如果您的孩子拒绝进食，您该怎么办？

内容

• 只是挑食吗？
• 进餐时为成功做好准备
• 限制进餐时间分心
• 提供适当的食物
• 不要将进餐时间安排得太近就寝时间
• 消除进餐时间的压力
• 让您的孩子参与食物准备工作
• 减少非用餐时间的食物和饮料
• 了解孩子的饮食习惯
• 问题是感觉问题吗？
• 该问题是口腔运动技能问题吗？
• 问题疼痛相关吗？
• 问题是行为上的吗？
• 是饮食失调吗？
• 带走

许多父母可能会对孩子拒绝吃任何东西而感到沮丧。它可能从小开始，随着他们对“错”的鸡肉或“臭”的西兰花抬起鼻子。

接下来，您就会知道，每顿饭都要制作相同的三样食物，并且想知道您的孩子是否真的可以在黄油面条，饼干和苹果片上生存。

在陷入进餐时间的争斗或只是在早餐，午餐和晚餐时吃麦片之前，请记住拒绝进食是童年的常见行为。在大多数情况下，这不是主要原因，而是完全正常的原因，例如：

• 个人喜好（坦白：尽管花椰菜的好处无可否认，我们也不总是喜欢花椰菜）
• 缺乏饥饿
• 不愿尝试新事物
• 童年时期常见的疾病（例如喉咙痛或肚子疼）
• 放假一天（我们都有）

但是，偶尔会出现更严重的问题。即使不是，您也不想让一个阶段变成终身的习惯。因此，重要的是要了解为什么您的小孩子可能会拒绝进食，以及鼓励与食物保持健康关系的方法。

只是挑食吗？

当孩子拒绝进食时，许多父母要做的第一件事就是给孩子贴上挑食的标签。但重要的是要知道这个标签的实际含义，这不是孩子停止进食的唯一原因。

挑食者通常是一个人，拒绝吃某些类型的食物或只想一次又一次地吃相同的食物。

虽然全家人在用餐时都会享用各种食物，但他们可能只想要鸡块或花生酱和果冻三明治。在许多情况下，他们的拒绝与偏好有关。

另一方面，除了有限的偏爱外，您可能还会注意到其他问题，例如堵嘴，吞咽困难或咀嚼某些食物。尽管这种情况并不常见，但这可能是您的孩子不仅仅是固执的线索。可能有一个潜在的问题，稍后我们将讨论。

无论发生什么问题，您都不应试图强迫孩子吃饭。但这也不是成为短期厨师的责任。更好的方法是尝试在每餐中至少包含其健康偏爱的一种食物，同时还提供其他食物。

您可以允许他们只吃（或放）自己喜欢的食物。他们可能会把米饭和西兰花放到一边，但愉快地吃鸡肉。关键是要提供各种食物，并保持健康。

进餐时为成功做好准备

这里有一些想法可能会鼓励您的挑食者喜欢坐在餐桌旁吃饭—同时品尝各种食物。

限制进餐时间分心

在用餐期间允许平板电脑，智能手机和电视观看会导致孩子对饮食失去兴趣。虽然这似乎可以让他们安静和忙碌，但最好限制进食时使用电子设备和其他干扰物。您也可以通过放置自己的手机来建模！

由于着重于食物，对话和家庭关系，孩子可能更容易进食。另外，请确保就餐区域放松，并确保每个人都有用餐的空间。请使用增高垫子或找到适合您孩子的椅子，以使其在桌子上舒适。

提供适当的食物

也许问题不在于您的孩子拒绝进食，而是他们拒绝吃盘子上的所有食物。请记住，孩子不需要像成人那样多的食物。因此，如果您在盘子上放太多，它们可能无法完成。这不是因为他们很困难，而是因为他们吃饱了。

尝试将一小部分放在您的小孩子前面。他们总是可以寻求第二次帮助。

还要记住，他们可能一开始就不会饿。儿童，尤其是年幼的儿童，可能在一天内甚至几天甚至几周内食欲不振。不必每餐都让孩子吃饭。

不要将进餐时间安排得太近就寝时间

让一个困倦，坐立不安的孩子坐下来吃饭可能是一个挑战。因此，不要将餐点安排得离就寝时间太近或在运动前或运动后不久。如果这意味着多餐可以按照每个人的时间表进行，那就可以了。

消除进餐时间的压力

强迫，压迫或吼叫孩子吃饭不会帮助这种情况。一旦他们变得不高兴或开始哭泣，他们进食的任何可能性就会消失。因此，尽管您可能想鼓励饮食，但不要对他们施加太大的压力。

让您的孩子参与食物准备工作

尽管许多年幼的孩子日复一日地喜欢相同的食物，但多样化可以使一顿饭增添乐趣。如果您发现自己一遍又一遍地提供相同类型的食物-也许甚至是因为您的孩子首先要求提供这种食物-可能需要多做一些事情。

