精油可以缓解IBS症状吗？

内容

• 什么是精油？
• 如何使用
• 精油可以缓解IBS症状吗？
• 薄荷
• 八角
• 茴香
• 精油真的可以缓解IBS的症状吗？
• 精油安全使用吗？
• 在局部使用前，先用载体油稀释。
• 如果您正在怀孕，试图怀孕或正在哺乳，请不要在婴儿身上使用
• 使用有机治疗级精油
• 警惕奇迹声称
• 如果其他疗法无效，请咨询医生
• 带走

尽管研究表明对健康有好处，但FDA并未监控或规范精油的纯度或质量。在开始使用精油之前，请务必与您的医疗保健提供者进行交谈，并确保研究品牌产品的质量。总是做一个 补丁测试 在尝试新的精油之前。

肠易激综合症（IBS）是一种常见的胃肠道疾病，会引起不适症状，如腹胀和便秘。尽管对一个人有效的方法可能对另一个人无效，但许多医学和家庭治疗方法均可成功减轻IBS症状。

对于某些患有这种疾病的人，精油可以缓解症状。

如果您拥有IBS，并且想知道哪种精油有效以及如何使用它们，那么这里就是您需要了解的内容。

什么是精油？

香精油是从植物（例如树木和植物）中提取的芳香族化合物。一旦提取，这些称为香精的化合物将经历蒸馏过程，例如冷压。蒸馏后，香精成为精油。

香精油以其独特的香气和强大的力量而闻名，但有些不只是嗅觉愉悦。许多精油中含有对健康有益的化合物。

如何使用

有几种使用精油的方法，例如芳香疗法。

一些精油可用作营养补品。购买补品时，请寻找肠溶胶囊。这些不太可能引起胃部不适。

您可能还会发现精油被列为非处方药的成分和凉茶的成分。

精油可以缓解IBS症状吗？

您可能会发现几种精油可以减轻IBS症状。

当用于芳香疗法时，某些精油（例如薰衣草）会产生镇定和放松的感觉。其他的则具有消炎作用，并具有解痉特性，可以放松肠道平滑肌。

根据研究，以下精油显示出缓解IBS症状的希望。

薄荷

薄荷油 （薄荷已显示）可减轻的痉挛，疼痛和其他IBS症状。研究参与者被给予薄荷糖衣肠溶胶囊口服。

薄荷油中含有L-薄荷醇，可阻止平滑肌中的钙通道。这在胃肠道中产生解痉作用。薄荷油还具有抗炎特性，可以支持免疫系统。

八角

欧亚甘草茴香（小茴香）具有解痉作用。数百年来，它一直被用于治疗古代波斯医学中的肠病。目前，它以肠溶性明胶胶囊的形式销售，供IBS患者使用。

120名患者中有1名发现茴香有益于减少腹胀，腹泻，便秘，胃食管反流和其他症状。好处是减少了抑郁症。

茴香

茴香（普通茴香）与八角茴香植物相关，也有浓郁的甘草气味。

给予含有茴香和姜黄素（姜黄中的一种多酚化合物）的胶囊，可减轻IBS症状。

姜黄素具有抗炎特性。茴香可以减少肠胃气胀，具有解痉作用。与安慰剂相比，给予茴香-姜黄素联合治疗的患者腹部疼痛减轻，生活质量得到改善。

精油真的可以缓解IBS的症状吗？

由于尚未完全了解IBS的原因，因此研究着眼于精油是否可以解决几个潜在的潜在问题。

研究人员检查了几种精油的抗菌特性，以查看它们是否可以有效减少小肠细菌的过度生长。

已发现几种精油，包括松树油，百里香和茶树油，在抵抗细菌过度生长方面非常有效。薄荷，香菜，柠檬草，柠檬香脂，迷迭香，茴香和普通话被发现是中等有效的。

一些精油可能有益于某些症状，但不能成功治疗其他症状。例如，生姜可以有效地减轻某些人的恶心和晕车，但它可以。

精油安全使用吗？

请务必按照指示使用精油。除非您购买的是口服补充剂，否则请勿饮用精油或将其添加到食品或饮料中的数量不得超过安全规定的数量。

精油被用作芳香疗法。有些被吞食被认为有毒，对宠物有危险。使用芳香疗法时，请考虑宠物，儿童以及其他可能对油脂产生负面反应的人。

在局部使用前，先用载体油稀释。

除非将精油用载油稀释，否则请勿在您的胃，太阳穴或身体其他部位上涂抹精油。另外，请勿使用任何可能对过敏症敏感的精油，在更广泛使用之前，先做斑贴测试。

要执行补丁步骤：

1. 用温和的无味肥皂洗净前臂，然后拍干。
2. 将几滴稀释的精油涂在前臂上的一小片上。
3. 用纱布覆盖，并使该区域干燥24小时。

24小时后取下纱布，看是否有对油产生不良反应的迹象，例如发红，起泡或发炎。

如果您在24小时内感到不适或注意到任何反应的迹象，请停止使用。但是，如果没有刺激感出现，则该油很可能安全使用。

如果您正在怀孕，试图怀孕或正在哺乳，请不要在婴儿身上使用

如果您正在怀孕，试图怀孕或护理，请不要使用精油。目前尚没有足够的研究来确保其安全。

另外，请勿在婴儿或婴儿上使用精油。申请之前，请务必与您的孩子的儿科医生联系。

使用有机治疗级精油

寻找有机或治疗级的油。请记住，美国食品药品监督管理局（FDA）并未对精油进行监管，因此在购买时务必进行尽职调查。

某些精油会用您可能不需要的成分稀释。购买前请务必检查成分表。研究您的制造商，并打算在北美使用它们。一些精油可能被重金属污染，或者可能不是实际的精油。

警惕奇迹声称

香精油经常被吹捧为能够治愈一切。警惕这些主张。确保您知道要购买的产品，从谁那里购买的产品以及如何使用机油。

如果其他疗法无效，请咨询医生

IBS可能是一个具有挑战性的条件。有许多生活方式疗法和药物可有效减轻症状。

如果您患有IBS，但在替代疗法方面没有成功，请咨询您的医生。他们可以推荐饮食计划并开一些可能有用的药物。

带走

某些香精油，例如薄荷，茴香和茴香，可能为缓解IBS症状提供一些好处。芳香疗法可能是将治愈引入体内的一种令人愉快的方式。

当用于芳香疗法时，薰衣草等精油也可能有助于产生松弛作用。

如果使用精油和其他生活方式的治疗无法为您带来所需的缓解，请咨询医生。有可以帮助的药物和饮食计划。