
• 精油采样器包
• 香薰油
• 如何选择
• 如何使用它们
• 扩散比
• 稀释率
• 贴片测试
• 到期日期
• 存储
• 预防措施
• 稀释，稀释，稀释
• 加水之前先与油混合
• 不要消耗它们
• 小心使用宠物
• 知道他们并不总是适合孩子
• 外卖

由Alexis Lira设计

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

嗅觉使您能够以有力的方式体验周围的环境。精油用于通过芳香疗法刺激嗅觉。它们也可以与载体油混合并直接用于皮肤或头发。

从植物的叶子，花朵和种子中蒸馏出来的香精油种类繁多。为了帮助您筛选精油架，我们整理了油类清单以及具体建议。

我们如何选择

• 有研究 之所以选择该列表中的10种精油，是因为它们具有公认的好处，并且受到很多人的欢迎。
• 制造商很重要。 每个人都来自一家值得信赖的制造商，该制造商对采油方法和植物来源透明。
• 很清楚它是如何制成的。 除茉莉花提取物外，该清单上的精油是通过冷压或蒸汽蒸馏制造的。
• 一般使用都很好。 它们都被认为适合用于香薰和芳香疗法，并获得出色的客户评价。
• 有多种尺寸可供选择。 由于Eden Botanicals提供各种数量的油，从样品到16盎司瓶或更大的价格，因此价格范围也很广，因此您的预算更加灵活。

薄荷精油

薄荷油除了具有使许多人与寒假相关的令人愉悦的气味外，还对运动表现有益于健康，并且可以改善肠易激综合症（IBS）症状。

薄荷精油来自薄荷植物， 薄荷x Piperita，在西北太平洋地区通过蒸汽蒸馏获得。

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薰衣草精油

薰衣草精油提供舒缓和放松的香味。通常用于芳香疗法中以缓解压力。薰衣草油与载体油混合后也可制成极佳的按摩油。

这种精油由经过认证的有机薰衣草制成，并从法国进口。是蒸汽蒸馏的。

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茶树油

茶树（千层）油被认为具有抗菌和抗真菌特性。它用于伤口护理，消除头虱和控制头皮屑。

茶树油可以添加到洗发香波中，也可以稀释后的形式用于皮肤上，用于轻微的真菌感染，例如脚癣。

它可能会刺激眼睛，因此，如果将其用于洗发水或虱子治疗，请小心。

这种茶树油是从澳大利亚的叶子中经蒸汽蒸馏而成的 白千层 树木。

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佛手柑精油

佛手柑精油来自果皮 佛手柑 水果，桔子和柠檬的混合组合。诱人的独特香气增强了润肤露，按摩油和古龙水的香气。

佛手柑精油可能有助于减轻压力。它包含的化合物也可能有助于缓解疼痛和炎症。

有些人发现佛手柑油会刺激皮肤，因此请务必经常稀释并进行补丁测试（更多信息请参见下文）。

佛手柑精油作为一种柑橘油，可以使皮肤具有光敏性。如果将其涂抹在皮肤上，请确保在出门前遮盖住它，或者在避免阳光直射的时候使用它。

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洋甘菊精油

洋甘菊令人愉悦的气味在过去的几个世纪中诱使许多人沉睡。洋甘菊精油对健康有多种好处，包括减少焦虑。

洋甘菊有两种类型，德语和罗马。德国洋甘菊中的洋甘菊含量更高，一种被认为可以赋予洋甘菊健康益处的有效成分。

该品牌是USDA认证的有机德国洋甘菊。

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茉莉花精油

如果您喜欢传说中的东西，您可能知道茉莉被认为是一种壮阳药，也就不足为奇了。它甜美的香气被用来装饰流行的甜点和香水。

这是使它成为我们名单上的一种溶剂萃取油。在这里阅读更多有关提取方法的信息。

茉莉油比其他许多油都贵-略有长路。出于这个原因，我们选择茉莉Sambac绝对精油是因为它的价格高且易于使用，因为它已经与分馏椰子油混合稀释至10％。请注意，不建议将其用于芳香疗法。

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茉莉提取物用于芳香疗法

如果您想坚持使用自己有信心用于芳香疗法的精油，可以使用由 茉莉，也称为西班牙茉莉花。它具有诱人的香气，不如许多茉莉精油强。

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依兰依兰精油

依兰依兰具有淡淡的花香气，可用于芳香疗法中以减轻紧张感和压力。一些用户说这对失眠也有好处。

这种依兰依兰油来自经认证的有机花卉，并经过蒸汽蒸馏。与其他Eden Botanicals油一样，要查看各个化学成分的列表，请阅读产品说明中提供的分析证书（COA）。

