腿部去角质的最佳方法

内容

• 用商店购买的产品给双腿去角质
• 腿部去角质刷或海绵
• 去角质磨砂膏
• α羟基酸（AHA）
• 水杨酸
• 如何用DIY疗法从腿部去除死皮
• 丝瓜络或毛巾
• 咖啡磨砂
• 海盐磨砂膏
• 蜂蜜糖磨砂
• 红糖磨砂膏
• 如何安全地去角质
• 刷子和海绵
• 磨砂膏
• AHA和BHA
• 多久去角质
• 去角质时的注意事项
• 带走

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去除角质是去除面部和身体死皮的过程，是使皮肤光滑健康的关键之一。您可以在皮肤上使用粒状磨砂膏，化学去角质剂或丝瓜络等去角质工具。在这里，我们将讨论为腿部皮肤去角质的最佳方法。

用商店购买的产品给双腿去角质

许多易于使用的商店购买产品均可在淋浴或干性皮肤上使用，以帮助您手动去除腿部角质。

腿部去角质刷或海绵

腿部去角质刷或海绵质地粗糙，可在您擦洗时去除死皮。干刷是指在干燥的皮肤上使用刷子或海绵擦拭。除了去除角质外，干刷还可以改善血液循环，减少橘皮组织的出现，并可能有助于通过淋巴系统清除毒素。

普通的沐浴露可在潮湿的皮肤上使用其他刷子。也有去角质手套，易于抓握，便于在淋浴时使用。

去角质磨砂膏

去角质磨砂膏含有颗粒状的角质，可去除皮肤上的角质。您可以以打圈的方式轻轻地将磨砂膏涂在腿上，这样可以擦去死皮，使双腿柔软。

确保您的磨砂膏不含塑料微珠，一旦它们冲洗掉排水管，它们可能对皮肤具有磨蚀性且对环境不利。实际上，有些州甚至禁止使用这些产品。

糖或其他天然的颗粒质地是更好的选择-只是不要在脸上使用糖磨砂膏，因为这会使皮肤变薄，而且弊大于利。

α羟基酸（AHA）

AHA可以使死皮松弛。两种较常见的AHA是乳酸和乙醇酸。

许多人听到“酸性”一词，并担心AHA会变得刺耳而强烈，但如果使用得当，它们实际上会非常温和。 AHA是一种水溶性酸，通常来源于水果，它们能轻柔地溶解皮肤的外层。

水杨酸

水杨酸是β羟基酸（BHA）。它也是一种化学去角质剂，虽然与AHA具有共同的特性，但它在皮肤中的作用往往更深，对容易长粉刺的皮肤也有好处。

水杨酸来自包括柳树皮在内的天然来源。一些非处方产品同时包含AHA和水杨酸。

如何用DIY疗法从腿部去除死皮

如果您喜欢自己制造去角质剂，可以使用房屋中可能已有的材料和成分制成有效的DIY腿部去角质剂。

丝瓜络或毛巾

由于丝瓜络和毛巾质地粗糙，因此可以制成有效的去角质剂。要用面巾或丝瓜络去角质，请用温水将其弄湿。如果干燥，可能会太粗糙。在腿上擦拭小圆圈，然后再使用保湿霜。

咖啡磨砂

如果您尝试使用磨砂膏减少橘皮组织的出现，请让它在皮肤上静置几分钟。表明咖啡因可能会暂时减少脂肪团的外观。

1. 将1/2杯咖啡渣与2汤匙混合。热水。加1汤匙如果您的皮肤干燥，请使用橄榄油或椰子油。
2. 在淋浴时将磨砂膏按摩到干净的腿上，这将使清洁更加容易。
3. 彻底冲洗。您可能还需要清理淋浴，因为这种擦洗可能会很杂乱。

海盐磨砂膏

海盐的粗度会剥落您的双腿，但如果割伤，请小心，因为盐会刺痛。

1. 合并1/2杯海盐，1/2杯油和几滴精油（可选）。
2. 在潮湿的腿上涂抹少量磨砂膏，然后以打圈的方式摩擦。

蜂蜜糖磨砂

蜂蜜具有特性，因此对您的皮肤非常有益。它也是一种保湿剂，这意味着它可以保湿。

1. 合并1/2杯红糖，1/4杯椰子油和2汤匙。蜂蜜
2. 以圆周运动的方式将混合物涂在双腿上。最好在淋浴时使用它，以免在其他表面上沾上蜂蜜。
3. 彻底冲洗干净，直到没有粘腻感为止。

红糖磨砂膏

黑糖是您家中可能已经已经拥有的廉价成分，这使洗刷变得既方便又容易。但请勿在脸部或皮肤其他敏感部位使用。

1. 将1/2杯红糖和1/2杯油混合在一起。椰子油，橄榄油，杏仁油或葡萄籽油都是不错的选择。
2. 以打圈的方式将其涂抹在腿上，并彻底冲洗。

如何安全地去角质

根据您选择的去角质方法，正确的去角质方法会有所不同。

刷子和海绵

膝盖后面有淋巴结，使用刷子在那里可能有助于淋巴引流。

使用圆周运动将腿部从腹股沟刷到脚踝。施加足够的压力以使您感觉到压力，但不要太大，以免造成伤害。

如果您在淋浴时使用丝瓜络或刷子，请确保身体潮湿，并使用润滑剂，这可能是正常的沐浴露或油。

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磨砂膏

首先，洗双腿，避免将任何污垢或油脂进一步推入皮肤。然后，将磨砂膏放入手掌，然后以较小的圆周运动将其涂抹到您的身体上。确保使您的双腿全都向前和向后。

如果发现发红，发炎或磨砂膏引起疼痛，请务必停止。

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AHA和BHA

化学去角质剂（AHA和BHA）可能比手动去角质剂使用频率更高，因为它们不会磨蚀皮肤。它们可以溶解一层，而不是脱落死皮。

一些化学去角质剂将被注入磨砂膏或沐浴露中，而那些化学去角质剂应被洗掉。其他的是喷雾剂，精华液或乳液，它们可以放置一整夜，并吸收到皮肤中。

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多久去角质

一般来说，每周一次的去角质不超过一两次。美国皮肤科学院建议您在两次去角质之间留出时间，尤其是在皮肤干燥或敏感的情况下。

如果您的皮肤油腻，则可以更频繁地去除角质。但是，请务必仔细阅读所有商店购买的磨砂膏上的使用说明，不要用刷子，海绵或去角质手套太粗糙。

对于手动去角质剂，通常只需3分钟即可去除死皮，但时间可能因腿部大小和皮肤干燥程度而异。

去角质时的注意事项

您可以采取一些预防措施来避免刺激皮肤：

• 去除角质时施加轻微压力，但不要让您感到疼痛。
• 如果皮肤发红，发炎或脱皮，请停止去角质。
• 对双腿的敏感区域（包括膝盖后方）要特别轻柔。
• 如果有产品发红，刺痛或过敏反应，请咨询医生。
• 如果您使用的产品都含有水杨酸，视黄醇或过氧化苯甲酰，而所有这些产品均具有去角质特性，则避免额外的去角质。

带走

腿部去角质是一种快速轻松的方法，可以使皮肤光滑，均匀。您可以使用丝瓜络，毛巾，刷子，去角质磨砂膏或化学去角质剂。

始终注意不要过度剥落，因为这会刺激您的皮肤并可能损坏皮肤屏障。如果感觉疼痛或皮肤发红，脱皮或发炎，请停止腿部去角质。