8种慢性特发性荨麻疹引发您不知道存在的病因
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慢性特发性荨麻疹（CIU）是一种慢性荨麻疹，会导致人的皮肤发痒，红肿或起皮。患有CIU的人通常会发作数年，但医生尚未确定直接原因。
尽管尚无明确的根本原因，并且症状随时可能自发出现，但您可能会注意到某些触发因素会使您的症状恶化。
为了更好地了解您的状况，以下是一些可能需要注意的触发器。
1.压力和焦虑
并非所有CIU触发因素都是生理性的。他们也可能是心理上的，源于压力或焦虑。您的精神状态可能在症状表现中起重要作用，因此，降低压力水平也可以使症状得到控制。
如果您经常感到焦虑，可以尝试一些缓解压力的活动，例如冥想，呼吸运动或瑜伽。
2.抓痒
虽然挠痒的皮肤可以暂时满足您的需求，但这实际上可能是触发因素。
抓挠会导致恶性循环，在这种恶性循环中，您会更加意识到痒感，并且无法阻止自己专注于痒感。这导致更多的抓挠，甚至导致荨麻疹的情况更糟。
3.你的宠物
如果您在某些动物周围发现荨麻疹发作，则可能是宠物皮屑的诱因。
您不一定需要与动物直接接触即可发生反应。皮肤上的剥落可能会在动物花费时间的地方脱落，这足以引起反应。
经常洗衣服并清洁家具，以尽可能避免发生过敏反应。
4.户外
夏季在户外可能是CIU触发因素的雷区。花粉，昆虫叮咬和太阳的热量都会导致皮肤瘙痒。
如果在户外度过时光会引起荨麻疹发作，请不要感到惊讶。喷洒虫子并穿上长袖上衣和裤子，以防被昆虫咬伤。考虑戴顶帽子保护自己免受阳光照射。
另一方面，与冬天相关的感冒（或诸如游泳池之类的寒冷条件）可能会引发某些人的爆发。请您的医生进行冰块测试以查看是否发生反应。如果发现感冒是触发因素，您的医生将提出适当的建议，包括在低温下保护皮肤。
5.其他疾病
您可能以为流鼻涕和荨麻疹是无关的，但是两者可能是相互联系的。从病毒性呼吸道感染到牙齿感染都可以触发。尽快去看医生，接受治疗，以免它们使您的荨麻疹恶化。
6.运动
运动，尤其是可能导致出汗的剧烈运动，可能会加剧CIU症状。
您不一定需要完全停止运动，但您可能想与医生讨论如何控制症状。他们可能会推荐低影响力的运动，例如骑自行车，游泳或瑜伽。这些练习虽然不会让您流汗，但是仍然可以让您感动。
7.你的月经周期
与月经周期有关的激素可能会引起荨麻疹。如果您发现爆发现象似乎经常出现在周期的同一点附近，那可能不仅仅是偶然的。将其交给您的医生，以便他们可以建议适当的治疗方法。
8.你的衣服
皮肤上的额外压力可能导致荨麻疹。这意味着，从太紧的牛仔裤到松紧的腰带再到紧扣的皮带，任何东西都可能带来症状。
相反，请尝试选择宽松舒适的衣服，让您的皮肤有呼吸的空间。
带走
了解加剧您的CIU症状的特定情况的最佳方法之一是保持日记跟踪您的症状。注意发作的日期，症状的强度以及症状开始时的任何异常活动。
与医生一起检查笔记可能会帮助您确定模式。
您可能永远无法完全控制自己的CIU症状，但了解可能导致爆发的因素可以帮助您避免某些诱因。
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