晒伤精油

内容

• 罗马洋甘菊
• 薄荷脑
• 绿茶
• 薰衣草
• 万寿菊
• 茶树油
• 使用精油的风险和潜在的并发症
• 外卖和展望

您可以使用精油晒伤吗？

在户外没有适当的防晒保护，可能会晒伤您。晒伤的严重程度可能会有所不同，尽管即使是轻度的晒伤也会令人不舒服。

香精油因具有治愈和缓解疼痛的特性而被吹捧，具有许多健康益处。由于这些特性，您可能会对使用精油舒缓晒伤感兴趣。但是，必须指出的是，由于缺乏明确的科学研究，无法将它们作为晒伤的治疗方法进行关联，因此仍然需要更多的研究。

使用精油时，必须正确使用它们。切勿吞咽精油。精油本身非常浓缩。因此，使用前应始终将其稀释。您可以用以下方法稀释它们：

• 水。 当在空气中扩散精油时，这很有用。
• 载油。 这些可以稀释油类，以便在皮肤上以及在浴室（连同水）中局部使用。优质的载体油没有香气，包括鳄梨油，杏仁油，玫瑰果油和霍霍巴油。在皮肤上使用油之前，请确保这些油对于局部应用是安全的。

罗马洋甘菊

尝试罗马洋甘菊精油以减轻晒伤。这是洋甘菊的两个著名品种之一，以其镇定作用而闻名。通常用于芳香疗法，皮肤护理产品和彩妆。尝试在冷水浴中滴几滴，以舒缓晒伤或在空气中扩散，以使您的心情平静。

您可以在网上和商店购买含有洋甘菊或纯精油的乳液。

薄荷脑

薄荷醇精油被认为是凉爽剂，可以帮助缓解轻微的晒伤一个小时左右的疼痛和热量。您应确保用载油稀释少量油，或找到包含这种油的非处方（OTC）产品。如果在使用稀释油时发现任何反应，请停止使用。

绿茶

这种精油是一种抗氧化剂，具有多种好处。它可以保护皮肤免受紫外线（UV）的伤害，并在晒伤后能够治愈皮肤。将产品与绿茶精油一起使用旨在为您的皮肤添加抗氧化剂。它通常针对皮肤深处，即使在没有晒伤的情况下，也可以在日光照射后使用。

许多OTC产品都含有绿茶，可用于晒伤和日晒。

薰衣草

薰衣草是一种具有许多健康益处的精油。这是因为它具有减轻焦虑的能力以及减轻疼痛的特质。将其添加到载体油中，然后将混合物涂在皮肤上，看看它是否可以缓解晒伤。此外，在控制晒伤时，短暂吸入薰衣草或将其扩散到空气中可能会使您放松。

万寿菊

万寿菊精油可能会帮助您的皮肤发红。花以其抗氧化特性。 2012年的一项研究还发现，它可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

在OTC面霜和乳液中寻找这种精油，以保护和舒缓皮肤免受阳光照射。

茶树油

茶树油是通常用于皮肤状况的精油。它甚至被认可。如果您在严重晒伤后最终感染，请咨询您的医生有关使用茶树油的信息。

茶树油包含在某些防晒霜和乳液中，只能局部涂抹在皮肤上。您切勿摄入茶树油。

使用精油的风险和潜在的并发症

使用精油应始终谨慎。请记住：

• 精油是在世界范围内发现的强效蒸馏植物。使用前应始终将其稀释。
• 缺乏科学研究支持在健康状况下使用精油，也没有关于使用精油的官方指南。将它们用于健康状况被视为补充药物，应谨慎行事。
• 美国食品药品监督管理局（FDA）没有对精油的生产和销售进行监管，因此无法保证其质量。
• 您可能对精油有反应。如果发现精油有刺激性，请立即停止使用并联系医生。在涂抹晒伤之前，应先在皮肤的一小部分上做一个测试贴片。
• 精油可能对婴儿，儿童以及孕妇或哺乳妇女不安全。
• 当暴露在阳光下时，某些香精油可能会使您的皮肤更容易受到紫外线的伤害，包括柑橘类香精油。

对于中度或重度晒伤，请不要延误治疗。需要医疗护理的症状应由医生治疗，包括：

• 身体明显起泡
• 几天后无法治愈的晒伤
• 高烧
• 头疼
• 持续的疼痛，发冷和无力

如果晒伤恶化，请联系医生，因为它可能已被感染。

外卖和展望

如果您有轻微的晒伤，则可能需要找到一些方法来舒缓皮肤并使其感觉更好。使用上述精油或含有它们的产品来治疗晒伤应谨慎进行。您可以在场外产品中找到这些油，也可以通过稀释纯油来使用它们。

请咨询您的医生以获取有关如何安全使用这些精油治疗晒伤的说明。如果您的晒伤更为严重，请预约进行检查，不要自己治疗。