让您的孩子帮助您选择尝试的新食物。鼓励他们帮助计划，购物和准备食物。如果他们帮助准备饭菜，他们可能会更兴奋地进食。

减少非用餐时间的食物和饮料

有些孩子白天吃太多零食或饮料时会拒绝进食。他们的胃较小，因此吃饱不需要很多。而且，如果孩子在进餐时不感到饥饿，那么他们进食的可能性就会降低。

因此，虽然您不想在真正饥饿的情况下拒绝给孩子吃食物，但您可能想阻止零食（例如桌上摆着一碗点心），这可能导致无意识的进食和过分的肚子吃。晚餐时间。

了解孩子的饮食习惯

根据孩子的饮食习惯，他们可能在一天的不同时间需要更多或更少的食物。因此，尽管您的孩子可能拒绝在晚餐时吃东西，但他们可能会在早餐或午餐时吃很多东西。

问题是感觉问题吗？

需要明确的是，大多数可能导致幼儿拒绝食物的事情都是完全正常的，甚至是令人沮丧的正常现象。 欢迎来到父母。

但是，有些问题非常罕见，但更多的是何时发生。

例如，很少有一些孩子因为食物方面的感官问题而拒绝进食。这和挑食是完全不同的。挑食的人可能不喜欢食物，但是吃这种食物不会引起感觉超负荷。

有感觉问题的儿童可能对食物的某些质地或颜色敏感。这些问题因孩子而异。例如，如果孩子只能忍受软食，那么当他们吃任何质地松脆的东西时，他们可能会感到恶心。

如果您的孩子被诊断出会影响其进食能力的感官问题，解决该问题可能需要了解您的孩子并引入能引起他们感官的食物。因此，如果您的孩子不能吃绿色食品，但可以吃橙色或黄色食品，则可以在菜单中添加更多的地瓜和胡萝卜。

一些孩子也从喂养疗法中受益，这可以帮助他们养成更健康的喂养方式和行为。这种治疗方法可以帮助咀嚼，吞咽或进食困难的人，并解决与食物有关的其他问题。

该问题是口腔运动技能问题吗？

如果您的孩子有喂养困难，则问题可能是口腔运动技能问题或进食机制出现问题。 （再说一次，这比单纯的“挑剔的饮食”要罕见得多，但有些孩子确实会体验到。）

伴随着口头运动技能问题，孩子进食时可能会咳嗽，窒息或呕吐。这可能会导致与食物有关的压力或焦虑，如果您的孩子停止进食，从长远来看可能会导致营养不足。喂养疗法也可以帮助您的孩子克服这个问题。

问题疼痛相关吗？

如果拒绝进食是一个相对较新的问题，那么问题可能是使进食感到痛苦。如果您的孩子有其他疾病迹象，例如发烧或腹泻，则更有可能。提出问题（如果年龄足够大，可以回答），而不是让您的孩子感到沮丧。

可能使进食造成痛苦的一些问题包括：

• 出牙
• 牙疼
• 咽喉痛
• 酸倒流

如果某些孩子也遇到其他问题，他们可能也会拒绝进食。便秘会使孩子的肚子发胀，影响食欲。

或者，您的孩子可能对食物过敏或敏感，并在进食特定食物后出现口，胃或气痛。结果，他们可能开始将食物与疼痛联系起来并拒绝物品。

问题是行为上的吗？

孩子可以固执，只是固执。 （深吸一口气，提醒自己：这不一定是坏特性，以后甚至可能会有用。）

但是有时会有更深层次的事情发生。您的孩子最近经历了重大变化吗？一家人可能搬到了新房或新城，或者亲人或宠物死亡。一些孩子由于压力大而食欲不振并停止进食。

好消息是，在这种情况下拒绝进食通常是暂时的。与您的孩子谈论这种情况并提供保证可以帮助他们感觉更好。

也请记住，孩子可能会停止进食，以控制自己的生活。但是吃饭不一定是父母与子女之间的权力斗争。

如果您认为根本的问题是控制，请提供至少一种您的孩子将要吃的食物，不要对不清洗盘子没什么大不了的。您越坚持要求他们吃东西，他们就越可能拒绝吃东西。

是饮食失调吗？

儿童饮食失调会发展。一种会影响儿童的罕见类型是避免限制性食物摄入障碍。在这种情况下，拒绝食物和限制食物变得极端，以致儿童缺乏营养和能量。

患有这种疾病的儿童难以维持健康的成长，避免饮食会影响他们生活的其他方面，例如学校和人际关系。

一些年龄较大的孩子可能还患有贪食症或厌食症。饮食失调的可能迹象包括：

• 头晕目眩
• 体温低
• 体重不足
• 极度减肥
• 焦虑
• 呕吐
• 月经不调
• 生长缓慢
• 指甲脆
• 瘀血
• 脱发

如果您怀疑饮食失调，请与您的孩子交谈，并提请医生注意这些问题。

带走

拒绝进食是一个普遍的育儿挑战。实际上，这实际上是学步期间的通行仪式。这会给父母带来很多焦虑，但这通常是正常的，通常是暂时的，最终会自行解决。 （Ph）

但是，挑剔的饮食或孩子食欲的正常起伏可能是根本原因，但这并非总是唯一的原因。根据问题持续多长时间以及孩子有什么其他症状，可能实际上是由另一个应解决的问题引起的。

寻找以积极的方式解决拒食问题的方法可以帮助解决问题并导致进餐时间更快乐，但是如果您怀疑超出正常范围的根本问题，请与您的孩子的儿科医生交谈。