用这10个自然秘诀增强您的性欲

内容

• 1.尝试吃一些水果
• 2.尝试吃巧克力
• 3.每天服用草药
• 4.从非洲小费
• 5.增强自信
• 6.坚持一杯酒
• 7.花时间冥想和缓解压力
• 8.充足的睡眠
• 9.检查你的关系
• 咨询医生
• 试错

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自然的方法

想为您的性生活增添趣味吗？您可以在日常生活中做很多事情，这些事情可以帮助您增强性欲并改善性生活。

1.尝试吃一些水果

几乎没有证据支持某些食物的功效，但是进行实验没有害处。

例如，无花果，香蕉和鳄梨被认为是增强性欲的食物，被称为壮阳药。

但是这些食物还提供重要的维生素和矿物质，可增加流向生殖器的血液并促进健康的性生活。

2.尝试吃巧克力

在整个历史中，巧克力一直是欲望的象征。不仅因为它的味道鲜美，还因为它具有改善性快感的能力。

根据一项研究，巧克力可促进苯乙胺和5-羟色胺释放到您的体内。这可以产生一些壮阳药和提神情绪。

根据另一项研究，巧克力对性的影响可能比心理上更具心理上的影响。

3.每天服用草药

下次您决定坐下来享用一顿浪漫的晚餐时，在您的盘子里加一点罗勒或大蒜。罗勒的气味刺激感觉。大蒜中大蒜素含量高，并会增加血液流动。

这些作用可以帮助勃起功能障碍的男性。

一种从中国银杏树的叶子中提取的提取物，是发现的一种可治疗抗抑郁药引起的性功能障碍的草药。

4.从非洲小费

育亨宾是一种在西非常绿树皮中发现的生物碱，被称为天然伟哥。

一些研究表明育亨宾树皮可以帮助您保持勃起。它还将提高勃起的质量。但是，研究人员说，没有天然的等同物可以匹配伟哥。

5.增强自信

您对身体的感觉会影响您对性的感觉。不健康的饮食习惯和缺乏运动可能会导致您的自我形象差。这些事情会阻止您进行性爱和享受性爱。

通过将重点从缺陷转移到属性，可以提高自尊心和性欲。您也可以专注于性生活中的愉悦感。

6.坚持一杯酒

两杯酒可能太多了。喝一杯酒可以让您放心，并增加对亲密关系的兴趣。但是过多的酒精会影响勃起功能，破坏您的表现能力。酒精过多也会抑制您的性高潮。

7.花时间冥想和缓解压力

无论您的健康状况如何，压力过大都会影响您的性欲。女人特别容易受到压力对性生活的影响。

另一方面，男人有时用性来减轻压力。有时性方法的差异可能会导致冲突。

为了缓解压力，可以参加体育活动，练习太极拳或参加瑜伽课。

8.充足的睡眠

那些生活忙碌的人并非总是有时间获得适量的睡眠。忙碌也很难抽出时间做爱。

平衡工作与照顾年迈的父母或年幼孩子的人经常精疲力尽，这可能导致性欲降低。

如果可以的话可以打个na，并饮食富含蛋白质和低碳水化合物的健康饮食，以增强能量和性欲。

9.检查你的关系

与伴侣发生争执之后，您很可能不想做爱。对于女性而言，感知情感上的亲密关系对于性亲密至关重要。这意味着未解决的冲突会影响您的性关系。

沟通对于建立信任至关重要。重要的是要防止积怨。

咨询医生

即使您采取自然的方法来增强性欲，与您的医生交谈仍然是一个好主意。它们可以帮助您确定潜在的问题。

您的医生可能会建议一些增强性健康的策略。

这些可能包括与您的伴侣沟通，做出健康的生活方式选择以及治疗潜在的医疗状况。了解影响您性生活的问题根源，将更容易找到解决方案。

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试错

有多种不同的方法可以自然地增强性欲。但是，请务必记住，每对夫妇都是不同的。可能需要一些试验才能找出最适合您的方法。

如果您决定使用处方药，请记住，欲望是性的核心。重要的是要记住，如果情绪问题正在影响您的性欲，那么一点点蓝色药丸可能不是答案。