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桉树精油

桉树精油的清爽独特香气可以帮助消除发霉的气味。桉树还有助于镇静咳嗽和减轻鼻塞。

此版本可用于加湿器和其他香薰设备，例如扩散器。

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玫瑰天竺葵精油

玫瑰天竺葵精油来自天竺葵植物，其叶子具有淡淡的玫瑰香味。一些用户发现它有助于驱除飞行和刺痛的昆虫。其他人则将其与载体油混合，并用作干性皮肤的面部护理。

这种精油不是有机的，但在纯度和蒸汽蒸馏方面获得很高的评价。它是从 天竺葵 和 P. 坟墓 南非的植物。

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广cho香精油

有些人将广oul香的气味与伍德斯托克时代联系在一起。其他人则喜欢它的辛辣，木质味或欣赏其抗菌性能。

这种精油获得了USDA和Ecocert有机认证，来自斯里兰卡和印度。这种油具有令人愉悦的麝香-甜味，并经过蒸汽蒸馏。

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精油采样器包

无论您是初学者还是精通精油，购买套件都可以为您节省金钱，并为您提供混搭的机会。

Mountain Rose Herbs包装了一套自己的精油。它包括少量的精油单打样本，这也使它们很适合旅行。该套件中包括的一些精油是桉树，薄荷，雪松，薰衣草和甜橙。

在线购买Mountain Rose Herbs精油采样器套件。

香薰油

URPOWER精油扩散器尺寸紧凑，有多种选择，包括带有彩色LED灯的版本。易于填充和清空，还可以用作夜灯。

您可以使用三种操作模式之一来选择想要散布到家里的香气强度。还有一个自动关闭功能。

使用扩散器时，请务必确保将其彻底清洁，以便您可以交替使用精油香气而不会受到污染。

为了充分享受芳香疗法的经验，您可能需要使用精油扩散器。与水一起使用时，扩散器将精油以细雾或蒸气的形式释放并分散到空气中。

在线购买其他样式和尺寸的URPOWER和其他精油扩散器。

如何选择

无论您决定最喜欢哪种类型的精油，都应尝试选择不是通过化学工艺制造的精油。化学蒸馏会稀释或污染香精油，从而降低其功效和香气。

装在琥珀色或深色玻璃瓶中的香精油可以持续更长的时间而不会变酸。请勿购买用塑料制成的机油，因为这可能会改变机油及其气味，或对其造成污染。

检查精油瓶中的成分，以确保其纯净且不含添加剂。仅选择带有标签的油，以表明其中的油是100％纯的。

从值得信赖的制造商处挑选一种产品，该产品应对其采购和原产国具有透明性。

如果精油的标签上包含令人不安的健康声明，请避开。如有疑问，请与确认。在这里，您会找到用于制造精油的植物植物的清单，以及声明，注意事项和副作用。

如何使用它们

精油非常坚固，在局部使用前应先稀释。

扩散比

当使用香精油进行芳香疗法时，请遵循您的扩散器随附的说明，因为扩散器的尺寸会有所不同。通常，该比率将是3到5滴精油与100毫升水。

稀释率

对于成年人来说，将15滴精油与6或7茶匙载体油的比例比较合适。对于儿童，使用较少的精油，大约3至5滴至6茶匙的载体油。您总是可以从更少的精油滴开始。

贴片测试

在皮肤上使用精油之前，进行补丁测试很重要。通过此测试，您可以了解皮肤对特定物质的反应，然后再更广泛地使用它。

要进行补丁测试，请按照下列步骤操作：

1. 用温和的无味肥皂清洗前臂。
2. 轻拍您的皮肤。
3. 将几滴稀释的精油涂在前臂的一小片上。
4. 将绷带放在该区域上，然后等待24小时。

如果您在24小时内感到不适，请立即用肥皂清洗该区域。

24小时后，取下绷带，寻找不良反应的迹象。如果发现皮肤发红，发痒或起泡，则应停止使用该油。

到期日期

购买之前，请注意机油的到期日期，并要记住，较大的油并不总是更好。精油会过期并变酸。请勿在到期日之前花光您不能用完的石油上。

存储

要长时间保持油的新鲜度，请将其存放在阴凉处。尽管低温不会伤害到精油，但也没有必要将其冷冻。如果您想冷藏油，请将瓶子密封在密封袋中，以免油的气味影响您的食物。

预防措施

稀释，稀释，稀释

精油是安全的但有效的，有时会在某些人中引起刺激或过敏反应。请勿使用源自您过敏的成分或植物家庭的精油，除非将其用载体油稀释，否则切勿将其直接涂在皮肤或头发上。

加水之前先与油混合

请勿将精油倒入浴水中，因为它们会成珠状并且不会与水混合。首先将您选择的精油与载体油混合。然后将其与沐浴水混合。

不要消耗它们

切勿摄取精油。

小心使用宠物

精油有时可以帮助平息宠物，但并非总是如此。在某些情况下，精油可能会使狗或猫烦躁或有害。在与宠物一起使用的房屋中使用精油之前，请务必先与宠物的兽医联系。

香精油决不能留在宠物会碰到的地方，因为如果吞入，它们可能会中毒。请记住，猫和狗会从皮毛上舔下物质。

知道他们并不总是适合孩子

有些精油对婴儿是安全的，但其他精油可能不适合使用。使用前请先咨询孩子的儿科医生。

外卖

精油可以为您的房屋提供令人愉悦的气味或平静的氛围。一些精油也有健康益处。来自可靠制造商的天然或有机油是最好的。