抗氧化茶配方及其益处
内容
抗氧化剂是能够中和攻击和攻击人体的自由基，削弱其正常功能，导致过早衰老并增加罹患诸如癌症，糖尿病等疾病的风险的分子。
因此，当抗氧化剂与这些自由基结合时，它们会中和它们并防止它们造成损害。抗氧化剂存在于各种食品，补品，果汁甚至化妆品中，也存在于茶中。
1.石榴茶
石榴是一种可以用作药用植物的水果，由于其成分鞣花酸具有强大的抗氧化作用。发现石榴的所有好处。
原料
- 石榴皮10克；
- 1杯开水。
准备方式
要准备这种茶，请将10克石榴皮放入沸水中，并在容器密闭的情况下静置10分钟左右。之后，过滤液体并每天饮用2至3次。
2.抹茶
抹茶是用最年轻的绿茶叶制成的，这些茶具有最浓的物质，具有抗氧化特性。此外，这种茶还具有生热特性，有利于燃烧卡路里，有助于减肥。查看抹茶的其他好处。
原料
- 1茶匙抹茶粉；
- 100毫升水。
准备方式
加热水直到开始沸腾，将其从火上移开，然后使其稍微冷却。然后将抹茶粉放入杯中，加水直至粉末完全溶解。为了使茶的味道不那么浓烈，可以添加一些水以稀释混合物。
您还可以添加其他成分，例如肉桂或生姜，以改善茶的味道并增强其性能。
3.山楂茶
山楂，也被称为山楂，具有血管舒张，松弛和抗氧化特性。看到这种植物的所有好处。
原料
- 1茶匙山楂花；
- 1杯水。
准备方式
要准备这种茶，只需将水烧开并加入草药，并在盖好容器的情况下静置约10分钟。然后，您应该滤茶并每天喝约3次。
4.姜黄茶
这种植物具有抗氧化特性，非常适合降低胆固醇水平。此外，它还具有排毒，杀菌，抗炎，抗癌的特性，对于改善消化功能非常重要。
原料
- 15克姜黄根茎；
- 750毫升水。
准备方式
将姜黄根茎放入锅中，加水，盖好锅，煮沸。然后，降低热量并将其在该温度下放置约15至20分钟。最后，只需拉紧并喝半杯，一天大约3次。
5.姜茶
生姜除具有抗氧化特性外，还是利于减肥和生热的，因此也是减肥的绝佳选择。查看生姜的更多好处。
原料
- 2厘米的鲜姜；
- 1升水。
准备方式
将水和生姜切成小块，放入锅中煮约10分钟。从火上移开，使其稍微冷却，然后过滤并饮用，每天约3次。
6.来自亚洲的星火茶
亚洲星火是一种具有抗氧化，抗炎和抗焦虑作用的植物，可用于加速愈合，预防静脉曲张和痔疮，减轻炎症，改善皱纹外观，增强记忆力，减少焦虑并改善睡眠。了解有关此药用植物的更多信息。
原料
- 1茶匙的亚洲火花；
- 1杯水。
准备方式
要准备这种茶，只需将水烧开并加入草药，然后将其盖上容器放置约10分钟即可。然后，您应该滤茶并每天喝约3次。
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