我如何告诉别人我的艾滋病毒状况？

内容

• 告诉家人和亲人
• 告诉约会对象或伴侣
• 外卖

无论此人是亲人还是性伴侣，向某人透露艾滋病毒阳性状态可能会令人感到恐惧和压力。担心他们的反应或遇到围绕艾滋病毒的污名是正常的。但是勇敢和大声说话很重要，这不仅是为了您的幸福，而且也为了您的亲人。

这是我关于如何处理该主题的一些技巧和建议。

告诉家人和亲人

向认识您的人透露自己的艾滋病毒阳性状态比了解您的时间长，这很困难，尤其是因为这些人声称无论如何他们都会在那里。你怎么会告诉他们？如果这是对您的生活构成挑战的事物该怎么办？尽管这些是可怕的想法，但它们只是想法。我们告诉自己的故事通常最具破坏性。很多时候，它们与现实无关。

众所周知，父母，兄弟姐妹和亲戚对爱人的严厉批评，但他们也被称为拥护者。

以下是一些向亲人透露您的HIV阳性状态的提示：

• 与他人共享信息之前，请等到您在情感上感到舒适为止。
• 分享HIV阳性状态时要保持敏感和耐心。您永远无法确定对方会如何反应。
• 向家人和朋友公开时，请为他们的问题做好准备。他们可能是个人的，甚至是令人生畏的，但您可能是他们关于HIV的唯一教育形式。
• 无论他们的问题如何出现，他们都想理解。保持答案尽可能直接和简单。
• 无论何时何地，只要允许他们在您身边。

没有人可以独自有效地过健康或其他方式过生活。另外，每个人对病毒的处理方式都不同。无论您是刚被诊断出艾滋病还是已经感染艾滋病一段时间，有时这都是一条孤独的路。与家人和朋友在一起可能会令人分心，也可能会不断提醒您坚持下去。教他们如何成为您的支持系统的一部分可能是您经历过的最好的事情。

告诉约会对象或伴侣

向即将与之发生性接触的人透露自己感染了HIV，这很难。这可能比告诉您的朋友和家人更困难。

但是，我们生活在“ U等于U”时代，当时大多数研究人员都认为无法检测到的病毒载量意味着该病毒无法传播。尽管许多人都知道这一点，但仍有一些人可能担心或不确定与艾滋病毒携带者的性接触。

在决定向合作伙伴透露自己的积极地位时，请牢记以下几点：

• 准备事实。尽可能多地了解艾滋病毒的治疗和预防方法，以回答可能出现的任何问题。
• 支持是双向的。如有必要，鼓励他们接受测试并愿意与他们一起去。
• 无论您是打算长期相处的人，还是只是偶然相遇的人，请务必让任何性伴侣了解您的状态，这一点很重要。
• 放松并分享信息，就像您是必须听的人一样。让自己穿上鞋子，设想一下如果不是这样，该如何告诉您。
• 向您的约会对象或伴侣保证您遵循健康的生活方式，坚持用药并积极寻求医疗保健提供者。
• 请记住，艾滋病毒不是死刑。

这样想：告诉您的亲密伴侣可以使您更加亲密，也可以停止任何进一步的互动。如果距离更近，那就太好了！保持专注于沟通并查看您的恋爱关系。如果他们在公开后不再希望与您联系，那么最好现在就知道这一点，而不是在您投入一段感情后才发现。

耻辱只有在我们屈服时才具有力量。您约会或伴侣的反应并不等于您会透露给所有人的反应。那里有人愿意爱你的诚实，并发现你的透明度很有吸引力。

外卖

没有唯一的最佳方法来告诉某人您患有艾滋病毒，而且并非每个人都会做出相同的反应。但是，公开您的身份也可以加强您的关系，并为您提供您甚至不知道需要的支持。通过研究事实并诚实和耐心，您可能会发现这变得容易一些。

David L. Massey和Johnny T. Lester是合伙人，内容创建者，关系影响者，商人以及充满热情的HIV / AIDS倡导者和青年盟友。他们是《 POZ杂志》和《 Real Health Magazine》的撰稿人，并拥有一家精品品牌/影像公司HiClass Management，LLC，可为精选的高端客户提供服务。最近，两人组建了一家名为Hiclass Blends的豪华散叶茶企业，其中一部分收益用于青少年艾滋病毒/艾滋病教育。