作者: Louise Ward
创建日期: 8 二月 2021
更新日期: 6 七月 2025
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慢性自發性蕁麻疹與腸道菌群失調~兼論小腸內益生菌灌注移植輔助治療探討與經驗分享。小腸內益生菌灌注者:宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院 胃腸肝膽科 譚健民醫師。摘錄於北市醫師公會學術教育演講(201809)
视频: 慢性自發性蕁麻疹與腸道菌群失調~兼論小腸內益生菌灌注移植輔助治療探討與經驗分享。小腸內益生菌灌注者:宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院 胃腸肝膽科 譚健民醫師。摘錄於北市醫師公會學術教育演講(201809)

内容

总览

慢性特发性荨麻疹(CIU)是一种慢性荨麻疹,会导致人的皮肤发痒,红肿或起皮。患有CIU的人通常会发作数年,但医生尚未确定直接原因。

尽管尚无明确的根本原因,并且症状随时可能自发出现,但您可能会注意到某些触发因素会使您的症状恶化。

为了更好地了解您的状况,以下是一些可能需要注意的触发器。

1.压力和焦虑

并非所有CIU触发因素都是生理性的。他们也可能是心理上的,源于压力或焦虑。您的精神状态可能在症状表现中起重要作用,因此,降低压力水平也可以使症状得到控制。

如果您经常感到焦虑,可以尝试一些缓解压力的活动,例如冥想,呼吸运动或瑜伽。


2.抓痒

虽然挠痒的皮肤可以暂时满足您的需求,但这实际上可能是触发因素。

抓挠会导致恶性循环,在这种恶性循环中,您会更加意识到痒感,并且无法阻止自己专注于痒感。这导致更多的抓挠,甚至导致荨麻疹的情况更糟。

3.你的宠物

如果您在某些动物周围发现荨麻疹发作,则可能是宠物皮屑的诱因。

您不一定需要与动物直接接触即可发生反应。皮肤上的剥落可能会在动物花费时间的地方脱落,这足以引起反应。

经常洗衣服并清洁家具,以尽可能避免发生过敏反应。

4.户外

夏季在户外可能是CIU触发因素的雷区。花粉,昆虫叮咬和太阳的热量都会导致皮肤瘙痒。


如果在户外度过时光会引起荨麻疹发作,请不要感到惊讶。喷洒虫子并穿上长袖上衣和裤子,以防被昆虫咬伤。考虑戴顶帽子保护自己免受阳光照射。

另一方面,与冬天相关的感冒(或诸如游泳池之类的寒冷条件)可能会引发某些人的爆发。请您的医生进行冰块测试以查看是否发生反应。如果发现感冒是触发因素,您的医生将提出适当的建议,包括在低温下保护皮肤。

5.其他疾病

您可能以为流鼻涕和荨麻疹是无关的,但是两者可能是相互联系的。从病毒性呼吸道感染到牙齿感染都可以触发。尽快去看医生,接受治疗,以免它们使您的荨麻疹恶化。

6.运动

运动,尤其是可能导致出汗的剧烈运动,可能会加剧CIU症状。


您不一定需要完全停止运动,但您可能想与医生讨论如何控制症状。他们可能会推荐低影响力的运动,例如骑自行车,游泳或瑜伽。这些练习虽然不会让您流汗,但是仍然可以让您感动。

7.你的月经周期

与月经周期有关的激素可能会引起荨麻疹。如果您发现爆发现象似乎经常出现在周期的同一点附近,那可能不仅仅是偶然的。将其交给您的医生,以便他们可以建议适当的治疗方法。

8.你的衣服

皮肤上的额外压力可能导致荨麻疹。这意味着,从太紧的牛仔裤到松紧的腰带再到紧扣的皮带,任何东西都可能带来症状。

相反,请尝试选择宽松舒适的衣服,让您的皮肤有呼吸的空间。

带走

了解加剧您的CIU症状的特定情况的最佳方法之一是保持日记跟踪您的症状。注意发作的日期,症状的强度以及症状开始时的任何异常活动。

与医生一起检查笔记可能会帮助您确定模式。

您可能永远无法完全控制自己的CIU症状,但了解可能导致爆发的因素可以帮助您避免某些诱因。

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