脚中部的疼痛可能是什么，该怎么办

内容

• 1. tar骨痛
• 2.足底筋膜炎
• 3.莫顿神经瘤
• 4.骨折

脚中部的疼痛主要与使用太紧或不足的鞋子有关，经常和持续进行体育活动（例如跑步）和过重会导致神经发炎。和足部组织，引起疼痛和不适。

为了缓解脚中部的疼痛，可以在现场冰敷约20分钟以减轻炎症和缓解症状，但是如果疼痛持续存在，则最建议向骨科医生或物理治疗师寻求指导。确定疼痛的原因并可以开始适当的治疗。

脚中部疼痛的主要原因是：

1. tar骨痛

例如，s趾肌痛是由于使用不合适的鞋子，高强度运动，脚超重或畸形而引起的脚前部疼痛。这些状况会刺激支撑，骨的关节，腱或神经发炎和发炎，meta骨是形成脚趾的骨头，导致疼痛。了解meta骨痛的其他原因。

该怎么办： 为了减轻meta趾肌引起的不适和疼痛，重要的是要休息脚部，在现场冰敷并避免病因，因为可以减轻疼痛。但是，如果疼痛持续存在，重要的是要去骨科医生或物理治疗师进行评估，并可以开始更具体的治疗，这可能涉及使用抗炎药和物理疗法来改善支持和活动能力。脚。

2.足底筋膜炎

足底筋膜炎的发生是由于覆盖足部肌肉的组织发炎，称为足底筋膜，导致脚中部疼痛，例如走路或跑步时灼热感和不适。

由于频繁使用高跟鞋，足底筋膜炎在女性中更为常见，但在超重或使用不合适的鞋子长时间散步的人中也可能发生。

该怎么办： 足底筋膜炎的治疗旨在减轻组织的炎症，骨科医生可能会建议使用止痛药或消炎药来缓解疼痛并改善人的生活质量。另外，建议进行理疗，以缩小该区域并改善血液循环。找出其他治疗足底筋膜炎的方法。

3.莫顿神经瘤

莫顿神经瘤是一个小肿块，可以形成在脚掌上，例如在走路，爬楼梯，蹲下或跑步时会引起很多疼痛和不适。

神经瘤的形成通常与鞋子的使用有关，这些鞋子的脚趾过紧并且以强烈且有规律的方式进行体育锻炼，例如跑步，例如，因为鞋子在该部位产生微创伤，这会引起炎症和神经瘤的形成。

该怎么办： 为了对抗神经瘤引起的疼痛和不适，建议在鞋子中使用合适的鞋垫，以更好地适应脚，避免使用凉鞋，拖鞋和高跟鞋，除了使用消炎药和进行物理治疗外减少肿块，从而减轻疼痛并防止新神经瘤的形成。参见莫顿神经瘤的5种治疗方法。

4.骨折

骨折不是脚中部疼痛的常见原因，但是它可能是剧烈伤害的结果，例如在体育锻炼过程中或下楼梯时踝关节扭伤。

该怎么办： 如果怀疑有骨折，重要的是要去骨科医生那里进行影像学检查以识别骨折，从而开始最合适的治疗。通常脚是固定的，医生建议在疼痛的情况下使用消炎或止痛药。