了解手术后抑郁
内容
从手术中恢复可能会花费一些时间并引起不适。许多人感到很鼓舞，他们正逐渐恢复健康。但是，有时会发展成抑郁症。
抑郁症是任何类型的手术后都会发生的并发症。这是一个严重的状况，需要引起注意，以便您找到可以帮助您应对的治疗方法。
原因
许多经历过术后抑郁症的人并不希望这种情况发生。医生并不总是事先警告人们。
可以做出贡献的因素包括：
- 手术前情绪低落
- 慢性疼痛
- 麻醉反应
- 对止痛药的反应
- 面对自己的死亡
- 手术对身体和情绪的压力
- 对您恢复速度的担忧
- 对可能的并发症感到焦虑
- 依靠他人的罪恶感
- 担心手术可能还不够
- 与恢复，返乡，财务费用等相关的压力
某些手术可能会带来更高的术后抑郁症风险，但在任何手术后都可能出现。
发现术后抑郁症和经历慢性疼痛的人之间存在联系。手术后抑郁也可能预示着随之而来的疼痛。
抑郁症，膝盖手术和骨关节炎
根据一项研究，接受过膝盖手术的人会感到沮丧。
但是，其他研究表明，抑郁症可能会影响骨关节炎患者，这是膝盖手术的常见原因。
有些人可能会发现他们的抑郁症在手术后有所改善，特别是如果他们的结局很好。
研究表明，患有抑郁症的人可能在接受全膝关节置换术的老年人中增加假体周围感染的风险。
心脏手术后抑郁
心脏手术后的抑郁症是如此普遍，以至于它有自己的名字：心脏抑郁症。
根据美国心脏协会（AHA）的数据，接受心脏手术的所有人中约有25％会因此而感到抑郁。
这个数字非常重要，因为AHA建议您积极的外表可以帮助改善您的康复状况。
术后抑郁症的症状
术后抑郁症的症状很容易被忽略，因为其中一些症状可能与手术的后遗症相似。
它们包括：
- 过度睡眠或比平常睡得更多
- 易怒
- 对活动失去兴趣
- 疲劳
- 焦虑，压力或绝望
- 食欲不振
药物和手术后遗症可导致：
- 食欲不振
- 过度睡眠
但是，如果您有情绪上的症状，如绝望，躁动或对活动的兴趣消失，并伴有疲劳和食欲不振，则可能是术后抑郁的迹象。
如果症状持续超过2周，请与您的医生约谈抑郁症。
如果手术后立即出现抑郁症，可能是用药的结果。如果症状持续2周或更长时间，则可能表示抑郁。
这是识别抑郁症症状的方法。
应对术后抑郁症
提前知道如何处理术后抑郁症是重要的一步。
这里有一些技巧可以帮助您应对：
1.去看医生
如果您认为自己可能患有术后抑郁症，请预约看医生。
他们也许可以开一些不会干扰术后护理的药物。他们可能还会推荐合适的心理健康专业人员。
如果您正在考虑服用天然补品，请询问您的医生是否安全服用或是否会干扰您已经在使用的药物。
2.出去
改变风景和呼吸新鲜空气可能有助于控制抑郁症的某些症状。
如果手术或健康状况影响您的行动能力，则朋友，家人或社会护理工作者可能会帮助您改变现场。
您可能需要检查在计划访问的位置是否没有感染的风险。您可以事先询问您的医生这种风险。
3.专注于积极
设定积极而现实的目标，并庆祝您的进步，无论多么渺小。设定目标可以帮助您保持乐观的态度。
专注于长期恢复，而不是让自己不如自己想要的那样快的挫败感。
4.运动
只要医生建议，就应尽可能多地运动。
如果您要进行膝盖或髋关节置换手术，那么锻炼将成为您的治疗计划的一部分。您的治疗师会开一些专门的练习来帮助您康复。
对于其他类型的手术，请询问医生何时以及如何进行锻炼。
根据您的手术，您也许可以举起较小的重量或在床上伸展。您的医生将帮助您制定适合您的运动计划。
找出膝盖手术后哪些运动是好的。
5.遵循健康饮食
健康的饮食可以帮助您感觉良好并控制体重。它还将提供您的身体所需的营养。
消耗大量：
- 新鲜水果和蔬菜
- 全谷类
- 健康油
- 水
限制或避免：
- 加工食品
- 含脂肪的食物
- 加糖食品
- 有酒精的饮品
6.做好准备
在进行手术前为您的房屋做好恢复准备可以减轻压力和焦虑。
它还可以帮助降低进一步出现问题和并发症的风险，例如跌倒和找不到重要文件。
在这里，找到有关如何使您的房屋为恢复做好准备的提示。
如何帮助家庭成员术后抑郁症
在您所爱的人接受手术之前，了解术后抑郁症的症状和体征很重要.
如果您认为他们可能会感到沮丧，可以使用以下方法：
- 保持积极主动，而不会减少他们的悲伤或悲伤感。
- 让他们宣泄他们的任何挫败感。
- 鼓励健康的习惯。
- 形成例程。
- 帮助他们满足医生对饮食和运动的建议。
- 庆祝每个小的里程碑，因为每个里程碑都很重要。
如果您所爱的人的身体状况开始好转，抑郁症也可能会减轻。如果没有，鼓励他们去看医生。
带走
抑郁症可能是手术的副作用。
对于任何接受手术的人来说，知道他们有可能患上抑郁症并认识到是否有体征可能对他们及其家人有利。
这样，他们可以知道何时寻求医疗帮助，以便早日治疗。
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